[MadOMaMKruci]

Też tak macie że wracacie po nocce i tak lezycie w łóżku nie mogąc zasnąć, mimo że przed chwilą padaliscie ze zmęczenia? #pracbaza

[pan_kran]

@MadOMaMKruci: zamiast melatoniny, poczytaj sobie o GABA. Stopniowo wycisza przed zasnieciem, nie ścina jak melatonina i do tego powoduje, że sen jest lepszy jakościowo. A i jak się obudzisz w srodku nocy to po gaba normalnie zasniesz znowu. Po melatoninie bywa z tym problem. Polecam Sleep well z kfd, chociaz teraz maja tez sama gaba, ale tego ja, ani nikt mi znany, nie testowalismy.

[Striker9993]

@Irritum: prosta droga do uzależnienia

[antyfoliarz]

@pan_kran: @MadOMaMKruci: Fakt, Gaba też spoko, można łączyć. GABA parę godzin przed snem, godzinę przed snem mała dawka melatoniny i będzie git, jak ci się wyreguluje sen to zmniejszasz dawkę (np co dwa dni) i tyle.