[K.....a]

POST 10 DNIOWY
KONIEC
Na ten moment 10/10. W tej chwili pozostało ZERO do końca wyznaczonego sobie postu

Waga : 86.70 kg (-0.35 kg)
Spadek wagi łącznie: 7.34 kg
BMI: 27,6 (-0,1)
Spadek BMI łącznie: 2.3
Obwody (podawanee co 2 dni): klatka 99 (-2), talia 90 (-1), brzuchal 99 (+1), na wysokosci ud 100 (-1), jedno udko z grubasa 61 (0)
Spadek obwodów łącznie: klatka -8, talia -10, brzuchal -7, uda -1, jedno udko z grubasa 0
Ilość kroków: 10 238
Inne formy aktywności: BRAK
Sen: 1g 41min głębokiego snu, 5g 49m płytkiego. Razem 7g 30min + 1 przebudzeie
Wypite: 1x kawa (300 ml), 2x mięta (600 ml), 2 l mineralnej wody gazowanej co łącznie daje 2.9 l płynów
Wypróżnianie: '0'. Mało filtrowało.

Suplementacja: Niezmiennie- Ashwagandha 240 mg tabletka, Bacopa Monnieri 250 mg tabletka, Vitamina D+K 50 μg, Biotyna 2500 μg (biotyny),5 g kreatyny, a na sen melatonin 1mg. Wszystko z kfd
W dniu dzisiejszym dołączam MAGVITB6

Nastrój: Dzisiejszy dzionek jak każdy inny, nic ciekawego nie zaobserwowałem. Dzisiaj wprowadzaliśmy kebaby do oferty i czułem się głupio na degustacji, gdy 5 osób wcinało jednego za drugim, a ja stałem sobie spokojnie i pytałem o doznania smakowe :)
No cóż, ta przygoda już za mną. Skończyło się, 10 dni zleciało bardzo szybko. Niektórzy pisali, że jedzenie będzie pyszne, płakali nad nim.. U mnie nic się nie zmieniło. Postanowiłem zjeść sałatkę, którą dostałem od Matuli. Doznania smakowe? Uczucie błogości? Pierwsze "gryzy" i mielenie szczękami? Nic nowego, nic starego. Smak pozostał ten sam. Jak sałatkę Mamy lubiłem tak lubię i mi smakuje. Jedyne czego będzie mi żal to czystości zębów i pięknego zapachu z ust po przebudzeniu. Do zobaczenia, poście za jakieś 3 msc :)
Jestem gotowy na FBW, bieganie, rozciąganie i inne questy poboczne :D Stęskniłem się niemilosiernie.

W komentarzu wrzucam zdjęcie pierwszego posiłku, wyjście wyjściem. Nie umrę, nie odwiedzę szpitala :) Nie będę katować się sokami, srokami itp. Jutro w planach jaja i chuda rybka.
Dziękuję, że byliście tyle dni tutaj. Jeszcze przygoda z wpisami się nie kończy, bo postaram się przez najbliższe 5 dni wrzucać to, co jem. Podam również kcal i makrosy. Jutro postaram z siebie wyrzucić jakiś wpis podsumowujący.. Choć tak naprawdę wszystko macie tutaj.
Dziękuję :)

Pozdrawiam serdecznie i życzę dobrej nocki.

wołam @luk04330 i Senpai'a @anonymous_derp
Człowiek Płaczący Nad Jedzonkiem @Lewusx ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mój Szczery uśmiech dnia @pannakota
Również plusujących poprzedni wpis: @eiaculatiopraecox, @Przepoczwarzenie, @xhoax, @iHead, @Jagoo, @shesellsseashells, @Bakys, @adekad, @bbkon, @bohun21, @mcsQ, @Flyhaba, @ptasi_muszczek, @Mirkosoft, @paulina_65, @ArtyQ, @Radiativ, @Galactus, @3mielu, @HelterSkelter88, @Zielu_69, @Ziomek1987, @Xtreme2007, @tabaluga88, @NajwyzszaFormaSztuki, @skenay, @Wiarusik, @kavczi
Do czarnolistowania #wygramzketo

[K.....a]

Ile plusików otrzyma Boża sałatka? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[luk04330]

@Koniec_przegrywania Wielkie uszanowanko!

[K.....a]

@luk04330 kłaniam się Panu :)

[luk04330]

@Koniec_przegrywania I jeszcze jestem ciekaw jak posiłek siadł?

[adekad]

Ile plusików otrzyma Boża sałatka? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@Koniec_przegrywania: wszystkie

[K.....a]

@luk04330 kompletnie nic specjalnego. Szybko się oczywiście zapelnilem, ale hmmm. ZWYKLE.

[luk04330]

@Koniec_przegrywania no i super!

[ArtyQ]

@Koniec_przegrywania: Gratuluję silnej woli i polecam posłuchać jak wiele dobrego dzieje się przy okazji postu:
https://youtu.be/UmBQiLmEJrY
( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Xtreme2007]

@Koniec_przegrywania Gratuluje!

Kibicowałem ( ͡º ͜ʖ͡º)

Swoją drogą myślałem że wiecej schudniesz. 7kg z czego pewnie z 4 treści pokarmowych i woda.

[K.....a]

@ArtyQ później zerknę, ale skoro post przerywany to if. If gud ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Xtreme2007]

@Xtreme2007 Zainspirowałeś mnie tak swoją drogą, w weekend planuje zrobić post 48h

[K.....a]

@Xtreme2007 ile można palić skoro ten 1kg to jest 7k-8k przyjmowane, a dziennie mam około 2.6

[K.....a]

@luk04330 właśnie pozbylem się. Sałatki z organizmu, zaskakująco.. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[mcsQ]

czyli co jadłeś przez to 10 dni? tylko piłeś?

[luk04330]

@Koniec_przegrywania coś tak czułem, że poszalałeś i będzie źle. Mało chudego mięsa i obserwuj.

[K.....a]

@luk04330 leee, not bad. Mięsko jutro.

@mcsQ nic nie jadlem

[mcsQ]

@Koniec_przegrywania: to tak sie da?xd ale zupy chociaż piles? przecież byś zemdlał z głodu xD ile kcal dziennie?

[Galactus]

@Koniec_przegrywania: gratulacje, tylko nie objadaj się teraz za bardzo mireczku ( ͡º ͜ʖ͡º)

[K.....a]

@mcsQ nie wiem czy do Ciebie nie. Dociera czy masz 15 lat Miras. Nie piłem zup, srup i nie przyjmowałem żadnych kcal z jedzenia, zup, gwiazd czy kosmosu

[K.....a]

@Galactus dziękuję. Wiem, wiem, nie poczułem jeszcze szalenczego napadu jedzenia. Będę starał trzymać się potężnie w ryzach