@luk04330 no to uważaj. W Auchan kupowałem wołowinę mieloną po około 20zl/kg czyli nieźle ale to vo widzisz na foto jest jeszcze tańsze. W Selgros jest wołowina klasy 2 za około 17,30, którą sobie zmieniłem i jest pyszna. Wyrób kartę i śmigaj po mięso, bo warto. Nie trzeba mieć działalności. Niedawno dodałem wpis z zakupami a w komentarzach jest paragon to sobie zobacz.
  • Odpowiedz
@Koniec_przegrywania: Czemu akurat keto? Większość ze straconej wagi to woda, a węgle dają energię do ćwiczeń, które są ważne w celu zachowania masy mięśniowej. Nie lepiej zbilansowana dieta z umiarkowanym deficytem kalorycznym + ćwiczenia?
  • Odpowiedz
@Koniec_przegrywania: Najlepszy jest umiar po prostu, ale jak keto nie sprawia ci trudności, przez co będzie chciało ci się tego regularnie stosować, masz energię do ćwiczeń to ok, keto w dużej mierze dobrze się sprawdza, bo eliminujesz produkty które często przyczyniają się do tycia - makarony, ciasta, czipsy, słodycze itd.
  • Odpowiedz