Mirasy jak i ile się rozciągacie po bieganiu. Przyznam szczerze, że ja zaniedbuje rozciąganie co pozniej odczuwam i nie jest to fajne a nie chcę mieć uczucia ciągłego spięcia w łydach i plecach. Ma ktoś jakąś fajna rutynkę na yt albo coś.

#bieganie #biegajzwykopem #strava #garmin #runcel #stayhard

Siema jest jakaś fajna strona z informacjami o wydarzeniach biegowych. Interesuje mnie 5 i 10km a nie jakieś maratony półmaratony i bieganie z Gogginsem.

#bieganie #strava #biegajzwykopem #garmin #natura #stayhard

Dziś pobiegane na spokojnie. Jadę już dwa tygodnie planem garmina. Sporo ludzi na tagu lekceważy sugestie wielkiego Garmina- kara jednak będzie sprawiedliwa.

#bieganie #biegajzwykopem #strava #garmin #runcel

Dziś pobiegane. Dwa tygodnie bez malborasa- to przykre. Niemniej waga idzie w górę- 99kg ale to normalne w weekend chlałem i jadłem fast foody. Niemniej sporo w tym mięcha i bodyfat na poziomie 15%. Mój cel to 10 w 45min. Niemniej to na spokojni. Najpierw w grudniu under 50 Muszę trochę zjechać z wagi bo bieganie na asfalcie boli. Lecę planem garmina.

#bieganie #biegajzwykopem #strava #Pokaż całość

Dziś życiówka na 7km udało się utrzymać tempo 5:01.(nie wiem na ile ten pedalski zegarek z rozowa opaska zaniza) Waga duża bo 98kg. Niestety od 9 dni nie jaram przy bieganiu :( ale kaszel po bieganiu jakby mniejszy.

#bieganie #biegajzwykopem #strava

Jak sie aktualizuje te statystki w #strava ? wczoraj zrobilem lepszy bieg a dalej pokazuje mi jakies stare wartosci? co robie nie tak

Kolejny bieg i znów duża różnica między zamierzonym czasem przeze mnie a czasem z bramek organizatora.
Do tego dystans zamierzony telefonem też nieidealny xd

Jak to się dzieje i jak temu zapobiec?
Różnica na 10km to około minuta, z mniejszym i zakładam że nieprawidlowym czasem zamierzonym na telefonie.

CzyPokaż całość

Mirki, czy jest jakas aplikacja, licznik rowerowy, który pokazuje zbliżający się i trwający segment na stravie?
#pytanie #rower #strava

Mireczki jest jakaś stronka która np na podstawie konta na #strava i wybrania aktywności z danego dnia pokazuje kto wtedy również jechał tą trasą? #szosa

Dziś pobiegałem 3km. Jestem zadowolony tempo 4:40 km więc progres i masa nie mała bo 98kg. Lekko na koniec na wymioty ale parę sekund się ogarnęło i mogłem normalnie zajarać czerwonego malborasa(setka).

#bieganie #biegajzwykopem #strava #natura #taktrzebazyc

Koleżanki i koledzy, kupiłem sobie czujnik hrm od #garmin (o taki https://www.garmin.com/pl-PL/p/649059). Sparowałem sobie go z telefonem i strava i podczas treningu wszystko było cacy. Tj. widziałem pomiar tętna. Ale już po zakończeniu treningu, gdy #strava już zapisała dane nie widzę nigdzie statystyk tętna. Dlaczemu? By mieć dostęp do tych danych muszę mieć apke garmina?
#bieganie #rower

jak jaranie szlugów przekłada się na spadki w bieganiu. Nie ukrywam lubię biegać ale jarać też lubię. Czy przykładowe 5 kiepów w ciągu dnia ma duży wpływ? czy łączy ktoś te dwa sporty? Nie chciałbym rezygnować z biegania.

#kiciochpyta #strava #biegajzwykopem #bieganie

przebiegłem dziś rekordowo 5km tempo 5.06/km wiem, że słabe ale to życiówka. Od razu po biegu zajarałem dwa pety.

#bieganie #biegajzwykopem #taktrzebazyc #strava

Mireczki, dziś zrobiłem swoją marna zyciowke na trasie, którą jeżdżę często ᕦ(òóˇ)ᕤ, ale po wrzuceniu na strave odjelo mi 0,2 ze średniej. ELEMNT i komputerek pokazuje tą wyższą i chyba poprawny wynik, nigdy tak nie miałem zawsze wrzucało 1:1 na strave, ktoś coś?
#strava #rower #wahoo

przebiegłem 8km tempo słabe ale endorfiny się uwolnily. Na koniec wypilem pepsi z puszki i zapaliłem szluga.

#bieganie #strava #taktrzebazyc #natura

Znacie jakieś fajne strony powiazane ze Strava oprócz statshunters? #strava #rower

Ile minimum metrów musi mieć nowy segment biegowy na stravie?

#strava #bieganie