[KyloRen]

https://www.youtube.com/watch?v=lPRXoTD11oA Crossfit rządzi panowie i panie ( ͡° ͜ʖ ͡°) #silownia #mikrokoksy #crossfit #trojboj Tak wiem też mnie w-----a te upuszczanie sztangi ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bugg]

@KyloRen: Zenua

[KyloRen]

@bugg: Zazdrościsz crossfitowcom sprawności i funkcjonalnej siły ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Zgredzimierz]

@KyloRen: Szkoda pleców( ͡º ͜ʖ͡º)

[KyloRen]

@Zgredzimierz: Crosfiterzy mają tak wyćwiczone ciało że nie straszna im żadna kontuzja, dlatego niekiedy kaleczą technikę ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[bugg]

@KyloRen: Zazdroszczę robienia połowy ciągu i zaliczania jako całe jedno powtórzenie ( ͡° ͜ʖ ͡°) i zadzierania głowy do góry przez obu panów...

[KyloRen]

@bugg: Taka jest idealna technika dla crossfitowców, szybciej, wyżej, mocniej. Pokazują cały swój kunszt, klase i opanowanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[mar-v-son]

@KyloRen: #rakcontent

[KyloRen]

@mar-v-son: Kolejny zazdrośnik, atletyzm ludzi trenujących Crossfit was onieśmiela poprostu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[rudy_bigos]

@KyloRen: rzucanie sztangi jest zdrowsze niż powolne opuszczanie - mniejsze ryzyko kontuzji przy maxach

po co zużywać siłę przy odkładaniu, skoro można śmiało zrzucić ciężar na podłogę? ciężarowcom też powiesz, że nie zaliczasz rwania, bo nie odłożyli ładnie boju w dół, tylko zrzucili sztangę?

[KyloRen]

@rudy_bigos: Chyba nie do mnie ten komentarz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[rudy_bigos]

@KyloRen: do Ciebie ; ) chodziło mi o te w--------e Cie rzucanej sztangi ; )

[KyloRen]

@rudy_bigos: Zależy, w rwaniu nie ma nic o odkładaniu sztangi, w zawodach trójbojowych trzeba odłożyć wiec sam wiesz ( ͡° ͜ʖ ͡°) nie zmienia to faktu ze Crssfitowiec ma lepsza wytrzymałość mięśniową jak i tlenową