Wpis z mikrobloga

od jakiego ciężaru zakładać pas treningowy? dzisiaj robię w martwym 180kg 5x5, to zakładać od 140kg? albo w przysiadzie jak robię 155kg x5 to od 120? #mikrokoksy #silownia
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@lukasz27: Ale ze tak zakładam to odrazu mogę więcej założyć czy jak? Nie czepiam się tylko serio chciałbym się dowiedzieć czy jest jakaś różnica jak robię bez, czy to tylko jakiś wymysł. A co do zakładanie do martwego nikt Ci nie powie od jakiej wagi bo to jest twoja indywidualna sprawa i musisz wyczuć, skoro proponujesz od 140 to załóż go na 140
  • Odpowiedz