Wszystko
Najnowsze
Archiwum
@GEKONIK: Mam w ogródku.
@powsinogaszszlaja: Zazdroszczę ogródka i kwiatów. :) Miłego wieczoru.
@GEKONIK: piękny apartamentowiec
@77LatBedeNiedojrzaly: 1500 zł + media i 5 min. do centrum w linii prostej.
No powiem wam, że dzisiaj wygląda to całkiem nieźle.
#spacer #odchudzanie #dieta #odchudzanie #cwiczenia
#spacer #odchudzanie #dieta #odchudzanie #cwiczenia
źródło: comment_16285409590HscZbxagifv9Ab2O5KKrN.jpg
Pobierz
@Wojownikprzeklety: 5km - 8,3km/h w ramach rozgrzewki, a później ciężary.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
Drugi dzień na #silownia, bo pogoda jest na tyle ujowa, że odpuszczam spacery. Dzisiaj całkiem fajny wynik na bieżni, mogło być lepiej ale nie narzekam. #garmin niestety nadal nie radzi sobie z liczeniem (ani dystansu, ani kroków) więc wszystko wklepuję ręcznie :|
#spacer #mirkokoksy #odchudzanie #trening
#spacer #mirkokoksy #odchudzanie #trening
źródło: comment_1628186283BjUIu8Kj3JZT3pXUIgA1C9.jpg
Pobierz
@pannakota Niestety różnice mogę być dość sporo w porównaniu z innymi urządzeniami. Z moich obserwacji, w moim przypadku spacery, wynika, że im tempo szybsze tym Garmin więcej gubi kroków. Tak do 6km/h jest porównywalne a powyżej zaczyn się rozjeżdżać wynik
Zaliczyłam dzisiaj swój pierwszy trening na #silownia i zastanawia mnie kwestia wyniku. Używałam w sumie tylko bieżni, starałam się ustawić tempo podobne do tego gdy chodzę normalnie i trochę niemiło się zaskoczyłam. Odczucie prędkości na bieżni jest zdecydowanie "szybsze" niż przy chodzeniu "po ulicy". Normalnie na trasie ~10km wychodzi mi tempo w granicach ~9:00 albo nawet mniej, tutaj 9:30 mimo, że czułam się konkretnie "dojechana". Niestety #garmin sobie
źródło: comment_1628100802rEzm4xWOoNnqu4X2JxbyHy.jpg
PobierzPatrzyłaś czy bieżnia może łączyć się z zegarkiem po bluetooth albo ant+?
O kurdele, nie mam pojęcia. Pierwszy raz w życiu byłam na siłowni i pierwszy raz w życiu miałam styczność z bieżną. Jutro sprawdzę albo dopytam co i jak.
@pannakota: jakby się nie dało a zależy Ci na tym to inną opcją jest kupienie jakiegoś taniego footpoda, który będzie działał z garminem i z nim dystans będzie dużo dokładniejszy nawet bez gpsa
Mogło być lepiej ale mogłam też siedzieć na sofie i nic nie robić.
#spacer #odchudzanie #dieta #motywacja #garmin
#spacer #odchudzanie #dieta #motywacja #garmin
źródło: comment_1627989169A2BuyPLVSa5xa7MDfdFLSl.jpg
Pobierz
@JOUKI: @WypadlemZKajaka: Dzięki :) Staram się robić co mogę, może nawet nie pod kątem chudnięcia ale dla samego faktu ruchu, bo strasznie się zasiedziałam. A jeśli przy okazji kogoś zmotywuję i zrobi chociaż połowę tego to już będzie mały sukces :)
#spacer #cwiczenia #dieta #odchudzanie #pytaniedoeksperta
Od jakiegoś czasu robię sobie "spacerki" takim szybszym krokiem - bo lubię, a już rzygam treningami cardio w domu. Jakie jest według was "optymalne" tempo/prędkość jeśli chodzi o taki wysiłek fizyczny? Mi średnio wychodzi ok. 6,5-7km/h i zastanawiam się "ile to jest szybko?".
Od jakiegoś czasu robię sobie "spacerki" takim szybszym krokiem - bo lubię, a już rzygam treningami cardio w domu. Jakie jest według was "optymalne" tempo/prędkość jeśli chodzi o taki wysiłek fizyczny? Mi średnio wychodzi ok. 6,5-7km/h i zastanawiam się "ile to jest szybko?".
@pannakota: co to znaczy ile to jest szybko? Raczej chodzi o to jaki efekt chcesz uzyskać - jak spalanie to akurat wolne chodzenie ma lepszy efekt niż szybkie.
konto usunięte via Wykop Mobilny (Android)
@pannakota: to chyba nie ma żadnego znaczenia - istotne jest to jakie będziesz miała tętno a to już indywidualna sprawa każdego. Warto by było się zaopatrzyć nawet w podstawowy pulsometr z pasem
Mirki z #malopolska #slask #swietokrzyskie #podkarpacie szukam z różową miejsc gdzie można fajnie w ciszy pospacerować, z dala od tłocznego miasta itp, znacie takie miejscówki w swojej okolicy ? (fajnie jak można byłoby przy okazji coś zwiedzić, ale żeby nie było masy turystów) z góry dzięki za pomoc
#spacer
#spacer
źródło: comment_1627842017IvIjdSgPgyFeSsnxKR9OCu.jpg
Pobierz
@l3gend: kurcze na Śląsku to fajny jest złoty potok, źródełka tam, góra zborów, ale raczej dużo tam ludzi jest na głównych szlakach :/ w Kielcach jak byłam na karczówce to akurat nie było tłumów, ale jak teraz w wakacje to nie wiem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@l3gend: Jeśli na kilka dni to polecam Beskid Niski. Górki niemęczące, dużo zabytków drewnianej architektury. Przez cały dzień łazisz i albo nie spotykasz nikogo, albo kilka osób max.
#spacer #odchudzanie #cwiczzwykopem #grubasy
Jako, że nikt dziś jeszcze nie wrzucił spaceru to dam coś od siebie.
Może nie najszybciej, ale nadrobiłem trochę podcastów, bo ostatnio mało czasu człowiek ma.
Jako, że nikt dziś jeszcze nie wrzucił spaceru to dam coś od siebie.
Może nie najszybciej, ale nadrobiłem trochę podcastów, bo ostatnio mało czasu człowiek ma.
źródło: comment_1627836538OAEFtZvvsyeBc2nNcmLCHF.jpg
Pobierz
Jakaś aplikacja społecznościowa do spacerowania? Kiedyś coś takiego miałem, że można było dodać avatar, zdjęcia
i komentarz z trasy. Szukam urozmaicenia tych moich spacerów.
#spacer #odchudzanie
i komentarz z trasy. Szukam urozmaicenia tych moich spacerów.
#spacer #odchudzanie
Byłam dzisiaj podziwiać bagno i powiem wam, że magicznie całkiem.
źródło: comment_1627759675z9p8k8TZyyqymYIQSOZXnS.jpg
Pobierz
#trekking #spacer #chodzenie
i dorzucę #bieganie, bo może są tu entuzjaści #powerwalking
źródło: comment_1629976135WWSHrUPkbO6LSzJZbmCYIB.jpg
Pobierz