[Zwykly_ziomek]

Siemanko,
Tydzień temu podczas wykonywania ludzkiej flagi coś stało mi się w okolicach karku/kapturów - nie mogłem zabardzo ruszyć głowy w lewą stronę, bo wiązało się to z bolem. Przypuszczam, że to było jakieś spięcie. Przestało mnie boleć po dwóch dniach. Jak myślicie, wracać do treningu tego elementu, czy jeszcze chwilę z tym poczekać?
#kalistenika #mirkokoksy #streetworkout

[MateuszDragonWielkiPL]

@Zwykly_ziomek: No Pain No gain

[Jazon]

@Zwykly_ziomek: ja tak miałem przy przeciazeniu karku jak robiłem codziennie pulla :D przy muscle upie szerokim chwytem coś nagle jeblo i w nocy na wieczorynke do szpitala lecialem xD dostałem zajebiste leki przeciwzapalne, 1 tabs wieczorem i rano jak nowonarodzony xD ale to było też zgubne, bo zaraz lecialem na trening i sobie pogarszalem xD kup sobie konska maść rozgrzewajaca, z 6-7zl a życie czasami ratuje i pozwala spać w nocy

[non-serviam]

@Zwykly_ziomek: albo nie zrobiłeś rozgrzewki albo #!$%@?łeś technikę. Mi przy OHP już ze dwa razy coś tak się naciągnęło, że aby obrócić się w prawo obracałem cały tułów zamiast głowy xD
Jak dasz radę to ćwicz ale rozgrzej się dobrze. Ja nie mogłem wtedy za bardzo nic zdziałać tak naciągnięte było ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[s.....y]

@Zwykly_ziomek: kiedyś krzywo spałem i też tak miałem :)

[Zwykly_ziomek]

@stary_pijany ale to był zdecydowanie większy ból niż po spaniu ;P

[s.....y]

@Zwykly_ziomek: nie wiesz o czym mówisz