Wszystko

Wszystkie

Archiwum

18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

luk04330
luk04330
  • 11
@Koniec_przegrywania: Co to ku*wa jest!? To posiłek jest? Zaraz mi tu proszę jakieś jedzenie grzecznie zjeść a nie jakieś kremiki. Kremikiem to możesz sobie posmarować stopy w trakcie polowania na niedźwiedzia a nie jeść zamiast posiłku. ;-)
  • Odpowiedz
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

K.....a
K.....a
  • 52
POST 10 DNIOWY
KONIEC
Na ten moment 10/10. W tej chwili pozostało ZERO do końca wyznaczonego sobie postu

Waga : 86.70 kg (-0.35 kg)
Spadek wagi łącznie: 7.34 kg
BMI: 27,6 (-0,1)
Spadek BMI łącznie: 2.3
Obwody (podawanee co 2 dni): klatka 99 (-2), talia 90 (-1), brzuchal 99 (+1), na wysokosci ud 100 (-1), jedno udko z grubasa 61 (0)
Spadek obwodów łącznie: klatka -8, talia -10, brzuchal -7, uda -1,
K.....a - POST 10 DNIOWY KONIEC Na ten moment 10/10. W tej chwili pozostało ZERO do...

źródło: comment_1618429041o4Qt4SooKXD9HMLwoQZpTy.jpg

Pobierz
K.....a
K.....a
  • 34
POST 10 DNIOWY
90% za mną :)
Na ten moment 9/10. W tej chwili pozostały równe 22g i 40min do końca wyznaczonego sobie postu

Waga : 87.05 kg (-0.45 kg)
Spadek wagi łącznie: 6.99 kg
BMI: 27,7 (-0,2)
Spadek BMI łącznie: 2.2
Obwody podane będę jutro, na koniec postu :)
Spadek obwodów łącznie: jutro :)
Ilość kroków: 10 321
Inne formy aktywności: BRAK
Sen: 2g 50min głębokiego snu, 4g 17m płytkiego. Razem
K.....a - POST 10 DNIOWY 90% za mną :) Na ten moment 9/10. W tej chwili pozostały r...

źródło: comment_1618343724v1FufKxATC38kdmnEf7tpR.jpg

Pobierz
K.....a
K.....a
  • 0
@wiera87 nie posiadam takiego zdjęcia. Moim celem nie było zbieranie plusów dzięki "metamorfozie" sylwetki. Może znajdę jakieś starsze zdjęcie, sprzed dietki. Postaram sie
  • Odpowiedz
K.....a
K.....a
  • 20
POST 10 DNIOWY
80% za mną :)
Na ten moment 8/10. W tej chwili pozostały równe 2 dni/ 48 godzin do końca wyznaczonego sobie postu

Waga : 87.5 kg (-0.75 kg)
Spadek wagi łącznie: 6.54 kg
BMI: 27,9 (-0,2)
Spadek BMI łącznie: 2.0
Obwody (podawanee co 2 dni): klatka 101 (-2), talia 91 (-2), brzuchal 98 (-2), na wysokosci ud 101 (0), jedno udko z grubasa 61 (0)
Spadek obwodów łącznie: klatka
K.....a - POST 10 DNIOWY 80% za mną :) Na ten moment 8/10. W tej chwili pozostały r...

źródło: comment_16182530792nw5TqltrfXP6ubNgokHRZ.jpg

Pobierz
chef_r2r
chef_r2r
  • 2
@Koniec_przegrywania: jest wsumie dużo materiałów że optymalny post to 36 48 godzin..po co się katujesz tak ekstremalnie? Zdrowotnie chyba nic nie robisz dobrego dla siebie, jeśli chodzi o rekompozycje ciała to . Są lepsze metody...
  • Odpowiedz
K.....a
K.....a
  • 20
POST 10 DNIOWY
70% done :)
Na ten moment 7/10. W tej chwili pozostały 2 dni 23 godziny 42 minuty do końca wyznaczonego sobie postu

Waga : 88.25 kg (-0.5 kg)
Spadek wagi łącznie: 5.79 kg
BMI: 28,1 (-0,2)
Spadek BMI łącznie: 1.8
Obwody (podawanee co 2 dni): :)
Spadek obwodów łącznie: :)
Ilość kroków: 7 172
Inne formy aktywności: BRAK
Sen: 1g 53min głębokiego snu, 6g 13m płytkiego. Razem 8g 06min
K.....a - POST 10 DNIOWY 70% done :) Na ten moment 7/10. W tej chwili pozostały 2 d...

