Dzień dobry,
deska chopska
deska chopska
źródło: comment_1649148931vvCaoF9JD0BQ3Pul3CY6fJ.jpg
Pobierz
@DominiCanes: porządny boczek. Pozazdrościć i smacznego
@DominiCanes: A, nie wchodziłem w spoiler a tam keto xD
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
@DominiCanes myślałem że to po lewej to ropuchy
Raporcik grudniowy
Waga aktualna 77,10
Ten rok kończę na
105 (01.01.2021) - 77,10 (31.12.2021)
Minus 27,9 kg
Czas dobić do 70, później wrócić do 75 dobrej formy.
To był dobry rok :)
Powodzenia Miraski
Dziękuję, rok z #keto #wygramzketo :)
Specjalne podziękowania dla @pannakota, mojego precla w tym wszystkim...
#zagrubo2021
#przegryw
Waga aktualna 77,10
Ten rok kończę na
105 (01.01.2021) - 77,10 (31.12.2021)
Minus 27,9 kg
Czas dobić do 70, później wrócić do 75 dobrej formy.
To był dobry rok :)
Powodzenia Miraski
Dziękuję, rok z #keto #wygramzketo :)
Specjalne podziękowania dla @pannakota, mojego precla w tym wszystkim...
#zagrubo2021
#przegryw
źródło: comment_1640955663VIZlxDCwF5SjJPY50dsoCn.jpg
Pobierz
@DominiCanes: Gratulacje.
@DominiCanes: 700 kcal na dzień to chyba planujesz w komunijny gajer na Sylwestra wskoczyć( ͡° ͜ʖ ͡°)
@DominiCanes: Ale bym sb wypił takie dwie.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@DominiCanes: narobiłeś mi smaku, dawno nie jadłem.
BTW
źródło: comment_1637138323MPtv8HlwyLLUPNzeFb57on.jpg
Pobierz@Kasztanowy_Zel: A tak popatrzyłem na post @chixi
Troszkę inne składniki, ale również na ostro (od Mirasa pieknie przemielone papryczki) :)
Troszkę inne składniki, ale również na ostro (od Mirasa pieknie przemielone papryczki) :)
Dzisiaj dorzuciłem serdelki, bo wlasnie skonczylo mi się 80 jajek (╯°□°）╯︵ ┻━┻
10 jajek left :(
OMAD
#keto #wygramzketo
10 jajek left :(
OMAD
#keto #wygramzketo
źródło: comment_1635944775qvc4HcwRguymAvA1eos616.jpg
Pobierz@felixos: Za dużo by tłumaczyć osobie, która nie doświadczyła keto przy większej ilości BF'u :/
Pozdrowionka felix :)
Pozdrowionka felix :)
@DominiCanes: ¯\_(ツ)_/¯
Wróciwszy z pracy pojechon na rynek po bycze jajon
10 dniowy " #post jajeczny
Miłego dnia, Robaczki.
#keto #wygramzketo
10 dniowy " #post jajeczny
Miłego dnia, Robaczki.
#keto #wygramzketo
źródło: comment_1635136488CVNHkzP9uaFPZmWHUIpajB.jpg
Pobierz
@Red_Ducc: Szczególnie, że post jajeczny to nic innego, jak ograniczenie węgli i dieta białkowo-tłuszczowa
@PanMarianPazdzioch: Nie mam pojęcia, podejrzewam, że łatwiej ludziom wytłumaczyć: "żryj same jajka przez tydzień" niż "oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne, ogranicz węglowodany do 20g i 1-1,5g białka/1kg masy ciała, reszte kalorii uzupełnij tłuszczami"
@DominiCanes: Jaja w wersji keto są zajebiste, jak #!$%@? się tam 1/4 kostki masła to nie ma opcji żeby nie smakowało xD
@Iacobus: jasne! Takie podejsie bardzo szanuje :D
Transplantolodzy są w szoku. Przeszczep womtrubki zakończył się sukcesem! Zgodność 100%.
Sprecelniałem do reszty.
#keto #wygramzketo
Sprecelniałem do reszty.
#keto #wygramzketo
źródło: comment_1631269204gaN7Cn6sOJzXl4FH5167Eg.jpg
Pobierz
@DominiCanes: jedno z dań co wygląda jak gówno a smakuje jeszcze gorzej
@Mirkomil: nie podwazaj mojego 2skladnikowego dania (╯°□°）╯︵ ┻━┻ to więcej niż 1 składnik niektórzy byliby dumni (╯°□°）╯︵ ┻━┻
@DominiCanes: kurcze dzisiaj nie tak źle na tej patologii ciąży
@blisko_kebab: ślicznie dziękuję, Kebsiku
@DominiCanes: mmm pączusie
@DominiCanes: Jeronie, karbinadle!
łopatka
@DominiCanes: ja robiłem z karkówki i obowiązkowo do tego słonina i zimna woda. Na 1kg karkówki około 100g słoniny lub więcej i szklanka wody (wodę dodaję po trochu, bo każde mięso inaczej wchłania).
Smacznego!
@anonim1133: mmm, boczek! #boczekeverything
Dzisiaj cukinia, kiełbaska, pomidory suszone. W kolejce czeka Piątnica 36 i koncentrat. Miłego dzionka, mili moi
#keto #wygramzketo
#keto #wygramzketo
źródło: comment_1626963048IQthJXXCIjvZgyy28g85m9.jpg
Pobierz@DominiCanes: dobra, dobra, spokojnie mi z tymi przytulaskami... ;)
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@DominiCanes: a wiesz że pomidory suszone mają 20g węgli? Chcesz sobie otłuścić żyły tym cukrem?( ͡° ͜ʖ ͡°)
@DominiCanes eh wszystko fajnie gdyby nie ta mięta, ale i tak zdrówka, ja tradycyjnie
źródło: comment_1626201658AMeCRqfqxBpRg3pVosQFv6.jpg
Pobierz
@DominiCanes: wygląda jak woda z kasztanem
źródło: comment_1626220738VkwhpJVlvORLOhRaxJGwXP.jpg
Pobierz
#keto #wygramzketo
źródło: comment_1658028415wX9HuaHXe16A2koam9ErrB.jpg
PobierzPieknego dnia!