Aktywne Wpisy
Najstarsza kobieta świata Marita Dominguez z Hiszpanii zmarła w 1924 roku mając 129 lat chociaż jej wiek był nieudokumentowany. Mieszkańcy miasta nazywali ją pieszczotliwie Abuela (babcia).
Na zdjęciu na pół roku przed śmiercią. Mimo ogromu lat niemalże do ostatnich dni samodzielnie chodziła na rynek gdzie pozdrawiała mieszkańców swojego ukochanego miasteczka.
#ciekawostki #gruparatowaniapoziomu
Na zdjęciu na pół roku przed śmiercią. Mimo ogromu lat niemalże do ostatnich dni samodzielnie chodziła na rynek gdzie pozdrawiała mieszkańców swojego ukochanego miasteczka.
#ciekawostki #gruparatowaniapoziomu
Rupert_Maklovitz +15
#depresja #samotnosc
#!$%@? jest wtedy, kiedy uświadamiasz sobię, że przez większość życia było podobnie #!$%@?, wycofany od zerówki, bo do 6 roku życia siedziałeś zamknięty w 4 ścianach i tylko raz na kilka godzin ktoś przychodził sprawdzić czy sobie krzywdy nie zrobiłeś, a większość czasu spędzałeś bawiąc się samemu klockami.
Moczyłeś się w nocy do 8 roku życia ze stresu, bo nie byłeś przystosowany do jakiejkolwiek interakcji międzyludzkiej. Ciągle problemy ze zdrowiem,
#!$%@? jest wtedy, kiedy uświadamiasz sobię, że przez większość życia było podobnie #!$%@?, wycofany od zerówki, bo do 6 roku życia siedziałeś zamknięty w 4 ścianach i tylko raz na kilka godzin ktoś przychodził sprawdzić czy sobie krzywdy nie zrobiłeś, a większość czasu spędzałeś bawiąc się samemu klockami.
Moczyłeś się w nocy do 8 roku życia ze stresu, bo nie byłeś przystosowany do jakiejkolwiek interakcji międzyludzkiej. Ciągle problemy ze zdrowiem,
4 miesiące treningu i ludzie robią czasówki na 20km.
Z jednej strony ok, bo rozumiem, że są programy treningowe na taki dystans i pewnie części zdrowych i konsekwentnych ludzi się to uda, ale nie mogę złapać dlaczego po prostu nie biegac. Jak Forrest. Dlaczego to musi być od razu półmaraton w dobrym czasie, a potem maraton poniżej 3h. Przecież bardzo trudno przygotować się przez 5 miesięcy na taki ekstremalny wysiłek.
Mój znajomy z pracy to samo, bieganie z trenerem i w 10 miesięcy maraton. Dwa miesiące po nim ma kłopoty żeby kucnąć, a bieganie to najwyżej w tempie 7min/km i tylko po trawce. Biodro i kolano w strzępach. Gościowi w wieku 38lat zachciało się odbywać szczyty.
Ambicja ok, ale 2-3h ciężkiwgo wysiłku, jeszcze często w upale, to już nie zabawa.
Wybaczcie maratończycy, to tylko moje zdanie. Ja paproch, zacząłem biegać dwa lata temu jako reakcja na ciężki stres. 3-4 x w tygodniu. Dzis max 12 km. 10km robię w 49min i to jest mój szczyt i powód do dumy. I tak pewnie wiecej nie pobiegnę, bo po kiego grzyba. Szczególnie jak się ma 40lat i przed przygoda biegową lekkie nadciśnienie. Na Forresta, wystarczy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#bieganie #zdrowie
Skoro jeszcze miesiac temu nie dales rady przebiec 500m, a teraz robisz 2 kmy, to oznacza ze za 3 miesiace polamaraton juz na spokojnie pocisniesz, a najdalej za 5 maraton strzeli, bo #!$%@? no ty nie dasz rady jak teraz #!$%@? jak dzik w kartoflisku?
Dochodzi do tego brak swiadomosco, ze #!$%@? i obciazajac non stop jedna partie miesni, wszystko inne jest z
@PurpleHaze Mi znajomy polecił apkę Couch 2 5k - jak wstać z kanapy, w końcu zrobić 5 km i nie zrobić sobie krzywdy. Bardzo fajne, bo przez kilka tygodni robisz coraz intensywniejsze treningi. A raz, gdy było mi za dobrze i poleciałem kilka km więcej, to skończyło się w przychodni
Nie zmienia to oczywiście faktu, że start w HM po tak krótkim treningu to głupota.
"mi dojście do 5km bez przejścia w spacer zajęło ok 3-4 miesięcy. Brak nadwagi, ogólna kondycja ok"
"A raz, gdy było mi za dobrze i poleciałem kilka km więcej, to skończyło się w przychodni bo ledwo mogłem chodzić."
"Przecież bardzo trudno przygotować się przez 5 miesięcy na taki ekstremalny wysiłek."
Patrzysz na ten temat przez pryzmat swojego poziomu. Ja osobiście zaryzykowałbym stwierdzenie, że to Ty bardzo słabo rozwijasz swój poziom
Gdyby typkowi nie stukło coś w pikawie to byśmy o nim nie usłyszeli. Tak samo jak nie prowadzi się dziennej statystyki dot. ilości wylewów wśród społeczeństwa. Bo nie daj Boże ktoś z nich miałby kupione buty do biegania i już oho bo on biegał to przez to.