[anonymous_derp]

Dzisiejsze śniadanie: Pieczona szynka wieprzowa, marynowane filety śledziowe, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta #marynowanyfiletsledziowy

[M.....o]

Ten sposób odżywiania wybrałem, ponieważ uważam, że jest odpowiedni dla istoty ludzkiej - nie chcę być schorowany na stare lata.

@anonymous_derp: Współczuję jeśli w to wierzysz. Ale szanuję za wytrwałość.

[Nemeczekes]

@Mia900: że dieta zachodnia zabija, wrzuci linki do jakies randomowej strony lub yt xD

[s.....s]

@WuDwaKa: @MakuZo: łącząc w odpowiednich proporcjach mięso, ryby i jaja dostarczasz organizmowi wszystkie niezbędne makro i mikroelementy. A można tak zbalansować ilość poszczególnych składników żeby stworzyć wprost idealne warunki do funkcjonowania. Organizm nie potrzebuje niczego więcej. Taką dietę można ciągnąć spokojnie przez całe życie. Dodam, że im tłustsze mięsa i ryby by wybierał tym lepiej. Zbyt duża ilość białka może być szkodliwa dla nerek i przyspieszać starzenie. Ja bym starał

[I.....o]

@jdhue: tak, ale wcześniej też ćwiczyłem i nic nie chudlem albo chudlem niewiele.

[I.....o]

@Mia900: łap https://paleosmak.pl/czy-czerwone-mieso-powoduje-raka/

[M.....o]

Taką dietę można ciągnąć spokojnie przez całe życie

@sralpies: Być może można, ale po co się tak katować? Czynnik psychologiczny to jeden z ważniejszych kryteriów dobrej diety.

Zbyt duża ilość białka może być szkodliwa dla nerek i przyspieszać starzenie

@sralpies: Ok. 2g/kg masy ciała jest uznawane za dozwolone przez większość badań, zatem o jakich ilościach mówisz?

[I.....o]

@Mia900: @Mia900: a czy to ważne przez kogo?
Do każdego twierdzenia masz link do badań albo dowodów. rzetelny artykul i nawet jakby Donald Tusk byłby jego autorem to byłbym skłonny w niego uwierzyć.

[anonymous_derp]

A jak się odniesiesz do badań, które wykazały, że regularne spożywanie czerwonego i przetworzonego mięsa zwiększa zachorowalność na nowotwory złośliwe?

@Mia900:
1. Asocjacja nie dowodzi przyczyny i skutku. Póki co dowodów eksperymentalnych brak.
2. Nawet te asocjacje są tak słabe, że nie warto o nich wspominać, ale przeciętny dziennikarzyna jak widzi +19% relatywnego ryzyka, to aj-waj, mięso powoduje raka. Żeby można było przypuszczać prawdopodobną przyczynowość, te wzrosty ryzyka powinny być na

[d.....o]

@anonymous_derp: Nikogo nie obchodzi twoja gówno dieta

[S.....t]

@anonymous_derp: skąd bierzesz fotki tego ohydnego żarcia ?

[s.....s]

@MakuZo: kolega, który założył temat na samo śniadanie wcina nie raz 1,5 kg szynki (ok. 300g białka) + na oko 300g śledzia (ok. 55g białka) co przy jego wadze (ok 90kg) daje już prawie 4g białka na kilogram masy ciała. To już jest bardzo dużo.
A mówimy tylko o śniadaniu w jego przypadku ;)

[M.....o]

@anonymous_derp: @Mia900
https://www.iarc.fr/wp-content/uploads/2018/07/pr240_E.pdf
https://monographs.iarc.fr/wp-content/uploads/2018/06/mono114.pdf
Czerwone mięso per se jest być może kancerogenne. Ale dowodów jest mało.
Natomiast przetworzone mięso jest uznane jako kancerogenne i wg WHO każde dodatkowe 50g przetworzonego mięsa zwiększa szansę na raka jelita grubego o 19%
^WHO na podstawie 800 badań.

Ale przy zbalansowanej diecie to nie ma znaczenia. Problem pojawia się przy wpływie masowej produkcji mięsa na zmiany klimatyczne.
https://www.youtube.com/watch?v=ouAccsTzlGU
Źródła: https://sites.google.com/view/sourcesismeathealthy/

[anonymous_derp]

@Shmit: Sam robię. Original content. Donut steel. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[YourMind]

@anonymous_derp i to tak od razu wszystko sobie zjadasz?

