[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Wykop i inne tego typu strony zniszczyły mi łeb.

Nie potrafię się skupić na tekście dłuższym i bardziej skomplikowanym niż długi post na wykopie. Po prostu nie potrafię, myśli mi momentalnie uciekają, nie mogę ich zebrać żeby zająć się tym co czytam, tylko myślę o najróżniejszych pierdołach. Nosi mnie, żeby zrobić milion innych rzeczy, sprawdzić wykop/fb/poczte, znowu wykop, znowu poczte, może reddit, itp
Nie przeczytalem przez to od dawna (już ponad rok) żadnej książki. Jak widzę długi artykuł, to też nie czytam w całości a tylko lecę wzrokiem i zamiast poznać treść, wiem tylko że "długi".

Zacząłem w październiku studia, znowu po kilku latach przerwy.
Mam OGROMNE problemy, nie przez to, że nie rozumiem tych wszystkich treści, a przez to, że nie potrafię się skupić na wykładzie i tym co mówi prowadzący, a czuję że muszę zrobić milion innych rzeczy: i znowu - wejść na reddit, wykop, sprawdzić pocztę, sprawdzić onet, itp. Tak w kółko przez cały wykład, a treść sobie leci w tle i nie skupiam sie przez to na tym i nie mam pojęcia o czym jest.

Przeraża mnie to, szczególnie że nie mam pojęcia jak sobie z tym poradzić.
Macie może jakieś pomysły bądź rady?

#pytanie #studia #studbaza #psychologia #uzaleznienia #dopamina #produktywnosc #detox #problem #mamproblem #kiciochpyta #pomocy

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #6000bf4e39a6d6000b2d5ca1
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: marcel_pijak
Przekaż darowiznę

[prawdziwyjanuszbiznesu]

@AnonimoweMirkoWyznania: same here bro ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[rerwen]

@AnonimoweMirkoWyznania: https://urodazycia.pl/psychologia/post-dopaminowy-a-czy-ty-wytrzymasz-24-godziny-bez-smartfona-komputera-a-nawet-kawy-123213-r1/
w skrócie detox

[Avit]

@AnonimoweMirkoWyznania: ritalin sobie załatw

[c.....i]

@AnonimoweMirkoWyznania: #!$%@?, jakbym czytał swoje myśli. Trzymaj się chłopie, nie wiem co ci poradzić, bo też się z tym borykam :(

[WujekScooby]

@chianski: @AnonimoweMirkoWyznania: ja tak samo panowie, od godziny 18 napisałem może z cztery zdania zadania, które jest już zaległe około miesiąca.. (ʘ‿ʘ)

[frytkizkeczupem]

Nie masz insulinooporności?

[d.....i]

@AnonimoweMirkoWyznania: wypok to nie jest przyczyna lecz skutek.

[karmelkowa]

@AnonimoweMirkoWyznania tldr?
Żarcik xD
Koles odstaw /ogranicz media społecznościowe, internet, TV na jakiś czas.

[C.....t]

@rerwen: ten "detox" to nie dość że nie działa, to jest do tego szkodliwy. https://www.wykop.pl/link/5459037/comment/76172809/#comment-76172809

[maciej__]

@AnonimoweMirkoWyznania a może po prostu to co czytasz cię nie interesuje?

[viav]

@AnonimoweMirkoWyznania: Zablokuj dostęp do paru stron. Ja na przykład dostęp do wykopu mam dopiero po 22:30 - nie chce mi się już wtedy bezmyślnie przewijać, czasem wpadnę na chwilę, czasem wcale.
To samo z pocztą - jak często dostajesz mejle, na które trzeba natychmiast odpowiedzieć? W tej chwili testuję dostęp do mejla tylko rano do 9:30. Potem blokada.
To samo społecznościówki - po paru dniach przerwy, nie masz ochoty czytać każdej

[manjobanjo]

@viav: jak to się robi? Ja nie umiem po prostu zablokować strony a co dopiero zablokować do lub od konkretnej godziny.

[viav]

@manjobanjo: Ja używam ColdTurkey na kompie i StayFocused na telefonie.

[manjobanjo]

@viav: dzięki ;P