[fucked_up]

Jak mam #!$%@? zaczac cwiczyc jak wracam po pracy i padam na ryj #!$%@? i nie mam sily nawet siedziec i nic mi sie nie chce

Jakieś pomysły? Amfetamina? Wiem że to wszystko głupio brzmi, ale poważnie pytam.

#silownia #mikrokoksy #pytaniedoeksperta #przegryw

[reasonable]

@fucked_up: nie wiem co za robotę masz, ale pracuję w big4 i biegnę z chęcią na siłownię. Trzeba złapać rytm, jak wracam po przerwie to też mi się średnio chce.

[Stashqo]

@fucked_up: Po pracy nigdy, przenigdy i za cholerę nie przełamałbym się żeby pójść na siłkę... dlatego chodzę przed pracą ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tylko to wstawanie o 3.30 ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Retropx]

@bylejaki: @AllOver: chyba nigdy nie pracowaliscie w IT

XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD

[b.....i]

@fucked_up trenuj przed pracą

[M.....k]

@fucked_up no też się tego bałem, ale wbrew pozorom siłownia działa pobudzająco, przed pracą dużo lepsze niż kawa, no i ogólnie jakaś tam satysfakcja działa też pobudzająco

[nojasneurwa]

@fucked_up: Dałbym Ci dobrą radę ale pewnie chcesz dalej siedzieć w IT tylko coś dodatkowo porobić. Ja po 6 latach przy kompie zmieniłem prace na fizycznego na jakiś czas. Myślę, że posiedzę tak z dwa lata bo naprawdę odpoczywam. A jak chcesz coś robić nie zmieniając pracy to kilka rad: Nie wracaj do domu po pracy, idź na siłownie, strzelnice, cokolwiek chcesz ale przed powrotem do domu (przynajmniej na początku). Rano

[gzegzolka]

@fucked_up: idź się zbadaj, zacznij lepiej jeść, wysypiaj się, suplementacja

[fucked_up]

@gzegzolka: na przykład jaka suplementacja?

[Fajnaciasna]

@fucked_up dlatego nie ćwicz #!$%@? to. Ja nie wiem jak ludzie muszą mieć nudne życie żeby co do minuty jeść mieć czas na gotowanie 10 posiłków dziennie i mieć czas na 3 trening w ciągu dnia to jest zarezerwowane dla bezrobotnych albo #!$%@? bogatych

[chyba_nie]

@fucked_up: @czarny_i_zly: @martin-zieba: @HitmaNeK_: @dami13:
tutaj koledzy coś wymyślają, ja myślę że ta amfetamina wystarczy

[E.....a]

@fucked_up: pseudoefedryna i deprim

[gzegzolka]

@fucked_up: idź zbadaj krew, sprawdź hormony, sprawdź poziom witaminy D. Jedz jakaś porządna multiwitamine, magnez, omegę 3.
Nie słuchaj ludzi mówiących, że multi nic nie daje. Zacznij jeść lepsze nieprzetworzone jedzenie. Ćwicz rano.

[drGreen]

@fucked_up: jak jestes taki wiecznie zmeczony po pracy to polecam sie wybrac do lekarza i zrobic sobie badania. to nie jest normalne aby byc wykonczonym po 8 czy nawet 10 godzinach pracy - chyba ze kopiesz lopata groby w glebie w czasie zimy! sprawdz sobie cukier na czczo, HbA1c, tarczyce itd

[Cipkobrody]

@fucked_up: weź chain reactin ng. The best.

[Tutanchanon]

@fucked_up: beka z ciebie, miękki jesteś

[ZasilaczKomputerowy]

@fucked_up: Bardzo się dziwię, że nikt jeszcze Ci nie poradził porostu 20-30 minutowej drzemki. Ja codziennie robię po pracy i działa tak jakbym dostał nową energię. Jest #!$%@?ęcie. Mam potem siłę robić rzeczy do późnych godzin.

[487328385]

@fucked_up: #!$%@?, ja to sobie nie wyobrazam nie jechac na pake :D

Gdzie pracujesz, co robisz?

[R.....k]

@fucked_up męczliwosc nerwowa - zaburzenie nerwicowe? Ew. Przysiady rób w tej pracy co godzinkę bo cię muli od siedzenia :-)

[enron]

@fucked_up: banalne. Ćwicz przed pracą.

[R.....k]

@Rak-Pustelnik addendum. A jak tam ten słynny magnez zmalau urus?