[Kanarynka]

Po moim wpisie, że nie chudnę i cały czas jestem gruba, skazana na grubość wylało sie na mnie wiadro hejtu, że za dużo żrę, nie ważę jedzenia i nie wiadomo co.
W takim razie, postanowiłam sobie wykupić jadłospis, w którym mam wypisane co dokladnie jeść (bo szczerze mówiąc brakuje mi pomysłów, a szukać tez mi sie nie chce. Tu będę miała podane na tacy). Kupiłam sobie wagę kuchenną, i będę ważyć jedzenie przynajmniej w lutym. Dla mnie restrykcyjne ważenie żarcia to problem z głową na równi z anoreksją czy bulimią, ale niech mirkom będzie.

Daję sobie dyspensę na walentynki na słodkie, lody i słodkie wino, i na tlusty czwartek na pączka.

Treningi bez zmian, wychodzi co drugi dzień (ćwiczę 4-5x w tygodniu, a w weekend zwykle przerwa lub coś lekkiego) a codziennie joga z rana.

#zagrubo2021 #chudnijzwykopem

[e.....n]

@Kanarynka: #!$%@? mnie to obchodzi bądź dalej gruba

[Trusky92]

@JuneJohn: chlip chlip jestem chora nie chudnę mam haszimoto i kawasaki

[fajq]

@JuneJohn: Ale co on żle napisał? Mięśnie sa cięższe od tkanki tłuszczowej i jeżeli masz diete wysoka w białkową to mięsnie zostaną a spalisz tłuszcz i w ogolnym rozrachunku mimo że schudniesz(zmienisz sylwetkę) to waga będzie podobna.

[rebahr]

@Kanarynka: wywal cukry z diety, zryj mniej i schudniesz bez ważenia jedzenia.

[d.....2]

@JuneJohn: japa tam cycu

[zakamuflowany_fetyszysta]

@Kanarynka: Jezu, idź na to badanie krwi, chyba że wolisz się męczyć całe życie.

Moim zdaniem masz jakieś problemy z tarczycą i możesz sobie być na diecie 1000 kalorii do końca życia i ważyć każdą kromkę chleba, a i tak i nie schudniesz ani kilograma.

@janeeyrie: czy gdyby w krajach trzeciego świata wszyscy mieli problemy z tarczyca to mogliby jeść 1000 kcal dziennie i nie chudnąć?

[l.....z]

Zgadzam się, że restrykcyjne ważenie to problem z głową

@Judka_Srutka: @Kanarynka
samochod idealnie odmierza dawke paliwa podawaną na cykl.
Lekarstwa przjmuje sie w zadanych proporcjach na kg masy ciala
Zwierzeta karmi sie wyliczoną ilością paszy by zaprwnic rownomierny i zdrowy wzrost

Ale liczenie kalorii to juz problem z glowa? xD wypierajcie dalej fakt, iz liczenie kalorii i zbilansowana dieta + ruch to jedyna skuteczna metoda chudniecia bez jednoczesnego nabawienia sie trwalych

[Judka_Srutka]

@lukaszzz: Nie wyobrażam sobie, żeby przez całe życie ważyć każde, najmniejsze ilości użytych produktów. Jeśli masz czas na takie bzdury, to spoko. Jeśli chodzi o argument "O jezu, ile to ma kcal" - wyrażnie napisałam, że na początku warto się wesprzeć wagą, właśnie po to, żeby mieć swiadomość ile coś waży, a tym samym ile mniej-więcej dostarczamy kcal. Ale liczenie każdego pomidorka koktajlowego? Może jeszcze ważenie przypraw? XD

Żeby chudnąć potrzebny

[xstempolx]

Dla mnie restrykcyjne ważenie żarcia to problem z głową na równi z anoreksją czy bulimią,

@Kanarynka:

nie chudnę i cały czas jestem gruba, skazana na grubość

@Kanarynka: gdyby tylko istniala jakas zaleznosc ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[l.....z]

Nie wyobrażam sobie, żeby przez całe życie ważyć każde, najmniejsze ilości użytych produktów. Jeśli masz czas na takie bzdury, to spoko.

@Judka_Srutka: jak to jest, ważenie to bzdury czy nie?

[maciej-mas]

@Kanarynka weź sobie dietę pudełkowa na miesiąc ale z jakiejś dobrej firmy co naprawdę ważą i po problemie.

[maciej-mas]

@Kanarynka nic tak nie wyszczupla jak stres więc proponuję wrzucać wiecej fot na wykop

[JuneJohn]

@kupasiniaczek: #!$%@? kretynie zanim zaczniesz wygłaszać swoje debilne teorie to przeczytaj chociaż jedną książkę w temacie. "Gęściejsze" to ty masz gówno w głowie zamiast mózgu

[JuneJohn]

@durielek2: wrzucasz film z tytułem "cheat meal", kłócisz się ze mną o to że laska chce po tygodniu zrobić sobie dwa "cheat day" Przestań się ośmieszać i usuń konto.

[sindram]

@Kanarynka: no jesteś ulana maciorą, ja mam 80 kg, a jestem chłopem sporo wyższym od ciebie. I albo zryj mniej i jeszcze więcej codziennie się ruszaj( polecam basen) albo przestań pisać pierdy na wykopie z żalami że nie możesz schudnąć, a potem oburzać się na rady.

[Kanarynka]

@sindram: ić stond knurze :)

[fajq]

@Judka_Srutka: Przecież większość warzyw to ma jakieś śmieszne kalorie i wierz mi że organizm się ucieszy jak dostarczysz mu więcej 20g więcej marchewki niż 20g boczku czy orzechów. Waży się to co jest najabrdziej kaloryczne a nie warzywa.Z warzyw to grochy, fasole, kukurydza, ziemniaki są najbardziej kaloryczne i te warto zważyć.

[kupasiniaczek]

@JuneJohn: ehh debilu, szachy z gołębiem

[JuneJohn]

@kupasiniaczek: 0 wiedzy, 0 argumentów, 0 racji. 0 w życiu prywatnym i zawodowym