@karolgrabowski93: kiedyś tak robiłem i po latach testów stwierdzam że to nie działa... jak musisz wstać to ci jeden wystarczy a jak możesz leżeć to cie nawet 10 takich co 5 min nie obudzi, tylko będzie #!$%@?ć przez co w koncu wstaniesz pozniej ale mniej wyspany...
Chłop schudł już 11kg na deficycie kalorycznym i słowni 1-2 razy w tygodniu. Plecy już nie bolą, czuję się lżejszy, stare ubrania zaczęły znów pasować. Mirki pijcie ze mną kompot! #dieta #silownia #chwalesie #mikrokoksy
ja mam 4:00, 4:30, 5:00, 5:30 wstaję xD
Komentarz usunięty przez autora