Aktywne Wpisy
michalpoprostu +966
Taki wpis z bezradności już.
SZUKAM PRACY.
Mam 33 lata, mieszkam niedaleko Wrocławia, zawaliłem kilka lat życia i ciężko wrócić na dobre tory niestety, ciągle próbuję ale to trudne. Szukam zatrudnienia w pracy która nie jest w 100% pracą fizyczną. Mam cholerne braki:
- Nie mam prawa jazdy
- Nie mam wykształcenia średniego(dopiero w trakcie, do końca roku będzie już świadectwo a możliwe że już pod koniec tego miesiąca o ile zaliczyłem
SZUKAM PRACY.
Mam 33 lata, mieszkam niedaleko Wrocławia, zawaliłem kilka lat życia i ciężko wrócić na dobre tory niestety, ciągle próbuję ale to trudne. Szukam zatrudnienia w pracy która nie jest w 100% pracą fizyczną. Mam cholerne braki:
- Nie mam prawa jazdy
- Nie mam wykształcenia średniego(dopiero w trakcie, do końca roku będzie już świadectwo a możliwe że już pod koniec tego miesiąca o ile zaliczyłem
PodniebnyMurzyn +219
Urodziny tajm
#urodziny
#urodziny
Komentarz usunięty przez autora
@Dpdp: dokładnie, wystarczy iść do toalety.
10*8000 = 80 000 kcal
80 000 kcal / 30 dni = 2666
więc żeby realnie zrzucić 10kg w miesiąc, trzeba mieć bilans kaloryczny na minusie aż ~ 2700 kiedy średnie zapotrzebowanie dzienne statystycznego człowieka to 2000 kcal. Nie jedząc nic nie da się zgubić 10 kg w miesiąc ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Pisze o tłuszczu, bo podczas chudnięcia traci się
Komentarz usunięty przez moderatora
@RapKanciaporElo: Statystycznego człowieka nie ma. 150 kilowa świnia to pewnie zużywa 4000 i to na samo wstanie z łóżka ;)
No i 1kg tłuszczu to 7000-7400 kcal nie 8k, więc to przy dużej skali robi robotę.
@loczyn: trudno dokladnie okreslic, ile trzeba spalic kalorii zeby stracic 1kg tluszczu, ale mowi sie nawet o 9-10k (mimo, ze wartosc energetyczna tkanki tluszczowej jest mniej wiecej taka jak podajesz).
乁(⫑ᴥ⫒)ㄏ
@getin: jeśli mieszkasz na 120 piętrze to jak najbardziej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Paradoksalnie jak ja zmieniłem dietę to o wiele mniej na jedzenie wydaję.
Da się.