Aktywne Wpisy
Grooveer +99
#!$%@? się na lewy pas punto o przyspieszeniu emeryta na rowerze i prawie doprowadza do kolizji, żałuję, że im z tego punto smarta nie zrobiłem ale czym bym wtedy na sobotnią randkę pojechał ehh
#polskiedrogi #polscykierowcy #stopcham #prawojazdy
#polskiedrogi #polscykierowcy #stopcham #prawojazdy
Kurde chudzielce nawet nie wiecie jak część świata wam zazdrości sylwetki i przemiany materii. Ja mam skinnyfata i chociaż udało mi się schudnąć ponad 40kg w stosunku do tego co odwalili moi starzy i dziadkowie (pasąc mnie jak świnie za młodych lat) i wyglądam w miarę normalnie nie licząc bębna którego się nie da nijak zgubić, to nadal nawet nie mogę pomyśleć o jakimkolwiek normalnym jedzeniu żeby chociaż utrzymać wagę w okolicach 24BMI
Chce zjeść jakąś w miarę normalną kolację w stylu 2 kanapki z serem? Wcześniej trzeba skatować się na rowerze z 1,5h i spalić +1000kcal. Jeżeli tego nie zrobię to bębęn wywali jakby pralka na oczy nie widziała calgonu całe życie
Jakaś impreza w piątek czy cheatday* raz na ruski rok? No jak masz czas w weekend na 2 grube treningi to spoko, jak nie to tydzień bębna gwarantowany i puszki tuńczyka w wodzie na cały tydzień
Cieszcie sie tym co macie i normalnym jedzeniem, nie każdy tak może
*cheatday u mnie to np mała 100g paczka chipsów i słodzony monster w puszce. Normalnie jak już muszę to tylko napoje zero
#bekazgrubasow #dieta #skinnyfat
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #5f6c6662f49ad326e7b1b0a7
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Eugeniusz_Zua
Przekaż darowiznę
Po 2 z hormonami wszystko w porządku?
Pieprzenie.
Ja 5 lat temu, na 2300 kcal nie mogłem schudnąć z 120 kg, a masowałem później na 2800 kcal
Po 5 latach redukuje na 3500 a masuje na 5500-6500 kcal.
Zaczynałem od sylwetki endo, później ekto, między mezy
Zmieniłem genetykę fuck yeah; jestem hackerem, cyberpunk borsuk 2077 nadchodzi
Nawet osoby z niedoczynnością mogą schudnąć (które po wyregulowaniu hormonów mogą mieć dalej przemianę zwolnioną o kilkadziesiąt %), więc zganianie winy na przemianę materii to tylko wymówka (która u każego i tak się #!$%@? po 30stce, a skinnyfaty są najlepszym przykładem - witamy w dorosłym świecie).
W dodatku każdy jest przystosowany do innej diety - ja nie mogę być na 5 posiłkach dziennie, bo nawet jak się kalorie zgadzają, to mój organizm dziwnie reaguje i jeśli nie będę ciężko #!$%@?ć na siłce,
Ja jak zaczęłam dokładnie zapisywać co zjadłam przez kilka
Komentarz usunięty przez autora
Z kalkulatorów kalorii wychodzi mi, że żeby utrzymać wagę potrzebuję jeść 3100kcal dziennie, co oczywiście jest jakąś kompletną abstrakcją. Schodząc do poziomu 0 aktywności fizycznej w kalkulatorach (a tak nie jest, bo jeżeli tylko jest pogoda to 3 treningi kolarskie to standard) to jest nadal w okolicach 2500 co dalej jest abstrakcyjne
Czy liczę kalorie, dokładnie nie, plus minus
@AnonimoweMirkoWyznania: spróbuj liczyć dokładniej. To się tak wydaje, że niby nic, ale mam wrażenie, że tak jak większość osób nie wliczasz wielu rzeczy i w rzeczywistości zjadasz więcej kcal. Staraj się liczyć co się da, nawet jakieś np. sosy (wiesz ile np. cukru potrafi być nawalone w takim czymś?).
Albo jesz... zbyt mało i to spowalnia utratę wagi, jest i taka możliwość. Chociaż
@pianinka: Nie tyję, trzymam stałą, lekko zbyt dużą wagę.
@pianinka: Licznik rowerowy z pulsometrem i pomiarem mocy jeżeli cokolwiek
@TestoDepot: Wiem, nie używam sosów. Obiady jem praktycznie wyłącznie z grilla elektrycznego saute, sama pierś czy stek z przyprawami, nawet bez oliwy
Zaakceptował: Eugeniusz_Zua