50 954,47 - 40,4 = 50914,07
#stacjonarnyrownik

18/19 dzień.
Z racji tego, że wczoraj był dzień wolny, dziś poćwiczyłam sobie troszkę więcej ;)
Standardowo:
plank (2 rodzaje) po 40 sekund - 3 serie.
40x rowerek również po 3 serie.
Dodatkowo 10 km na rowerku stacjonarnym.Pokaż całość

50994,59 - 30,12 = 50964,47

Rolka mój tyłek tego nie lubi. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#stacjonarnyrownik

51 021 - 26,41 = 50994,59

Trochę pomogę. :) Rolka
#stacjonarnyrownik

12/35
51 076 - 25 = 51 051
#stacjonarnyrownik
#rozowaredukcja

7/8 dzień.
Wczoraj miał być wolny dzień, ale stwierdziłam, że nic mi nie zaszkodzi by troszkę poćwiczyć.
Miałam odwiedzić siłownię, lecz zamiast tego miałam spacer farmera xD Po 15 kg ogórków w łapę i szybko do samochodu, bo matka zapasy na zimę robi ( ͡° ͜ʖ ͡°) #pdk
Dodatkowo:
90Pokaż całość

Dzień 4 z 35.
Dziś areoby i troszkę ćwiczeń siłowych.
51 118 - 15 = 51 103
#stacjonarnyrownik
Oprócz "jazdy w miejscu" dodatkowo 20 minut na stepperze.
I największy joke tej niedzieli... xDPokaż całość

51 139 - 21 = 51118
#stacjonarnyrownik

51 154 - 15 = 51 139
#stacjonarnyrownik

51 188 - 10 - 12 - 12 = 51154
Ohoho znalazłam tag dla siebie poza sztafetą, bo na prawilnym rowerze mam same wypadki ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#stacjonarnyrownik

51 204 - 16 = 51 188
#stacjonarnyrownik

51 222 - 18 = 51 204
#stacjonarnyrownik
Dodatkowo jeszcze 20 minut na stepperze, kilka ćwiczeń dodatkowych na nogi i mojego marnego bica xD
W środę #rower idzie do serwisu i będzie można przesiąść się na prawilny dwukołowiec.

51 274 - 14 - 8 -30 = 51 222
Z racji tego, że #rower rozwalony to trzeba jeździć na stacjonarnym ;)
A w tagu #stacjonarnyrownik cisza od 2 miesięcy ;)

51 294 - 20 = 51 274 :)
#stacjonarnyrownik

1 535 784 - 20 = 1 535 764
#pompujzwykopem
Co za wstyd z tym pompowaniem xD Myślałam, że nie dam rady nawet 20. zrobić xD

637 189 - 100 = 637 089
#brzuszkujzwykopemPokaż całość

51 365 - 50= 51 315

Pokaż spoiler

#stacjonarnyrownik

51 390 - 25 = 51 365
#stacjonarnyrownik

Pokaż spoiler

51 430 - 40 = 51 390
#stacjonarnyrownik