[Magadanka]

Skąd bierzecie energię do działania? Czasem nie mam z tym problemu, mam szybkie i krótkie skoki zapału, ale potem bierze mnie chandra i totalny brak motywacji i dobrego humoru, brak sensu czegokolwiek. Macie patenty? Jak utrzymać gotowość do działania i konsekwencje?
#rozwojosobisty xD #psychologia #praca #nauka #zycie

[S.....y]

@Magadanka: zdarza ci się pić nawet okazjonalnie? Jeśli tak to przestań. Około miesiąc później zaczniesz znowu odczuwać wszystkie brakujące a wspomniane uczucia.

[sailor_73]

@Magadanka: z jedzenia, z tego bierze się energia

[A.....9]

@SuslogonPreriowy: serio? Masz coś więcej do poczytania w temacie?

[Magadanka]

@SuslogonPreriowy: jedyne co pije to piwo/ piwo smakowe raz na tydzień lub rzadziej
@sailor_73: nie głoduje, bo jeść lubię :D a polecasz jakaś dietę, konkretne odżywianie?

[sailor_73]

@Magadanka: bogata w selen, jod

[S.....y]

@Andi129: wpisz w google:
alcohol serotonin depression

Pierwsze 5 linków to opracowania naukowe.

A z mojego doświadczenia właśnie tak było: odczuwałem niemoc, brak siły, brak motywacji, nic mnie nie cieszyło: niby wszystko w życiu się układało, ale wszystko było nijakie. Nie piłem dużo: okazyjnie piwo co dwa tygodnie ze znajomymi. Ew. Wódkę przy jakichś urodzinach. To jednak starczy: organizm zastępuje odczuwanie spełnienia i radością z innych powodów całkowicie oczekiwaniem na alkohol.

[c.....i]

@Magadanka: Wyłącz telefon i nie odpalaj neta na kompie, zrób porządek w pokoju tak, by nic cię nie rozpraszało, medytuj codziennie, chodź na spacery bez elektroniki, czytaj rozdział książki dziennie i najważniejsze - zaciśnij zęby i #!$%@? nawet jak ci się nie chce.

[S.....y]

@Magadanka ja piłem jeszcze mniej. Przeczytaj post wyżej.

[magiol]

@Magadanka myśl o pieniądzach tylko one mają znaczenie

[kiciek]

Wyłącz telefon i nie odpalaj neta na kompie, zrób porządek w pokoju tak, by nic cię nie rozpraszało

@chianski: jedyne do czego mnie to doprowadziło to 2 dni spędzone bez wychodzenia z łóżka :(

[f.....e]

@SuslogonPreriowy: Potwierdzam. Nie piję praktycznie w ogóle alkoholu. Jeśli zdarzy mi się wypić nawet jedno piwo to przez kilka dni czuję bardzo mocno obniżony nastrój, nerwowość i brak zapału.
Swoją drogą kiedyś ktoś tutaj pisał o związku nawet niewielkiej ilości alkoholu z nerwicą i magnezem, ale nie udało mi się tego znaleźć.

[keyg]

@Magadanka: Spoko rady masz powyżej, od siebie dorzucę analizowanie rzeczy na te których chcesz i te których potrzebujesz, te drugie dają szczęście i spełnienie. Oprócz tego można tłumaczyć sobie różne rzeczy, np. Jak biegam to wmawiam sobie, że dzięki temu że będę wybiegany szybciej dobiegnę do kogoś kto potrzebuje pomocy i być może uratuje mu tym życie( trochę absurd ale załóżmy że jestem ratownikiem) albo że ogarnę coś kuchnie i będzie

[Apaturia]

@Magadanka: U mnie działa uregulowany tryb życia i dobre. zdrowe. regularne. odżywianie. Ale trudno mi się tego trzymać. Kiedy mam flow na działanie, pochłania mnie to całkowicie i zwyczajnie zapominam o jedzeniu, spaniu, poczucie czasu też mam wtedy skrzywione. Przez to szybko zaliczam spadek formy, flow się wyłącza i wchodzę w fazę regeneracji. Chciałabym wypośrodkować ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[DeadIy]

@Magadanka: Pismo Święte i bycie dla siebie miłościwym jak niemcy dla żydów za okupacji.

[fajniusio]

@foreveralone: mam nadzieję, że to tłumaczy mój absolutny brak motywacji do nauki w ten weekend.

W piątek wieczorem wypiłam 3 piwa w trakcie wizyty znajomych, a w sobotę i niedzielę na zajęciach online ledwo słucham prowadzącej, bo rozmyślam tylko o tym jak bez sensu się tego uczyć.. podczas wcześniejszych zajęć skupienie i chęć nauki, a teraz gleba.

[Jerzy_Kudelski]

@Magadanka jeżeli to co robisz przez ostatni rok przynosi takie myśli, to wystarczy robić COKOLWIEK innego niż robisz zazwyczaj, a zapał pojawi się sam i nowe rozwiązania również.

Dlaczego dzieci mają tyle energii i zapału, bo praktycznie wszystko co robią jest dla nich nowe każdego dnia.

Dlaczego dorośli tracą zapał do wszystkiego, są znudzeni i wydaje się im, że czas z roku na rok przyśpiesza, bo powtarzają wciąż te same czynności.

[WpisujcieMiasta]

@Magadanka: z Tigera i kawy

[Sarza01]

@Magadanka: nie myślisz, działasz. Po prostu robisz co jest do zrobienia. Nie bierzesz do ręki tel, nie włączasz karty z fb, nie odpalasz wykopu, po prostu robisz to co masz zrobić.