@Akkarin: nie zapomnij o tagu ;)
@Etiopski_Elliminati: dzięki:)
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
38427,7 - 55,00 = 38372,7
Przetargałem sobie rower do pokoju i podczas jazdy obejrzałem film :) Od razu lepiej się kręciło niż podczas patrzenia w ścianę.
#stacjonarnyrownik
Przetargałem sobie rower do pokoju i podczas jazdy obejrzałem film :) Od razu lepiej się kręciło niż podczas patrzenia w ścianę.
#stacjonarnyrownik
źródło: comment_P2i5BIrXqh10y03HhGbBc1XqBt6o8Jrg.jpg
Pobierz
@Akkarin: to jadę moją stacjonaro :> Do zobaczenia. Pozdrawiam
@BenAffleck: To ja też startuję :D Na miejscu się zgadamy. Pozdrowionka!
38504,7 - 12,00 = 38492,7
Wczorajsza regeneracja po sobotnim wyścigu crossowym. Nie miałem siły wyjść biegać to rowerek posłużył do rozgrzewki przed sesją rozciągania.
#stacjonarnyrownik
Wczorajsza regeneracja po sobotnim wyścigu crossowym. Nie miałem siły wyjść biegać to rowerek posłużył do rozgrzewki przed sesją rozciągania.
#stacjonarnyrownik
źródło: comment_kZ3DjD2AqSpzLVov74xWfE5FhSkaNE0H.jpg
Pobierz38538,7 - 34 = 38504,7
Narastające obciążenie. A jutro próba truchtania, zobaczymy jak stopa.
#stacjonarnyrownik
Narastające obciążenie. A jutro próba truchtania, zobaczymy jak stopa.
#stacjonarnyrownik
źródło: comment_o8DR5QB0kC5WzljDpH2ic1Nv9Bjq71RS.jpg
Pobierz38570,7 - 32 = 38538,7
22 minuty - rozgrzewka i schłodzenie 30 minut interwały 1:00/1:30 (max/odpoczynek)
#stacjonarnyrownik
22 minuty - rozgrzewka i schłodzenie 30 minut interwały 1:00/1:30 (max/odpoczynek)
#stacjonarnyrownik
źródło: comment_DbFEdc6JFx46Oq3vOXmRIzQJbR5WjMOr.jpg
Pobierz@Akkarin: (#) Mały opór chyba masz na rolce :D
@safian: to nie trenażer, tylko zwykły rowerek stacjonarny (taki jak na zdjęciu). Niby prędkość pokazuje prawidłowo (kalibrowany w serwisie), ale świetnie zdaję sobie sprawę, że jeżdżąc na trasie nie osiągałbym takich prędkości :D Szczególnie, że rowerek traktuję tylko jako zastępstwo biegania od którego mam odpoczynek z powodu kontuzji stopy.
źródło: comment_R08CXCypFb2rEYNHh4c4F3UBj4qwdEGc.jpg
Pobierz38604,7 - 34 = 38570,7
Ponad połowa czasu na obciążeniach od 6-10 (najwięcej na 8). Naprawdę ciężko.
#stacjonarnyrownik
Ponad połowa czasu na obciążeniach od 6-10 (najwięcej na 8). Naprawdę ciężko.
#stacjonarnyrownik
źródło: comment_lA5oRcIGzCQd8mQ1dGZ8xkAAVwjagr9U.jpg
Pobierz
38649,8 - 5,1 = 38644,7
To w ramach schłodzenia po próbie biegania, bez obciążenia.
#stacjonarnyrownik
To w ramach schłodzenia po próbie biegania, bez obciążenia.
#stacjonarnyrownik
źródło: comment_djJGvEwha93SsW5SUlT25jIavHjf1e9f.jpg
Pobierz
@Akkarin: Można, natomiast ja swój rowerek zajechałem. :D
@hqvkamil: Ja z racji kontuzji stopy i tego, że bieganie musiałem ograniczyć do minimum "ukradłem" ojcu stacjonarny. On jako zapalony kolarz i tak przerzucił się z niego na trenażer z prawdziwego zdarzenia, a mi się przyda do podtrzymania kondycji :) Mam coś takiego jak na zdjęciu - w sumie fajny sprzęcik z 10 stopniową regulacją oporu (od 7 to już naprawdę ciężko). Będę wrzucał swoje wpisy dla podtrzymania motywacji.
źródło: comment_55SjFUq7o8IYzhaBcEuR1tjf6PHqPjRd.jpg
Pobierz
Sprzedam trenażer Elite Volare Mag Gel (z rolką z elastożelu - pracuje dużo ciszej!), model bodajże 2009. Spamuje tagami, bo wśród obserwujących mogą się znaleźć zainteresowani, u których jeszcze zalega śnieg. Dodatkowo mam z zerowym niemal przebiegiem oponę Tacxa do trenażerów (niebieską)
#mikroallegro #rower #stacjonarnyrownik #ogloszenie #sprzedam
#mikroallegro #rower #stacjonarnyrownik #ogloszenie #sprzedam
@mrwrotek: Do szosy w każdym razie, 28-cali. :-) Zainteresowany? Koszt dostawy mogę opłacić oczywiście. :-) Jeśli wszystko okej podaj proszę dane do wysyłki na pw, ja podam numer konta. Jeśli chcesz mogę wystawić na Allegro.
@WesolyMorswin: ok priv.
Kolejna 12 na rozgrzewkę.
#stacjonarnyrownik