[kumpek20]

#pracbaza #zdrowie

Pytanie do osób pracujących na 3 lub 4 zmiany.
Jak sobie radzicie z przestawieniem się ze spaniem po nockach w robocie? ja po ostatniej nocy próbuje nie spać przez cały dzień i dopiero w nocy się kłaść. Ale nie zawsze wysiedzę tyle czasu. I jak pośpie w dzień to wtedy już w nocy nie bardzo i zaczyna się tygodniowy problem ze spaniem..

[N....._]

@kumpek20: Nie da się tego raczej dobrze poukładać, już lepiej chodzić nawet na nocki, ale przez cały czas.

[V.....a]

@kumpek20 śpię do 10, czasem do 13 a w nocy i tak zasne, a klade się max o północy

[kumpek20]

@Napromieniowany__: Da się, bo jak wysiedze ten jeden dzień to potem elegancko śpie i mogę wstawać po 6 rano wyspany, ale najgorzej to przetrwać ten dzień xd

@Kokosowynumer: nie bardzo mi się chce brać tabsy na spanie

@Vekkja: robiłem tak, ale jest ryzyko że nie wstaniesz o tej 10-11 a tak jakoś o 16 i wtedy nic się nie zmienia ¯\_(ツ)_/¯

[V.....a]

@kumpek20 to się ustawia budzik ;)