[wyjzprz2]

Chcę się zapisać na psychoterapię. Przeglądam sobie profile terapeutów na #znanylekarz i nie wiem, na którego się zdecydować. Jakie kryteria mam brać pod uwagę?

Np. w jakim nurcie jest prowadzona terapia? Poznawcza, behawioralna, poznawczo-behawioralna, poznawczo-analityczna, psychoanalityczna, psychodynamiczna, humanistyczna, egzystencjalna, jungowska, integracyjna, gestalt, systemowa, ericksonowska? Czy może jeszcze jakaś inna? Czy odrzucać tych terapeutów, którzy w opisie nie podają nurtu?

Moje główne problemy to:
1. nieumiejętność postępowania z kobietami (lvl 34 i nigdy nie miałem dziewczyny, najdłużej spotykałem się z dziewczyną 6 razy),
2. nieśmiałość,
3. depresja (leczę się psychiatrycznie, przyjmuję escitalopram, piracetam, sulpiryd),
4. fobia społeczna,
5. odkładanie wszystkiego na później,
6. uzależnienie od internetu i pornografii.

Czy jeśli moim problemem są #zwiazki (a właściwie ich brak), to czy wybrać takiego, który specjalizuje się w terapii dla par?

Czy jeśli moim problemem jest uzależnienie od internetu i pornografii, to czy wybrać takiego, który specjalizuje się w terapii uzależnień?

Ogólnie czasem wydaje mi się, że lepiej nie mieć wyboru. Wcześniej chodziłem do psychologa do swojej przychodni na NFZ. Był tylko jeden i nie było problemu. Teraz jest ich tylu do wyboru, że nawet jeśli jakiegoś wybiorę, to pewnie będę się zastanawiał, czy jednak te 120 zł nie można wydać lepiej i ciągle będą mnie męczyć myśli, czy może nie zmienić terapeuty na innego.

Wcześniej chodziłem przez kilka lat do psychologa, ale poddał się (https://www.wykop.pl/wpis/30714461/).

Byłem też dwa razy u psychoterapeuty, ale nie podobał mi się, więc zrezygnowałem z dalszych wizyt (https://www.wykop.pl/wpis/38532939/).

#psychologia #psychoterapia #psychiatria #depresja #fobiaspoleczna #uzaleznienie #niesmialosc #tfwnogf #nofapchallenge #kiciochpyta #pytanie #pytaniedoeksperta #wychodzimyzprzegrywu

[ChadWawa]

@wyjzprz2: idź na diving

[fesaczi]

@wyjzprz2: jakby coś to przypominam https://www.wykop.pl/link/4692407/znanylekarz-to-sciema/

[Bernan]

@wyjzprz2: myślę że psychoanalityczna będzie odpowiednia na start i dalej może Cię pokierować na inną. Lepiej zrozumiesz skąd się biorą Twoje problemy. Polecam również poczytać książkę Autoanaliza Karen Horney, da Ci to pojęcie czy jednak psychoanaliza to nie to czego szukasz i może nawet sama pomóc nieco.

[Kieres]

@wyjzprz2: jak chcesz to mogę Ci doradzić jak postąpić z różowymi na randkach. A jeśli chodzi o uzależnienie to odłącz kabel od neta. Zacznij czytać, ćwiczyć, cokolwiek.

[PanBezZebow]

@wyjzprz2: Ogarnij sobie jakąś młodziutką siksę taką z 15/16 lat, jak się spuścisz w taką młodziutką spoconą Cipkę to odrazu Ci przejdzie ogolne #!$%@?.

[nowylogin234]

@wyjzprz2 #!$%@? mam te same problemy ale 10 lat mniej Znaczy że muszę wychodzić na to uczucie paraliżu, bo dojdę do tego momentu gdzie op

Szczerze mówiąc nie wiem co ci poradzić.
Jak na ironię, ja chodzę do psychologa na psychoterapię no i jakoś ciąg jemy ten wózek spierolenia

[hansschrodinger]

6. uzależnienie od internetu i pornografii.

@wyjzprz2: o chłopie, musisz sie pozbyc najpierw tej pornografii bo to ryje banie. Wbijaj na tag #nofapchallenge, tam ci wytłumaczą dlaczego fapanie do porno niszczy życie. Przez porno twoje objawy depresji i ogólnego #!$%@? tylko się pogłębiają, nie wyjdziesz z tych chorób dopóki tego sie nie pozbedziesz.

