Miałam dziś zakończenie czterodniowych warsztatów teatralnych połączonych z elementami aikido i tańca. Pierwszego dnia zaczynaliśmy od 50-minutowego rozgrzewającego treningu, dziś trwał prawie 1,5 godziny a nadal byliśmy w stanie po tym pracować. Ciąg dalszy składał się z pracy z partnerem, gimnastyki dla średniozaawansowanych, ale poprowadzone było to w taki sposób, że prawie każdy nowy w temacie dałby radę nauczyć się podstaw w 15 minut, różnego rodzaju pracy z ciałem i odnajdywaniu z
nsfw

Zawiera treści NSFW

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

18+ nsfw

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.