[Kasahara]

Dziś będę nagrywał myślę, że ciekawy dla Was materiał - czyli jak skomponować własny stack przedtreningowy, który będzie tańszy i lepszy aniżeli gotowce. Będzie omówiona podstawa i później rozgałęzienie co dodawać, aby osiągnąć dany cel np. "pobudzenie"; "skupienie"; "pompa" i tak dalej. Wszystko z dawkami a także zwrócenie co może innego zwiększyć biodostępnać i działać synergistycznie.

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #odzywianie #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

[Kicam]

@Kasahara: Dziękuje Panie Paker.

[C.....r]

@Kasahara tag #mikrokoksy bez Ciebie nie miałby sensu :D

[Larkin21]

@Kasahara: generalnie w badaniach nad aakg wykazywało korzystny wpływ u osób z chorobami sercowow-naczyniowymi lub w okresie rekonwalescencji, a u wytrenowanych osób nie, chyba biorę je tylko dla 'głowy'

[Kasahara]

@CzlowiekArtur: ja tu jestem malutki w porównaniu do wielu udzielających się osób z większa widzą i doświadczeniem jak @bst @Poemat czy @IntruderXXL (oraz kilka innych osób, których nickow nie pamiętam ale kojarzę z avatarów i wypowiedzi - moja pamięć to dziwka i nie pamięta nazwisk i nicków)

[Kasahara]

@Larkin21: Jasne, tylko sama cytrulina bardziej podnosi stężenie argininy w krwi niż arginina - oczywiście w argininie nie ma nic złego - również znakomita

[NerwWzrokowy]

Wolak

[Kamkov]

@Kasahara xx

[Kasahara]

Nagrane! 22 minut. Bardzo się chciałem streszczać i mimo streszczania tyle wyszło ( ͡° ͜ʖ ͡°) czas szybko to obrobić i wrzucić - dla chętnych https://www.youtube.com/channel/UChJHUeWK2q0-DG3Rtw-uRMw tu się znajdzie około północy - oficjalnie na wykopek wrzucę jutro wieczorem. Dobranoc

[Euphor]

@Kasahara: kim jestes i jakie masz doswiadczenie?

[Kasahara]

@Euphor:

Jestem Adam; zajmuję się dietetyką (i z papierów tęż można mnie nazwać dietetykiem), suplementacją; lubię też ćwiczyć na siłowni. Nie jestem i nie będę trenerem, w sprawach treningów moje jedynie jeśli ktoś nalega powiedzieć swój subiektywny pogląd. Reszta dieta/supplementacja - jak najbardziej naukowo i jak najdalej od broscience.

Studia technologia żywienia (podstawy chemii, biochemii); olimpiady medyczne, później krótki rozbrat z tą dziedzina i powrót 3 lata temu; gdzie dużo

[Kasahara]

@Kamkov: @NerwWzrokowy: @Larkin21: @CzlowiekArtur: @Kicam: @AlfaMenel: @karczochh: @Bialy_Mis: @tr00ci0: @Strz3lo: @chuckmls: @Welniak_91: @honest_fable: @Cumak69: @prnppp: @Miedziany_Brodacz:

https://www.youtube.com/watch?v=nqOT1w4NKM4

[jack5on]

@Kasahara
Nie, ze sie czepiam. Merytorycznie bardzo okej ale sprawdz jak odmieniać słowo gram. Caly czas odmieniasz zle i dla niektorych taki rażący błąd moze podważyć Twoją wiarygodność ;) pozdro

[Kasahara]

@jack5on: Jasne; dziękuję; masz rację :) muszę nad tym popracować, jednak przez najbliższy czas trochę ekstremalny warunki do nagrywania przeszkadzają

[p.....p]

@Kasahara: podoba mi się to, że nie tniesz filmów co 5 sekund. No i wartość merytoryczna :)

[Kasahara]

@prnppp: wcześniej ciąłem; ale to mnie tak stresowało, że robiłem więcej błędów. Niestety z drugiej strony na takim flow wiele przejęzyczeń poszło co też jest średnie.

[Rymbaba]

@Kasahara: nie dałeś linka w opisie filmu do soli z M-Z (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[Kasahara]

@Rymbaba: xDDDDDDDDD

[Pedzel_Washington]

@Kasahara wołaj dziku

[Kasahara]

@Pedzel_Washington: https://www.youtube.com/watch?v=nqOT1w4NKM4 już gotowe

[s.....l]

@Kasahara: super, będzie oglądane! dzieki!