[fucked_up]

Jak mam #!$%@? zaczac cwiczyc jak wracam po pracy i padam na ryj #!$%@? i nie mam sily nawet siedziec i nic mi sie nie chce

Jakieś pomysły? Amfetamina? Wiem że to wszystko głupio brzmi, ale poważnie pytam.

#silownia #mikrokoksy #pytaniedoeksperta #przegryw

[smatthy]

@ZasilaczKomputerowy: budzikiem, ale to co innego, bo w świadomości mam zapisane, że musze wstać, a po południu nic mnie nie ogranicza i budzik wyłączam i dalej idę :/

[CacyIsBack]

@fucked_up: amfetamina w pascie. Powaznie polecam.

[k.....k]

@fucked_up: przed praca jesli mozesz. ja tak robie- na 9:00 do pracy, na silke ok 7:30.

[muda]

@fucked_up: kofeina w tabletkach przed około pół godziny przed treningiem. Kofeina firmy prolab 200mg/tabletka. Pobudzi Cię napewno.

[DywanTv]

@Fajnaciasna Nie je się co do minuty, można nie żreć nawet 20 godzin. Nie je się 10 posiłków dziennie i nie ćwiczy się 3 rady dziennie, ale 3 razy w tygodniu.
Dalej siedź na dupie. Oby tylko za 10 lat się to na Twoim zdrowiu nie odbiło.

[mirodziej]

@nojasneurwa zmieniłeś pracę z IT? Można wiedzieć na co?

[lukmar]

@fucked_up z tego co widzę po komentarzach to może być ciężko ale na Twoim miejscu skuoilbym sie na wzięciu się w garść i nie byciu taka miękką cipą. (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[ppawel]

branza IT

@fucked_up: potwierdzam zdanie przedmówców, najtrudniejsze w tej branży jest pierwsze ruszenie dupy, potem już idzie z górki
wiem co mówię, bo od ponad pół roku nie mogę się zmusić z powrotem do wyjścia xD
ale już jutro może się uda ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Respov]

@fucked_up meferdron

[Tyrese]

Ja pracuje od 6-14 na magazynie w UK i na siłownie lece po 15, wiec Twoje zmęczenie po siedzeniu przed komputerem nie ma podjazdu do podnoszenia 10-15 kilowych pudełek przez 8 godzin wiec ruszaj dupe zamiast płakać jak #!$%@?, ze jestes zmęczony. Pozdrowki no offense. Dodam, ze trenuje 4 razy w tygodniu a w jeden wolny dzien w tygodniu gram w piłkę.

[M.....l]

@fucked_up: guaranna w proszku. Ew. DOBRA przedtreningowka, ale ja wole czysta guaranne. Taka 2x zdrowsza i lepsza kawa.

[LowcaZMroku]

@fucked_up: wez kredyt zmien prace, rozumiem cie mirku u mnie tez praca za biurkiem przy kompie i po 15h

[t.....8]

Jak mam #!$%@? zaczac cwiczyc jak wracam po pracy i padam na ryj #!$%@? i nie mam sily nawet siedziec i nic mi sie nie chce

Jakieś pomysły? Amfetamina? Wiem że to wszystko głupio brzmi, ale poważnie pytam.

@fucked_up: ja bym nie słuchał tych ludzi wyżej, co chcą cię od razu do lekarza/szpitala wsadzić, jakieś niedobory znajdują nie znając w ogóle człowieka, a raczej na twoim miejscu starałbym się zmusić do

[alfred_hitchcock_przedstawia]

@fucked_up: Tak jak wszyscy piszą musisz się przełamać po 2 miesiącach będziesz głodny treningu. 2. Chodzić zawsze po pracy jak pojdziesz do domu to juz kapusta nie wstaniesz 3. dieta

[5.....a]

@fucked_up: wysypiaj się, jedz zdrowo iregularnie, trzymaj rygor. Trening wbrew pozorm doda Ci sił.

[daweo]

@Fajnaciasna no ja to juz nawet jem tylko w weekendy bo wtedy mam czas zakupy

[151346136]

@fucked_up: po pierwsze: zwiększ masę ;)
a poważnie, jak jesteś flaczkiem bez energii to zmień dietę przede wszytkim, trochę pomoże.
jak dostajesz palpitacji po kawie, to wypij mniejszą.
Kofeina jest zajebista, daje kopa jak nie walisz za często.
Zacznij się oswajać z kawą.

Ogónie zacznij coś robić, a nie tylko marudzić.