[balatka]

@Kasahara: o proszę..i wygolone na lato :>

[Kasahara]

@FishyGuy: też ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Twinkle]

@Kasahara: O paaaanie, jak ślicznie skóra się zeszła. Szanuję geny.

[Miecz12]

@Kasahara: ja nawet jak zszedlem do 70 to i tak dalej wygladalem tak jak na twoim drugim zdjeciu (╯︵╰,)

[RomeYY]

@Kasahara: zapomniałeś rąk ogolić xD

[Kasahara]

@RomeYY: a wez nawet mnie nie #!$%@? xD ile #!$%@? rzucałem goląc te nogi to nie do zliczenia. Kobiety muszą być szurnięte, że to wytrzymują :D

[GlassOfSugar]

@Kasahara: powiedz mi tylko jak zejść z ud dupy i brzucha reszty mi nie trzeba ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[GlassOfSugar]

@Kasahara: nigdy nie miałeś lepszego brzucha

[Kasahara]

@GlassOfSugar: wychudzić się na amen, aby tylko tam zostało i wtedy zejdzie i z ud, dupy i brzucha - nie ma wyboru. U mnie właśnie jakbym od tego na zdjęciach co jest zrzucił 2-4 kg to by się odsłonił brzuch, a przy 4-6 pośladki by się dosuszyły i tył ud.

[GlassOfSugar]

@Kasahara: jak sie wychudzić na amen ?

[Kasahara]

@GlassOfSugar: być długo w deficycie kalorycznym spalając tkanką tłuszczową; jednak warto zwiększyć masę mięśniową, im większa tym mięśnie będą lepiej widoczne. Wyćwiczona osoba przy 12-15 % nawet będzie miała zarysowana 6-pack, a taki chuchro jak ja by musiało dojechać do 6-7 % dla podobnego efektu.

[odwrocone_ytrewq]

@Kasahara: szanuje w opór, skóra wygląda b.dobrze, coś stosowałeś pod tym kątem?

[Kasahara]

@odwrocone_ytrewq: kompletnie nic, ani maści, ani suplementów, ani zabiegów. Może to zasługa tego, że po prostu ta redukcja trwała długo dzięki trenerowi i tego jak to robiliśmy.

[bobudowniczy]

@Kasahara: spojrzałem na foty obecnie, potem na #pokazmorde sprzed zmiany i powiem Ci że wydawales mi sie znajomy, dopiero na profilu znalazlem link do how2play ( ͡° ͜ʖ ͡°)
jak jeszcze gralem w lola to często zdarzało mi sie przesiadywać u Ciebie na streamie albo na ww. stronce ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@bobudowniczy: haha dzięki i pozdrawiam ex widza :D. Na jednym z ostatnich streamów, gdy ktoś się ze mnie śmiał, ze jestem gruby powiedziałem

"Gruby mogę przestać, być kiedy chcę, a Ty hejterze #!$%@?ą #!$%@?ą pozostajesz na zawsze, bo dodatkowego chromosomu nie da się pozbyć"

Dopiąłem swego ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[alWdIjJpz18nHw]

@Kasahara: O kurde! Super poszło.

[r4do5]

@Kasahara: Gratulacje przemiany, mięśnie brzucha lekko prześwitują, więc mocno przesadziłeś, że nie widać.

raczej #!$%@? na dietę

Klasyk xd

Najbardziej demotywujące dla takich ludzi jak my (nigdy nie uprawiających sportu, z nadmiarem sadła) jest to, że pierwsze pół roku diety i ćwiczeń daje w efekcie, że wyglądamy jak przeciętny mężczyzna w naszym wieku.

Fajnie, że wstawiłeś zdjęcia przed i po. Jeśli wolno spytać, ile masz wzrostu?

[bobudowniczy]

@Kasahara
Ale wadę wymowy pewnie nadal masz xD i gdzieś w otchłani internetu pewnie też jest Twoje zdj w czapce teemo xD

[r4do5]

@Kasahara: Pewnie kwestia zdjęcia, zrobionej miny, zarostu, fryzury ale musisz coś pokombinować, bo na zdjęciu jak byłeś grubasem wydajesz się przystojniejszy z twarzy ;p.