źródło: comment_1618167627xsPCkycCjYLdBGyFJga791.jpg

Pobierz
K.....a
K.....a
  • 4
@luk04330: Byłem u Matuli na chwilkę. Przywiozłem Jej piwko 3.5% smakowe. Wypiła, zjadła sobie ciasta jeszcze. Kompletnie nic mnie nie ruszyło.... Ale jak zobaczyłem sałatkę jarzynową to znowu miałem napad wchłonięcia jej dupą ( ͡° ͜ʖ ͡°) Po poście i wyjściu spokojnym przez cały rok będę robić sałatkę
  • Odpowiedz
K.....a
K.....a
  • 2
@kaziu12: Dzień dobry :) Może dobry wieczór. Na razie będzie z 7 i pół dnia. Tak, nic nie jem. Żadnego pokarmu, chyba ze kawka to jedzenie. Mój cel jest pro-zdrowotny, później odchudzanie się. Motywacja? Moją motywacją jest świetny nastrój, humor i jestem wulkanem energii. Nie potrzebuje sie motywowac czy ogladac jakis filmików. Robię to pierwszy raz.
Mała uwaga, jestem na diecie keto, a co za tym idzie czerpie energie od samego
  • Odpowiedz
K.....a
K.....a
  • 15
POST 10 DNIOWY
Ponad połowa za mną :)
Na ten moment 6/10. W tej chwili pozostały 3 dni 23 godziny 25 minut do końca wyznaczonego sobie postu

Waga : 88.75 89.69 kg (-0.94 kg)
Spadek wagi łącznie: 5.29 kg
BMI: 28,3 (-0,2)
Spadek BMI łącznie: 1.6
Obwody (podawanee co 2 dni): klatka 103 (+1), talia 93 (0), brzuchal 100 (+2), na wysokosci ud 101 (0), jedno udko z grubasa 61 (0)
Spadek
K.....a - POST 10 DNIOWY Ponad połowa za mną :) Na ten moment 6/10. W tej chwili po...

źródło: comment_1618083050XVpLqTTXcdt9SzTzf7NxUt.jpg

Pobierz
K.....a
K.....a
  • 23
POST 10 DNIOWY
Połowa za mną moi mili :)
Na ten moment 5/10. W tej chwili pozostały 4 dni 22 godziny 26 minut do końca wyznaczonego sobie postu

Waga : 89.69 kg (-0.9 kg)
Spadek wagi łącznie: 4.35 kg
BMI: 28,5 (-1)
Spadek BMI łącznie: 1.4
Obwody (podawanee co 2 dni): jutro :)
Spadek obwodów łącznie: jutro :)
Ilość kroków: 11 819
Inne formy aktywności: FBW, udało mi się zacząć około 20:30
K.....a - POST 10 DNIOWY Połowa za mną moi mili :) Na ten moment 5/10. W tej chwili...

źródło: comment_1617999002eHkfULUzKgN8eZ5ObbNk7A.jpg

Pobierz
K.....a
K.....a
  • 12
POST 10 DNIOWY
Na ten moment 4/10. W tej chwili pozostało 5 dni 23 godziny 19 minut do końca wyznaczonego sobie postu

Waga : 90.5 kg (-0.2 kg)
Spadek wagi łącznie: 3.45 kg
BMI: 28,8 (-0,7)
Spadek BMI łącznie: 1.1
Obwody (podawanee co 2 dni): klatka 102 (-2), talia 93 (-3), brzuchal 98 (-5), na wysokosci ud 101 (-1), jedno udko z grubasa 61 (-2)
Spadek obwodów łącznie: klatka -5, talia -7,
K.....a - POST 10 DNIOWY Na ten moment 4/10. W tej chwili pozostało 5 dni 23 godziny...

źródło: comment_1617910467RNQrtmDZnhyyTh75s5WUIB.jpg

Pobierz
Lewusx
Lewusx
  • 2
@Koniec_przegrywania: Obstawiałem że dziś dzień w którym napiszesz że #!$%@?łeś nie tylko lodówkę ale i psa, jako że nie, to trzymam za Ciebie kciuki, ale za te #!$%@? 6 dni chce tutaj obszerny post o tym jak smakuje jedzenie po takiej 10 dniowej głodówce.

Ja mogę powiedzieć że po 30h bez jedzenia i picia, jedząc omlet szarlotkę z białek jaj, chciał mi się płakać. xD
  • Odpowiedz
Lewusx
Lewusx
  • 2
@Koniec_przegrywania: No właśnie wychodziłem dość szybko, nie będę kłamał, bo ja lubię #!$%@?ć. xD

4 dni później, w poniedziałek rano, ważyłem już 22kg więcej, największa głupota jaką mogłem zrobić, bo napewno nerki i serce nie były zadowolone z tego.

Kolejny raz będę chciał uniknąć takiego czegoś, jedno z moich założeń na przyszłość to właśnie kontrolowanie siebie po sezonie.
  • Odpowiedz

Powiązane tagi