[PanBezZebow]

@hansschrodinger: No chyba, że wyrwie sobie Penisa z Jajkami, będzie wykastrowany, popęd zmaleje do zera i będzie mógł sobie spokojnie żyć. Polecam serdecznie Pan bez zębów

[a.....3]

@PanBezZebow: kto ci wybil zęby?

[PanBezZebow]

@arkibozka_1993: Ojciec, aby lodzik był lepszy

[a.....3]

@PanBezZebow: kurła wspolczuje

[samiecanalfa]

@wyjzprz2 najlepiej idź do poradni w której jest kilku psychoterapeutow. Umów się na taka jakby "rozmowę wstępna". Po tej rozmowie, która w moim przypadku trwała krótko osoba przeprowadzająca wywiad pokieruje cię do terapeuty mającego największe doświadczenie w pracy z osobami w podobnych przypadkach. Warto spróbować.

Edit

A no i mimo wszystko, jeśli nie miałeś jeszcze dłuższej znajomości z nofapem to polecam spróbować dłuższy czas się powstrzymywać, mega opcja przy "#!$%@?"

[Dziki_Zakapior]

@Bernan: psychoanaliza ma jedna z nizej skutecznosci, bazuje na nienaukowej, mocno leciwej teorii freudowskiej. Leczenie w tym nurcie trwa lata. Oczywistym jest, ze duzo dysfunkcyjnych schematow czlowiek asymiluje we wczesnym dziecinstwie bo jest wtedy najbardziej plastyczny, ale nie mozna upraszczac, że wszystkie dorosle problemy zrodlo maja w dziecinstwie.
@wyjzprz2:
Sporo problemow masz na gruncie lekowym, fobie wszelakie największą skuteczność w leczeniu sa w nurcie poznawczo-bechawioralnym. To jest nurt ktory nie

[Bernan]

@Dziki_Zakapior: ciekawe to co piszesz, wg mojej laickiej wiedzy też trzeba zmieniać niedziałające schematy które są już teraz ale mi pomaga dość mocno zauważanie źródeł tych schematów "neurotycznych" czy jak by je nazwać. Jak możesz polecić jakieś ciekawe lektury z nowszych nurtów to byłbym wdzięczny. Raczej jakieś ogólne opracowania itp a nie szczegółowe żargonowe rzeczy xD

[Dziki_Zakapior]

@Bernan: masz rację, że źródło schematów daje dużo informacji do ich edycji. Natomiast w wielu przypadkach samo zauważenie, że dane zachowanie bazuje na konkretnym schemacie jest wystarczające już do jego "odbetonowania" czyli zmiany na funkcyjny.

Zasugerowałam szybszy nurt przez wzgląd na to, że problemy opisane przez @wyjzprz2 znacznie odbijają się na normalnym funkcjonowaniu w społeczeństwie (strach przed wchodzeniem kontakty, fobie aspołeczna etc.). W związku z czym myślę, że w takiej sytuacji

[hiplit2137]

@Dziki_Zakapior: @Bernan: @wyjzprz2: Psychoanaliza to nie terapia, psychoanalityk nie zajmuje się leczeniem i nie jest psychoterapeutą, celem psychoanalizy nie jest wyleczenie problemu, tylko poznanie tego czego się naprawdę chce, poznanie realnego- przy okazji pozbywasz się symptomów, czyli tego co ci przeszkadza żyć . Psychoanaliza nie kończy się kiedy normalnością będzie śmiałość i rozmowa z kobietami. Jeśli chodzisz na psychoanalizę to może ona trwać kilka dni, kilka lat albo kilka

[Dziki_Zakapior]

@Bernan @wyjzprz2

@hiplit2137: Masz sporo racji w tym co piszesz, ale:

Psychoanaliza to nie terapia, psychoanalityk nie zajmuje się leczeniem i nie jest psychoterapeutą, celem psychoanalizy nie jest wyleczenie problemu

Oczywiście, że istnieje terapia w nurcie psychoanalitycznym i można określać jej skuteczność w niektórych zaburzeniach np. nowsze badania wskazują np. w długoterminowej depresji.

Chociażby i oba są po 2015r
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/cpp.1917
https://www.vr-elibrary.de/doi/abs/10.13109/zptm.2016.62.3.252#.XNKwxI4zaUk

Jeśli chodzisz na psychoanalizę to może ona trwać kilka dni,