[fucked_up]

Jak mam #!$%@? zaczac cwiczyc jak wracam po pracy i padam na ryj #!$%@? i nie mam sily nawet siedziec i nic mi sie nie chce

Jakieś pomysły? Amfetamina? Wiem że to wszystko głupio brzmi, ale poważnie pytam.

#silownia #mikrokoksy #pytaniedoeksperta #przegryw

[DymaczApaczAkrobata]

@fucked_up: Polecam spróbować microdosing lsd, potrafi naprawdę zmotywować do działania i nie szkodzi w żaden sposób.

[Prawy_Kacper]

@fucked_up: ja chodzę przed pracą na 6.30. Po pracy NIGDY BYM NIE POSZEDŁ

[Najmer95]

Polecam na początek trening z książki "skazany na trening" (krótka), na pewno brak Ci mobilności i stabilizacji, a one są kluczowe do dobrego wykonywania ćwiczeń na siłowni z sztangą. Ten trening z tej książki Ci te podstawy dostarczy.

[ungaged]

@fucked_up: #!$%@? te porady, kup amfe

[pharmaz0ne]

@fucked_up Sa przedtreningowki oparte nie na kofeinie a na amfetaminopodobnych srodkach. Na mnie tez kofeina zle dziala dlatego goraco polecam mesomorph

[uirapuru]

@fucked_up: #!$%@?, stary, ja wstaje 6:30 i nic nie widze na oczy, budze se dopiero po rozwiezieniu zony i corki do pracy i szkoly, mniej wiecej na silowni wtedy jestem, godzina treningu, potem praca do 17-18 i lece na trening albo nauke języka. w domu o 22 i pracuje nad wlasnymi sprawami gdzies do 1 w nocy.

Siła woli. Tym się różnimy od zwierząt.

[patryczaki]

@fucked_up: Rób łapy bo z brzucha nikomu nie #!$%@?

[Cisak]

Dobra dieta, wysoko tłuszczowa bez węgli do tego zarzuć sobie kompleks vitamin, forskoline na sen ashwagande na regenerację plus magnez i troj składowy zenszen. Zrobi robotę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[biesy]

@fucked_up skończ robić sobie wymówki i po prostu idź.

[thymotka]

@fucked_up: po cholere chcesz ćwiczyć? Edwart Norton jest pretty much sexy already ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Pafnucek]

@fucked_up: nie masz siły i energii, bo nie ćwiczysz... serio.

[cobaltBlue]

@fucked_up:
1.Wez sobie jakis program sciagni typu p90x3, insanity, cokolwiek gdzie są ludzie w telewizorze i sie ruszaja
2.Pocwicz byle jak, od niechcenia, tyle ile sie czujesz na silach
3.Powtorz - w nastepne dni bedziesz sie czuc lepiej i latwiej ci to przyjdzie
4.Po tygodniu/dwóch wejdzie ci to w taki nawyk jak siadanie przed telewizorem i wlaczanie tv, bedziesz cwiczyc juz z automatu :)
5.profit

[Umorusany]

@fucked_up: zrób sobie glodowke jeden dzień mnie wyleczyla z alergii serio dwa dni nic nie jadłem