[kurazryzem]

Żółwie tempo, ale pierwszy w życiu półmaraton zaliczony. Pijmy kompot mirasy
waga 120kg
#bieganie #mikrokoksy

[Meciek]

@kurazryzem masz jeszcze kolana?

[marcinkox3]

@kurazryzem miłego shin splints(✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[teeeeeee3]

@kurazryzem dzięki za motywację na jutrzejsze bieganie

[Alter_Konto]

@kurazryzem: gratki

[oldgamesfan]

@kurazryzem: Przykro mi, ale do dystansu półmaratonu zabrakło ci jakieś 50 metrów. Będziesz musiał powtórzyć.

[Swiezy2006]

@kurazryzem: nie chce Cię martwić ale nie przebiegłeś półmaratonu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[AndresIniesta]

półmaraton zaliczony

waga 120kg

@kurazryzem: aż moje własne stawy zatrzeszczały. Nie myślałeś może o tym, żeby najpierw na orbitreku zrzucić z 15 kg?

[Radus]

@kurazryzem: 120kg przy jakim wzroście? Ja przy 110kg przy 203 cm wzrostu i myślę czy 10 km to nie przesada dla kolan a ty 120 kg?

[kurazryzem]

@AndresIniesta: Nie mam za bardzo czego zrzucać, musiałbym tkankę mięśniową spalić. Nie wiem ile procent bf mam aktualnie, ale żyły na brzuchu są widoczne wiec niewielki. Ten bieg dzisiejszy to jednorazowy wyskok, treningowo biegam mniejsze odległości.

[kurazryzem]

@Radus: 189cm

[beerkoff]

@kurazryzem: przy 120 kg i 189 cm wzrostu nie masz czego zrzucać? Mowisz poważnie?
Wrzuc jakieś foto, bo aż nie mogę uwierzyć.

Edit: szacun za te 21km.

[kurazryzem]

@beerkoff: sprawdź moje wpisy na tagu #mikrokoksy #pokazforme wrzucałem tam czasami foty, na tym zdjęciu waga około 124kg

[beerkoff]

@kurazryzem: ło Panie. Nie chciałbym na ciebie wpaść nocą w ciemnej alejce. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Radus]

@kurazryzem: No to zmienia postać rzeczy :D

[Nyls]

@kurazryzem: O #!$%@? jaki bydlak. Chyba pozjadał #!$%@? 99% osób z mikrokoksów xD

[FeC7800]

@kurazryzem: po sylwetce widać, że przesadzasz z tym bieganiem i basenem

[Luqiize]

@kurazryzem: fajny taki lekki zarys mięśni ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[j557]

@kurazryzem: jakbyś przebiegł 330m więcej, to być dostał wykopowy medal

[Klepajro]

@kurazryzem ale kot

[markov90]

@kurazryzem: odczuwasz jakis bol stawow kolanowych? Wspomagasz jakos specjalnie stawy? Przy tej wadze takie dystanse ze spoko srednia predkoscia to jakis kosmos dla mnie