[ArRog]

Nareszcie. Na pamietam kiedy ostatnio było poniżej 100 na wadze.
11.12.18 - 110 kg
29.03.19 - 99,7 i lecimy dalej :)
#mikrokoksy #dieta #redukcja

[Quilo]

@ArRog: dobry wynik, pozdrawiam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[stiwinga22]

@ArRog: 997, ten numer to kłopoty ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)
Dobra robota, powodzenia w dalszej redu

[CzysteWroclawskiePowietrze]

@ArRog: 997 ten numer to kłopoty #pdk

[f.....n]

@ArRog: o to ja miałem dziś 106, a miałem ponad 120

[p.....a]

@ArRog: ja już się zbliżan do granicy dzisiaj 101.6 a pół roku temu było 130

[ArRog]

@Quilo: @stiwinga22: @CzysteWroclawskiePowietrze: dzięki!
@frankhorrigan: @proxna: gratki i powodzenia dalej :)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@ArRog: bardziej się trzeba wstydzić niż chwalić ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ArRog]

@Duzy_Dziki_Zwierz: wstyd to krasc albo używać #dodzo ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[deshix]

@ArRog: chodzi o to zeby byc jak najwiekszym !!!ogromnym jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS KOXOWANIA!!! I TAKA JEST PRAWDA!!! JA PRZYPIERDA... DUZO BO MNIE TO RAJCUJE

[FishyGuy]

@ArRog redukujesz tak z liczeniem kalorii i trzymaniem miski czy wyszedłeś do ludzi pobiegac? W sensie jakie nakłady pracy?

[kitor]

@ArRog: Powodzenia, znam ten stan. Też miałem banana na twarzy jak waga pierwszy raz od lat nie rozpędziła się do setki ;)
Na początku października 111, w tej chwili koło 86, także worek cementu mniej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[uytx]

@ArRog: Super! powodzenia dalej, do jakiej wagi chcesz zejsc?

[v.....1]

@ArRog ja tyle samo tylko 79 a nie 99 ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°) powodzenia

[MangoZjem]

@ArRog: prezerwatywy nie wyrzuciles ;p

[A.....a]

@ArRog: O karwa hobbit! xD

[Sarcasm]

@ArRog: Nie wiem jak wy to robicie,ja amm problem zrzucić choćby 2 kg

[ArRog]

@FishyGuy: liczenie kalorii + ćwiczenia siłowe
@kitor: dokladnie, kolejny poziom to 8 z przodu ;)
@uytx: zobaczymy, będę oceniał na oko jak to wyglada wraz ze spadkiem BF
@MangoZjem: xD to kawałek rozwalonej poduszki pies przyniósł ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@Asteroida: chcesz zarobić z Bagginsa?
@Sarcasm: ustalone dieta, konsekwencja i dyscyplina. I tyle wystarczy :)

[cold_lavado]

@ArRog powodzenia Mireczku, też lecę ze 107 w dół, ale za mną dopiero -2 ᕦ(òóˇ)ᕤ

[Lordon]

@ArRog: 10kg w 3 miesiące? Ale się #!$%@?