Wszystko

Najnowsze

Archiwum

landu
landu
  • 14
421744,41 - 40,00 = 421704,41

W zeszłym tygodniu zrobiłem 71 km w 8 godzin, zatem należała mi się solidna regeneracja. Najzabawniejsze jest to, że nie bolały mnie nogi, czy też stopy. Cierpiałem za to katusze ze strony mięśni żebrowych. W związku z tym w plan weszły dwa rozbiegania i jeden akcencik 10x1 minuta.

Od jutra wpadam w normalny reżim, w końcu za mniej niż 3 tygodnie biegnę kolejne, tym razem zaledwie 53 km
  • 11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
krzysiekdw
  • 36
62230 - 27 - 26 - 25 - 24 - 30 - 108 = 61990

Tydzien 10/4
12+12+12+14+12+14+100+12+14+67 = 269
Niestety jest to zeszly tydzien wiec nie wliczam go do RR. Wszystkie male dystanse to gowno pracodomy, po 12h pracy. Na domiar zlego w polowie tygodnia lapie mnie kosmiczna burza i w efekcie support w kellysie wyzional ducha. 100 to Boze Cialo z @dewastators na Pozarzysko i Mietkow w tempie sprintowym. Niestety piatek
krzysiekdw - 62230 - 27 - 26 - 25 - 24 - 30 - 108 = 61990 Tydzien 10/4 12+12+12+...

źródło: comment_REKW8OZkE7YSFsTs5Z2LIVKKQTpkCVOL.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cherrycoke2l
  • 35
63903 - 103 = 63800

Zaliczenie gminy Kondratowice z @villemo69, @Golomp i @krzysiekdw. Miałem taką brzydką dziurę na mapie, więc trzeba było ją zakolorować :<

Pojechaliśmy w stronę Ślęży, zaliczyliśmy podjazd w Przemiłowie i zjechaliśmy do Olesznej (całkiem ładna okolica). Jako że trasa była w dużej mierze improwizowana, to wystąpiła nadreprezentacja bruku.
cherrycoke2l - 63903 - 103 = 63800 Zaliczenie gminy Kondratowice z @villemo69, @Golo...

źródło: comment_CRghlwvWyEcLPL7ifDPYjC9pHcJnxdnA.jpg

Pobierz
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi