#stacjonarnyrownik 54 802-50= 54 752 . Czas około 105 minut

54 832 - 30 = 54 802
#stacjonarnyrownik

54 872 - 40 = 54 832

Pokaż spoiler

#stacjonarnyrownik

Podsumowanie miesiąca styczeń na #stacjonarnyrownik
W sumie 428 kilometrów.
Teraz 3 miesiące przerwy z jakąkolwiek aktywnością z powodów zdrowotnych.
Gdy tylko wrócę do sił wsiadam na rower, ale już nie stacjonarny i wyruszam na wycieczki.
@Borntobefit trzymam kciuki za dalszą walkę ;) No i ten... jak dojdziesz do celu to zapraszam na pizzę xD
A jak tam dziewczyny z #rozowaredukcja? Ktoś jeszcze ćwiczy czy tak jakPokaż całość

54 907 - 35 = 54 872
#stacjonarnyrownik

54 927 - 20 = 54 907 za dziś

tyle , od rana 6 weidera ;)
#stacjonarnyrownik

54 957 - 30= 54 927 za wczoraj

#stacjonarnyrownik

54 967 - 10 = 54 957

Średnie tętno 178... Daje w dupę. Tym razem przy "Wszyscy mają się dobrze" z De Niro. Średnie, trochę bezpłciowe kino.

#stacjonarnyrownik

54 975 - 8 = 54 967

Tylko pół godzinki przy naprawdę mocnym obciążeniu i oglądając "The Imitation Game" o Turingu.

#stacjonarnyrownik

54 995 - 20 = 54 975
#stacjonarnyrownik

#stacjonarnyrownik 55 015 - 20 = 54 995

Sumując styczeń na stacjonarnym 374 km

55 030 - 15 = 55 015
#stacjonarnyrownik

55 035 - 5 = 55 030
Zimowy Klasyk Shimano Elite Race
#stacjonarnyrownik

55 056 - 21 = 55 035

51km na zewnątrz i teraz godzinka przy Polska 24:22 Dania! Średnie tętno 176... 81% w ostatniej strefie.

#stacjonarnyrownik

55 077- 21 =55 056
#stacjonarnyrownik

55 100 - 23 = 55 077

28 normalnie, 23 stacjonarnie.

#stacjonarnyrownik

55 110 -10 = 55 100
Nie chce mi się więcej.
#stacjonarnyrownik

55 137,5 - 27,5 = 55 110
#rozowaredukcja
#stacjonarnyrownik

55 153,5 - 16 = 55 137,5

Kolejna godzina na trenażerze w trakcie oglądania #polska 24:20 #szwecja. Mocne obciążenie, średnie tętno 167, leje się z człowieka w mieszkaniu. Trzeba by jakiś wentylator skombinować.

#stacjonarnyrownik

55 167,5 - 14 = 55 153,5

Hmm widzę, że liczycie na km. Niech będą km choć akurat ja jeżdżę na trenażerze na najwyższym obciążeniu, więc tylko 14km i 1h kręcenia. Śnieg sypnął to trochę tu będę kręcił.

#stacjonarnyrownik