Aktywne Wpisy
VOC1602 +12
W co rząd powinien inwestować w pierwszej kolejności
- ścieżki rowerowe 9.7% (171)
- duży port lotniczy w centrum kraju 28.9% (509)
- trasnport rzeczny 4.2% (74)
- drogi lokalne 5.0% (88)
- autostrady 8.0% (141)
- metro i węzły transportowe 5.2% (92)
- obwodnice 7.0% (124)
- rozbudowa pasów na lotniskach 1.2% (21)
- porty morskie cargo 8.3% (147)
- koleje dużych prędkości 22.5% (397)
kluskizserem +3
O c--j chodzi z tymi czołgami
~2000kcal 105b/90t/200ww
Nie widać tylko 50g wpc, które popijam w trakcie przygotowywania takiego śniadania.
#strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
@niebiesko-niebieski: Średnia, 6000-7000kcal dziennie.
@DywanTv: Wiesz raz są pączki, słodkie bułki, raz są tosty z dżemem + ewentualnie pączki xD, raz gofry, no milion kombinacji tylko po to żeby za każdym razem jeść to ze smakiem
@DywanTv: Tak Ci się tylko wydaje :) Do pewnego poziomu jest fajnie, potem żarcie staje się problemem. Powiem tak prawie każdy da radę zjeść te 6000-7000kcal danego dnia.. Ale jedz tyle CODZIENNIE, przez dłuugiiii czas, to zobaczysz jak to potrafi w-----ć.
@johnmorra: Ja zachowuje stosunek 80/20 czyste żarcie/syf.
Ale swoją drogą polecam posłuchać jak taki Shawn czy inni zbudowali swoją masę i jak się odżywiali wcześniej :D Tam czystego żarcia za wiele nie było.