Klatka, barki, biceps, triceps i cardio z którego jestem niesamowicie zadowolony.
Od dziecka praktycznie nie biegałem i przez ostatnie 2 miesiące zazwyczaj dawałem radę 10 minut, maksymalnie kilka razy 12 minut, cardio na bieżni. 7km/h prędkość, marszem
Po


























źródło: comment_scx2JSDv3TrrE4kxcY40Xv35BUyfpA6m.jpg
Pobierz