Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@lukglo86: ban bo fajna pogoda i latałeś na zewnątrz czy ban bo coś odwaliłeś?
Hej rowerowe świry!
Uda nam się jakoś rozbujać #stacjonarnyrownik ?
Zima to dobry czas na #trenazer #zwift i inne różne tego typu rzeczy!
Wołam #rower dla zasiegu oraz może uda sie dorzucić opcję w skrypcie gdzie jest #rowerowyrownik oraz #sztafeta
Być może byłoby więcej chętnych do chwalenia się swoimi wynikami na chomiku!
Może w tym roku zrobimy jakiś postęp
Pzdr
Uda nam się jakoś rozbujać #stacjonarnyrownik ?
Zima to dobry czas na #trenazer #zwift i inne różne tego typu rzeczy!
Wołam #rower dla zasiegu oraz może uda sie dorzucić opcję w skrypcie gdzie jest #rowerowyrownik oraz #sztafeta
Być może byłoby więcej chętnych do chwalenia się swoimi wynikami na chomiku!
Może w tym roku zrobimy jakiś postęp
Pzdr
Glupie pytanie. Darmowy okres w #zwift sie skonczyl, wszedlem kupic 1 miesaic, ale widze taki oto komunikat jak na obrazku. Czy to oznacza, ze jak kupie miesiac (30 dni) to odejma mi te 12 dni? :) Normalnei bym sie nie zastanawial, ale spotkalem sie juz z licencjami tego typu, ze mozesz nie oplacac przez nawet caly rok i uzywac, ale jak chcesz upgrade to zapalc za ten rok co nie
źródło: comment_1631905857TQqw26aqEgDQHqvTbqSLny.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@damian_co_dalej: ale jako wieszak na pranie sprawdza się wyśmienicie( ͡º ͜ʖ͡º) Mógł dać czujnik prędkości na koło zamachowe i kadencji na korbę, ale miarodajne to nie było.
Jeśli zacznę jeździć na zwifcie z czujnikiem prędkości, kadencji i hrm (zwykły trenażer rolkowy) garmin będzie pokazywał stan wytrenowania? Czy zacznie znikać jak przy jeździe na rowerze do tej pory?
Jazda z aplikacją na komputerze. Nie będę włączał aktywności na zegarku bo to bez sensu...
#rower #trenazer #zwift
Jazda z aplikacją na komputerze. Nie będę włączał aktywności na zegarku bo to bez sensu...
#rower #trenazer #zwift
@itolek100: https://www.dcrainmaker.com/2021/06/garmin-training-status-now-includes-zwift-trainerroad-the-sufferfest-and-tacx-app-workouts.html
You’ve long been able to link up your Zwift/TrainerRoad/Sufferfest/Tacx app accounts to Garmin Connect, which then automatically sends completed rides/runs to Garmin Connect. However, those workouts didn’t accrue any training load or recovery time on your Garmin watch or bike computer. Thus, you still had to start a workout on your Garmin device, even for a simple indoor ride with Zwift. Else, you’d lack the correct data on
@kolkohyt: a masz podpiete pod zwifta gc i w gc podpietego zwifta?
Ja ci nie odpowiem, bo u mnie trenazer jeszcze w piwnicy.
Ja ci nie odpowiem, bo u mnie trenazer jeszcze w piwnicy.
odpalam chomik #suitoelite bo jesień, nie jest lekko, koło stawia bardzo wielki opór, że praktycznie się nie da pedałować, nie zapisuje przejazdu na zwift ale odejmuje z darmowych km, nie przewala do strava, no bo niby co? Połączenie ze #strava jest ale też wersja darmowa, nie wiem czy to ma znaczenie, chyba nie. Zwift chce kalibrować trenażer ale po kroku: jedź do 37 km i puść i tak
@solimoes: mi taki problem wystąpił po podłączeniu Suite do Wahoo Elemnt.
Może wcześniej niedopisalem wyraźnie - ale pokręć chwile ten trening w appce Elitę, żeby zdążył się „wyregulować”
Może wcześniej niedopisalem wyraźnie - ale pokręć chwile ten trening w appce Elitę, żeby zdążył się „wyregulować”
Chcę przenieść trenażer do innego pokoju, tak aby komputer został w pierwszym.
Czyli zostaje mi problem w postaci transmisji z czujników (trenażer elite direto xr). Podejrzewam że przez ścianę pewnie będzie mi rwać połączenie.
Czy jest jakiś patent aby podpiąć czujnik np do routera/repeatera wifi w drugim pokoju z trenażerem i po sieci odbierać z niego parametry ?
Druga
Czyli zostaje mi problem w postaci transmisji z czujników (trenażer elite direto xr). Podejrzewam że przez ścianę pewnie będzie mi rwać połączenie.
Czy jest jakiś patent aby podpiąć czujnik np do routera/repeatera wifi w drugim pokoju z trenażerem i po sieci odbierać z niego parametry ?
