[o.....i]

Jak to jest ze pisze sie tutaj że 120kg na klate, 150kg przysiad, 200kg mc to jest nic, tymczasem na silowni większość ludzi nawet sie nie zbliża do tych wyników. Jak ktos zakłada wiecej niż 100kg w benczyku to zwykle goście co sie powaznie wyróżniają, jak ktos zaklada 120+ to juz kazdy zerka.
W tym tygodniu widzialem tylko jednego goscia zeby robil mc z wiecej niz 160kg, ani jednego goscia z więcej niz 100 na klatę i jednego koksa co robil przysiad z 110kg.

Ja wiem ze to nie są wyniki ani troche wybitne i osiagalne pewnie dla większości ale z tymi liftami na wykopie jest jak zarobkami albo długością knagi. Kazdy tutaj ma 25cm 15k i 200kg w mc sie rozgrzewa, a 150 na klate to już brał w gimnazjum.

Wy chodzicie na specjalne silownie tylko dla sportowców czy nie macie juz innych znajomych niz ci od trojboju przez co macie zaburzone spojrzenie na realia?

#silownia #mikrokoksy

[Hershel]

@picasssss1: przy jakiej wadze?

[picasssss1]

@Hershel: ale co przy jakiej wadze?

[artekF]

Takie wyniki to niecaly rok cwiczen, do osiagniecia w garazu, serio

[Hershel]

zrobiłem 192kg w mc po 2,5 miesiącach trenowania

przecież ta stówa po pół roku to nic takiego niemożliwego

@picasssss1: no, bo zakładam że robiłeś to z 110kg+, a jednak średnia waga na siłowni jest sporo niższa. I dowartościowują się później takie osoby wynikami i piszą ile to powinno się po pół roku robić, a pisanie takich rzeczy bez wagi jest bez sensu

[picasssss1]

@Hershel: ok pierwszą stówę zrobiłem ważąc 90-95kg, ale zrobiłem to po pół roku treningu i przybraniu na masie 15kg. Jak ktoś wyciska 100kg+ przy małej masie 60kg to pewnie go oglądałem na olimpiadzie.

[Heavenhell]

@olaf_wolominski: Jak wygląda praca zmywającego podłogi w siłowni, opowiesz? :)
SERIO przyglądasz się na innych bakłażanie?

[grr193]

Na sieciowkach zazwyczaj ludzie robia serie w granicach 70-90

Jak ktos robi 120+ na 5 powtorzen to jest w topce

Chociaz nawet jak sie jest duzym dzikiem ale podnosi ten ciezar bardziej by cwiczyc miesien niz by podniesc jak najwiecej kg to moze sie wydawac ze jest slaby bo trojboista mniejszy o 20 kg podniesie wiecej

[Bover]

@olaf_wolominski: chłopie, to jest wykop, tutaj każdy w trójboju robi 700 kg, zarabia 15 koła, a w wolnym czasie jeszcze robi memy.

[Matti28]

@olaf_wolominski moja masa 45kg wyciągam na klątę 150kg nogi 180kg, bo mama ostatnio kupiła mi kreatynke olimpa w kapsułkach. Jako że mam problem z połykaniem tabletek to mama mi podaje ją na łyżeczce

[p.....1]

@olaf_wolominski: ja wyciskałam w szczycie swojej formy 40kg i raz mi się zdarzyło, że trzech facetów mnie nagle okrążyło

[dawid-adamsky]

@olaf_wolominski Trenuję kalistenikę + ciężar na pas. Jak już zauważyłem, że nogi zaczynają odstawać od góry, to wykupiłem karnet na kilka wejść w miesiącu tylko po to żeby nogi robić choć i tak nie wyglądały źle, bo kiedyś były trenowane i cały czas rower, bieganie, piłka nożna. Dwa miesiące temu zacząłem na spokojnie od 80 kg, teraz 120 kg na 3 powtórzenia, to już patrzą powoli jak na kosmitę, że specjalnie chodzę

[XSpeedyX]

@olaf_wolominski

Jak to jest ze pisze sie tutaj [...]

z tymi liftami na wykopie jest jak zarobkami albo długością knagi. Kazdy tutaj ma 25cm 15k i 200kg w mc

Sam sobie odpowiedziałeś

[BeDoEl]

@olaf_wolominski: bo mało kto ma pojecie o treningu siłowym i celach progresji, lol.
Mam dobrego kumpla z którym kiedyś chodziłem na siłownię, do dzisiaj oboje ćwiczymy. Typ mnie wysmiewal, że fbw jest dla gejów xD i ćwiczył bro Splitem, do dzisiaj tak ćwiczy, a nóg nie robi bo ma "duże od roweru i biegania" ¯\_(ツ)_/¯ więc nie robi na nim wrażenia gdy zaczynając przysiad od 40kg 20 lipca do tej pory

[Loginconajmniej4znaki]

@olaf_wolominski: zdaje sobie sprawę że wyniki które wymieniłeś są wręcz żałosne ale aż się lepiej poczułem z moim 130/100/200, ale za to 50kg w rwaniu już na sieciówce wygląda na kozaczenie bo większość nawet nie zrobi przysiadu ze sztangą nad głową xD

[J.....i]

jesteś postrzegany jako zwierzak/elita

@Kasahara: dzieki, zrobiłeś mi dzień XD

[d.....2]

to juz kazdy zerka.

@olaf_wolominski: ale to jest siłownia czy klub gejowski?

[zakamuflowany_fetyszysta]

@olaf_wolominski: wiesz, tutaj też każdy zarabia 15k ( ͡º ͜ʖ͡º)

[furcio]

@picasssss1: No to jesteś wyjątkiem, albo genetycznym wygrywem

[picasssss1]

@OnionBishop: pewnie i więcej tłuszczu, wody, nie mówię że przybylo mi samego mięśnia. Raczej chodziło mi o to że jak ktoś chce to ciśnięcie 100kg nie jest szczególnym wyzwaniem, i nie trzeba lat treningu żeby tyle machać. To że większość ludzi jednak nie wyciska dużo to tak jak wcześniej napisali, inne cele, plany itp.