[P.....r]

CROSSFIT ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy #heheszki

[PrawyKuba]

@Polska4Ever: #bekazcrossfitu

[JezelyPanPozwoly]

@Polska4Ever: skąd na wykopie hejt na crossfit?

[DeXteR25]

@JezelyPanPozwoly: Cała Polska ma bekę z crossfitu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[shdw]

@DeXteR25: świat*

[w.....w]

@Polska4Ever: beka z crossfitu zawsze na propsie (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[M.....i]

#takaprawda

[m.....u]

@wqrw: jest w stanie uwierzyć, że ten trening był na poważnie( ͡° ͜ʖ ͡°)

[XsomX]

@Polska4Ever:

[G.....2]

( ͡° ͜ʖ ͡°)

[h.....r]

@Polska4Ever: in crossfit, it doesnt matter how much you are liftin, it matters how much it looks you are liftin

[tfuj_pszyjaciel]

@PrawyKuba: @Polska4Ever: @Malotelli: Tak z ciekawosci po co ludzie cwiczą ten CROSSFIT? daje to coś? Smiesznie to wygląda ale chyba skoro tyle ludzi cwiczy to coś w tym jest. Nie wszyscy chcą być pompkami i wyglądać smiesznie w koszulach i gajerkach.

[Pantokrator]

@tfuj_pszyjaciel: crossfit daje kontuzje ćwiczącym i kasę trenerom. Świetny biznes.

[madb]

@tfuj_pszyjaciel: ja tam trenuje od 4 miesięcy i bardzo sobie chwałę, zajebista atmosfera, bez spiny i efekty jak najbardziej są :)

[brass]

@madb:
Rzecz w tym, że lepsze efekty daje inny trening (interwały jeśli chcesz zrzucić, albo siłowy jeśli chcesz przybrać).

[a.....c]

@brass: interwały = bieganie? Weź sie nie wygłupiaj, bieganie dla głupków jest :D podobnie crossfit, jak napisał @Wrzoskoowy - jak jesteś głupi, to głupio robisz i tyle. Jest mnóstwo trudnych ćwiczeń w cf, ale jak opanujesz to są to jedne z lepszych ćwiczeń wielostawowych - martwy ciąg, podrzut, rwanie, ohs, frontsquat itp. Debili bez techniki i na zwykłej siłowni nie brakuje.

[madb]

@brass: regularnie biegam, nie chce ani przytyć ani zrzucić, tylko polepszyć swoją kondycję, siłownię juz przerobilem i to nie dla mnie, a cf przypasowal mi idealnie :)

[brass]

@afc:

interwały = bieganie?

Nie. Bieganie jest jednym z najprostszych przykładów wytłumaczenia i zastosowania tej techniki wysiłkowej, ale to absolutnie nie ogranicza się do biegania. Na takiej (nieprawdziwej) przesłance możesz sobie wnioskować co sobie życzysz, także dalej nie czytałem.

[a.....c]

@brass: w dalszej części, której nie przeczytałeś, właściwie potwierdziłem to co napisałeś :)