Druga
@lukglo86: No właśnie też appla rozważam w ostateczności choć wolałbym kompa do tego zaprzegnac
@STRawny: wg mnie za dużo kombinowania. Do tego może zrywać połączenie. Jest jeszcze opcja kupienia telefonu z ant+ ale później stream na tv jest daleki od 4k - słabe odświeżanie, czasami pixeloza i rozładowywanie telefonu w zawrotnym tempie. Sam bym używał Apple TV ale zazwyczaj moja żona ogląda TV jak ja jeżdżę więc pozostaje mi PC i w sytuacji awaryjnej telefon z ant+
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@PanBulibu: chomika nie dodajemy do równika. Nie tego.
@PanBulibu Już to pisałem. Sprawność mięśni to id 21 do 24 procent. Jak generujesz 200w mocy mechanicznej to dodatkowo generujesz około 800-900w mocy cieplnej :)
Dodatkowo do chłodzenia wykorzystywana jest krew. Zamiast transportować tlen do mięśni to służy do odprowadzania ciepła
Dodatkowo do chłodzenia wykorzystywana jest krew. Zamiast transportować tlen do mięśni to służy do odprowadzania ciepła
Przymierzam się do zebrania kompletu pod treningi na Zwifcie z racji, że pogoda ostatnio nie rozpieszcza, a jesień/zima w drodze. Zebrałem część rzeczy, co do niektórych mam wątpliwości więc może ktoś doradzi :)
Obecnie jeżdżę na Tribanie RC520, korba shimano 50/34, kaseta microshift 11rz. 11/32. W kolejnym sezonie pewnie jakaś typowa szosa już wjedzie.
1) Trenażer Wahoo KICKR CORE
2) Kaseta, której nie ma w zestawie. Tu mam wątpliwości co zrobić. Myślałem o wrzuceniu na
Obecnie jeżdżę na Tribanie RC520, korba shimano 50/34, kaseta microshift 11rz. 11/32. W kolejnym sezonie pewnie jakaś typowa szosa już wjedzie.
1) Trenażer Wahoo KICKR CORE
2) Kaseta, której nie ma w zestawie. Tu mam wątpliwości co zrobić. Myślałem o wrzuceniu na
@Infantor:
ad 3. dokup Mirku przedłużacz USB żeby antena była jak najbliżej trenażera
ad 5. Pasek DUAL z dectahlon - będzie się łączył po ant+ i BT
ad 6. do kickr core nie potrzeba podkładki pod przednie koło
ad 3. dokup Mirku przedłużacz USB żeby antena była jak najbliżej trenażera
ad 5. Pasek DUAL z dectahlon - będzie się łączył po ant+ i BT
ad 6. do kickr core nie potrzeba podkładki pod przednie koło
@Infantor: co do anteny to pewnie będzie ok, nie bierz tylko tych takich małych, mi się nie sprawdziła.
Z kluczem Ci nie pomogę, przy zakupie trenażera od razu w sklepie założyli mi kasetę.
Zobacz na zdjęciu czy rower jest za nisko.
Z kluczem Ci nie pomogę, przy zakupie trenażera od razu w sklepie założyli mi kasetę.
Zobacz na zdjęciu czy rower jest za nisko.
źródło: comment_1630148337PaHmW2feDJu2cUja5wxvbe.jpg
Pobierz
Komentarz usunięty przez autora
@jagodowy_krol: @lukglo86: Mnie wczoraj pobrało ustawionemu jako Polska, bez VPN - 60,14zł.
@lukglo86: Zapłaciłem 2,14zł więcej od Ciebie. Zaoszczędzone pieniądze możesz wydać na coś przyjemnego, np na cebulę...
@lukglo86: Zapłaciłem 2,14zł więcej od Ciebie. Zaoszczędzone pieniądze możesz wydać na coś przyjemnego, np na cebulę...
@vomalio: tez trening mam z rana na czczo albo kolo 14 po 3h od ostatniego posilku. Ale serio pilnowanie diety i regularność wyeliminowała mi ten problem - u mnie początkowo przez wilczy glod jadlem więcej niz potrzebowalem przez co paradoksalnie mimo 8h aktywności w tygodniu tyłem. Jak zaczalem zwrwcać uwagę na dietę regularnosc i jakość to w latwy sposob straciłem 20kg zbędnej wagi w 8 miesięcy.
Więc jak spróbuj zmienic
Więc jak spróbuj zmienic
Uczucie głodu po treningu to moja zmora. Walka z chęcią pożarcia całej lodówki to walka z samym sobą, walka psychiczna i cholernie trudna :(
@PanBulibu: Też tak miałem i mi jakoś samo przeszło, tzn. też mam ochotę zjeść pół lodówki, nakładam sobie na talerz dwie kiełbasy, buły, pomidorów kupę a potem zjadam połowę i w sumie mam dość. Ogromny apetyt ale na szczęście łatwo go zaspokoić, wystarczy tylko nie jeść
@PanBulibu: koniecznie cos pod spod, jak ci panele zaczna puchnac od potu, to juz bedzie za pozno.
No i za 2-3 miesiace jak sie zacznie sezon grzewczy, to juz kompletnie nie widze tego.
No i najwazniejsze:
No i za 2-3 miesiace jak sie zacznie sezon grzewczy, to juz kompletnie nie widze tego.
No i najwazniejsze:
#szosa dla zasięgu, przepraszam