Wpis z mikrobloga

Jak pozbyć się dretwienia krocza, które pojawia się tak mniej wiecej po 10km jazdy rowerem? Rower górski Kross

#rower #kolarstwo
  • 35
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

  • 0
@bemol14 jeżeli jeździsz długo i wciąż boli to regulacja lub zmiana siodełka. Jeżeli jeździsz dopiero od niedawna to czekaj aż się krocze przyzwyczai i przestanie boleć.
  • Odpowiedz
@bemol14: wrzuc zdjecie siodelka, jesli siodelko jest pelne, miekkie i dodatkowo ksztalt uklada die troche w luk, gdzie najwyzsza czesc luku przypada na srodku to zmien na siodelko z dziura. Panie, jakie to jest wygodne. No dobra, wygoda przyjdzie z czasem jak d--a sie utwardzi, ale mocz mozna oddawac normalnie po jezdzie na takim siodelki z dziura xD
  • Odpowiedz
via Android
  • 0
@civi88 @geuze wszystkie długości i wymiary muszę posprawdzac drugi raz.

@marcelowy16 @lkdd możliwe ze te fabryczne siodla sa kiepskie. Mam rower hexagon r6 2015 i fabryczne siodło VL-3275, dosyć twarde

@Tasqi nie mam innych problemów opisanych w tym syndromie
  • Odpowiedz
  • 0
@bemol14 u moich pacjentów głównym objawem jest właśnie ból, drętwienie krocza lub później problemy z trzymaniem moczu. Innych objawów nie mają. Drętwienie to zawsze objaw ucisku na nerw lub tętnice. Spróbuj poprostu rozciągać mięsień gruszkowy (m. Piriformis). Na YouTube jest pełno filmów o tej tematyce i pokazane jak to robić. To nic nie kosztuje a może pomóc. Spróbuj przejechać się na rowerze do momentu drętwienia, zejść z roweru i porozciagac ten
  • Odpowiedz