Aktywne Wpisy

krystian-stepaniak +163
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

Kasahara +115
Tak wygląda sylwetka po pół roku siłowni 2/3 razy w tygdoniu - ale trenuje bez planu, wiecie coś spontanicznie macham, brak trzymania diety, po piatkowych treningach cola zero i chipsy, brak alkoholu, brak pływania, roweru i spacerów 13lat, 67 kg 183 cm
302,5 kg w przysiadzie / 172,5 kg wyciskanie z pauzą / 310 kg w martwym ciągu
#silownia #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #pokazforme
302,5 kg w przysiadzie / 172,5 kg wyciskanie z pauzą / 310 kg w martwym ciągu
#silownia #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy #pokazforme
źródło: Zrzut ekranu 2025-11-24 o 19.23.21
Pobierz




https://www.strava.com/activities/1573641812
No i następny kamień milowy zaliczony: Imperialna setka ze średnią ponad 30 km/h :D
A tu macie mnie 8 miesięcy temu i tydzień temu
#rower #chwalesie #dieta
W tym tygodniu to już 216km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
źródło: comment_Hm25FKnkDn0HbLVHZr4Qt8Jx2Ab8UaaA.jpg
Pobierz@OldFingerman: Możesz napisać na PW jak coś. Zwykła ciekawość, bo mam kumpla co myśli o kupnie szosy, a zaczyna z podobnych gabarytów.
Szanuję jak powalony za to zrzucenie.
@Arczi-S: Teraz ty ( ͡° ͜ʖ ͡°)