[anonymous_derp]

@YourMind: Czasem tak, czasem zostawiam trochę na później.

[M.....o]

@sralpies: Jest to dużo, ale czy ma to wpływ na nerki i długość życia? Poprosiłbym badanie na ten temat, nie na szczurach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[s.....s]

@MakuZo: niestety nie wyślę ci takowych gdyż nie chce mi się szukać dla jakiegoś paprocha z internetu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[M.....o]

@sralpies: Typowe ( ͡° ͜ʖ ͡°) Miłego dnia i mniej zabobonów misiu!

[b.....u]

@anonymous_derp ile kg tej szyneczki?

[anonymous_derp]

@brodaty_ksieciuniu: Około 1,6 kg.

[B.....q]

@Omefa1995 smacznego, zrob sobie dzisiaj to samo xD

[S.....t]

@anonymous_derp: fujka

[dupasmoka]

Nikogo nie obchodzi twoja gówno dieta

@drzuo: mnie troche obchodzi

[ZaPolish]

książ

@anonymous_derp: Dobra książka. Również posiadam egzemplarz.

[mulafasaa]

@anonymous_derp: nie wiem jak ty tak możesz żyć. Wielu ludzi uważa smak za dar, jedzenie za jedną z przyjemności i ma to bardzo wiele poziomów. W filmiku jak jesz oceniłem cię jako kuca i myślę że troszkę tak jest. Może to jakieś spaczenie że wystarczy ci żywic się mięsem i solą? Wiem że będziesz trwał w swoim i poniekąd cię podziwiam. Ja na tyle kocham doznania smakowe że nie potrafiłbym tak

[a.....n]

@anonymous_derp: czemu nie używasz przypraw oprócz tych podstawowych? typu jakieś zioła czy czosnek

[anonymous_derp]

@arealhumanbean: Bo nie muszę.

[Ojciec_Pijo]

@anonymous_derp: O co chodzi w tej twojej diecie,że nie możesz używać przyprawy do mięsa tylko jesz jałowe mięso z solą?

[anonymous_derp]

@Ojciec_Pijo: Mogę, ale nie muszę.

Ogólnie chodzi o jedzenie wyłącznie produktów pochodzenia zwierzęcego (minus te, których nie tolerujesz; jajka i nabiał to powszechne alergie).

[Ojciec_Pijo]

@anonymous_derp: O cholera, to podziwiam za wsunięcie bez chlebka takiej potężnej szynki na śniadanie ( ͡º ͜ʖ͡º) no i jeszcze te śledzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Krachu]

@anonymous_derp niedługo od tych schabów mały świniak Ci w brzuchu urośnie

[Phallusimpudicus]

@anonymous_derp: Fajna książka, co ciekawego wyczytałeś

[wyindywidualizowanyentuzjasta]

@anonymous_derp: Zgadzam się z przedmówcą - jedzenie jest jedną z największych przyjemności w życiu. Osobiście uważamy że lepiej żyć krócej i nie przejmować się chorobami ale jeść to co na ma się ochotę niż żyć długo ale jeść takie paskudztwa...
Niemniej życzę ci zdrowia i wytrwałości w diecie

[anonymous_derp]

@Phallusimpudicus: Jeszcze nie zacząłem. Teraz czytam Pottenger's Cats.

[Asarhaddon]

@anonymous_derp: i prosze Panstwa,po chwilowej nieobecnosci, tryumfalny powrot soli!

[Ochlapto]

@anonymous_derp: dlaczego nie używasz przypraw? Nie mieszanek z glutaminianem, ale np. majeranku, tymianku, pieprzu, liścia laurowego, ziela angielskiego itp? Nie lepiej by Ci smakowało?

[anonymous_derp]

@Ochlapto: Jeśli potrawa nie smakuje dobrze bez przypraw, które maskują prawdziwy smak, to coś z nią jest bardzo nie tak.

[Ochlapto]

@anonymous_derp: Rozumiem. Prześledziłem twoje posiłki. Poczytałem i dowiedziałem się wiele o keto i głębszych kręgach. Robisz dobrą misję. Myślę, że wielu ludzi uświadomiłeś, że istnieje takie coś. Chwała Ci za to. Ja jednak za bardzo lubię kluchy, ziemniory, kaszę i ogólnie 'węglę'. Pozdrawiam