[DywanTv]

#mikrokoksy

[kRpt]

@DywanTv: ehhh czemu te wszystkie ćwiczenia na dół są takie ciężkie i wymagają ogromnego napięcia ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[vizori]

@kRpt: To nie jest tak że na dół są ciężkie i wymagają ogromnego napięcia, po prostu masz słabą górę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[kRpt]

@vizori: jeśli chodzi o góre to wiosła też są ciężkie, szczególnie pendlay. Ale wszelkie akcesoria, zdecydowanie nie są tak męczące jak jakieś rdl, bułgary, gm, na ktorych zesrać sie idzie

[vizori]

@kRpt: To ja chyba jakiś dziwny jestem bo zdecydowanie bardziej wolę robić rdle i ciężkie pendlaye niż chociazby skullcrushery xd

[kRpt]

@vizori: tak, jesteś

[Mastah1]

@vizori: skullcrushery XDDDDDDDDDDDD
Fajne jak chcesz sobie #!$%@? lokcie.

[vizori]

@Mastah1: Mhm, ciekawe

[DywanTv]

@Mastah1: Łokcie są do tego, zeby je zginac

[Mastah1]

@DywanTv: Cholera ciekawe... a ja myslalem ze skullcrushery robi sie na wyprostowanych lokciach. I tak sie stoi.

[DywanTv]

@Mastah1: Nie, nie. Skulkraszery tak robic, ze sie kladziesz i zginasz lokcie i sztanga dotykasz czola albo nosa albo buzi.

[kRpt]

@Mastah1: ty chyba sobie łeb #!$%@?łeś na tych skullcrusherach i dlatego takie bzdety gadasz

[K.....n]

@kRpt: o #!$%@? jak smiechlem XDDDDDDDDDD

[Mastah1]

@kRpt:

[wiera87]

@DywanTv dlatego nie warto robic nog, jak sie biega.