[Psibob]

Hej Mirki,

Zaczynam swoją przygodę z bieganiem (na razie biegam od tygodnia - ok. 25 minut dziennie) i chciałem się zapytać, gdzie mogę dobrać buty do biegania?

Czytałem, że jest to bardzo ważne, żeby unikać kontuzji. Podobno w większości profesjonalnych sklepów biegowych możemy sobie zrobić różnego rodzaju testy np. na bieżni czy przy pomocy skanera. Jednak najważniejsze podobno są pytania (mały wywiad) jaki zrobi z nami profesjonalny doradca.

Czy jakiś Mirek z #wroclaw lub okolic może polecić sklep, w którym naprawdę profesjonalnie doradzą wybór odpowiednich butów?

#bieganie #biegambolubie #biegajzwykopem #ruszmirko #sport #trening #sztafeta #buty

[KontrolaAntydopingowa]

Hej Mirki,

Witamy!
Uwaga dotycząca dodawania wpisów.

Wynik zamieszczaj w pierwszej lini wpisu. Ułatwisz odejmowanie innym biegaczom oraz skryptowi.

[Q.....u]

@Psibob: brzmi trochę jak #pasta o chodzeniu po bułki

[J.....k]

@QiQu nawet bardzo xD

[Psibob]

@QiQu dlaczego tak, uważasz? W moim mieście nie ma takich sklepów, muszę specjalnie dojechać 70 km do Wrocławia i wolałbym trafić od razu w dobre ręce niż włóczyć się po przypadkowych sklepach... ( ಠ_ಠ)

[joolekk]

@Psibob: idź do decathlonu, buty za 70zł na początek są super

[hard1]

@Psibob: Są różne typy obuwia. Dla osób biegających neturalnie, dla pronatorów albo dla supinatorów. Odpowiednio dobrane buty mają zapewnić, że nawet jak stawiasz stopę w jakiś mniej naturalny sposób, to nic Ci nie będzie. Możesz to ocenić samemu, np. patrząc na to jak zużywa się podeszwa w starych butach, albo iść do sklepu dla biegaczy, gdzie ktoś zobaczy jak biegasz i Ci dobierze buty. Uwaga - buty z takich sklepów

[moxie]

@Psibob: W budynku NOT był kiedyś sklep, gdzie gość profesjonalnie podchodził do klienta i doradzał. Teraz ma tez chyba sklep internetowy, ale nazwy nie pamiętam.

edit: klik

[Psibob]

@moxie: super, o takie info właśnie chodziło! Dzięki!

[Fristo]

buty za 70zł na początek są super

@joolekk: Które dokładnie? https://www.decathlon.pl/C-621190-bieganie/N-217730-cena~od-29.99-do-81~z%C5%82/T-217704
One Grip czy One +?

[joolekk]

@Fristo: zależy czy teren czy asfalt

[Psibob]

@joolekk: Wiem, że nie ma się czym chwalić, ale ja zaczynam od bieżni. @joolekk Które z nich wybrałbyś na bieżnię? https://www.decathlon.pl/C-621190-bieganie/N-217730-cena~od-29.99-do-81~z%C5%82/T-217704

[joolekk]

@Psibob: z tego co widzę one+ są w tej samej cenie co one. Myślę, że w tej półce cenowej to obojętne, chociaż przy opisie one+ stoi, że są przeznaczone na bieżnię.

[Psibob]

@joolekk: No to chyba wezmę One+ (https://www.decathlon.pl/buty-run-one-id_8379973.html). Na start powinno w sumie chyba wystarczyć, a cena świetna. Będę bogatszy o doświadczenie na przyszłość czego wymagać od buta w przypadku droższych modeli.

[pestis]

@Psibob:

[pestis]

@Psibob: zawsze kupuj o rozmiar większe

[Kolsky]

Czytałem, że jest to bardzo ważne, żeby unikać kontuzji.

@Psibob: nonsens, ciało ludzkie samoistnie jest przystosowane do biegania. Pamiętaj, że wieśniacy w Afryce są szybsi od geparda. Kwestia dystansu. Taka była taktyka polowania na sawannach, gonić aż samo padnie.
Ponoć kontuzji nie dostają biegacze którzy biegają w starych butach. Ich cały układ biegowy nie jest rozleniwiony. Ścięgna też przystosowują się do obciążeń.