Wszystko
Najnowsze
Archiwum
70 045 + 38 = 70 083
Kaczka, to maks na co mnie dzisiaj stać.
Rano do biura spakować paletę, teraz chwila na rower, przygotować obiad, zabrać dzieci na basen i jeszcze gdzieś znaleźć czas na pracę właściwą.
Ależ rozczarowanie, Garmin pokazał mi KOM... a to był "PR" (
Kaczka, to maks na co mnie dzisiaj stać.
Rano do biura spakować paletę, teraz chwila na rower, przygotować obiad, zabrać dzieci na basen i jeszcze gdzieś znaleźć czas na pracę właściwą.
Ależ rozczarowanie, Garmin pokazał mi KOM... a to był "PR" (
66 737 + 64 + 18 = 66 819
Miałem jechać ze starszym młodym, ale coś mu odbiło i się tylko wkurzyłem - pojechałem sam. Piękna pogoda, gdybym pojechał wcześniej, może by było więcej, ale sam nie wiem.
A wczoraj jeszcze z drugim młodym na szosach pierwszy raz na drodze (9l). 18km. Jeszcze sporo przed nim nauki i zbierania doświadczenia, za bardzo buja rowerem, na zjeździe aż mu cały latał na boki. Masakra jakaś.
Miałem jechać ze starszym młodym, ale coś mu odbiło i się tylko wkurzyłem - pojechałem sam. Piękna pogoda, gdybym pojechał wcześniej, może by było więcej, ale sam nie wiem.
A wczoraj jeszcze z drugim młodym na szosach pierwszy raz na drodze (9l). 18km. Jeszcze sporo przed nim nauki i zbierania doświadczenia, za bardzo buja rowerem, na zjeździe aż mu cały latał na boki. Masakra jakaś.
60 010 + 29 = 60 039
W minionym tygodniu najazd Rosjan na Ukrainę tak mnie pochłonął, że tylko raz na rowerze byłem i to w domu - a więc nie dodaję tutaj, a i nigdzie indzie, bo mi się nie chce :)
Dzisiaj #mtb, moja traska. Odwiedzony Otrocz, Stróżna i kilka innych miejsc. Z jednym odbiciem i tam się zgubiłem :D. Spokojne 2h jazdy. Większość już względnie bez dużego błota.
W minionym tygodniu najazd Rosjan na Ukrainę tak mnie pochłonął, że tylko raz na rowerze byłem i to w domu - a więc nie dodaję tutaj, a i nigdzie indzie, bo mi się nie chce :)
Dzisiaj #mtb, moja traska. Odwiedzony Otrocz, Stróżna i kilka innych miejsc. Z jednym odbiciem i tam się zgubiłem :D. Spokojne 2h jazdy. Większość już względnie bez dużego błota.
48 295 + 31 + 40 + 60 = 48 426
2x z dzieckiem, raz solo (on też pojechał solo). Czasami MTB, czasami z nim szosa, czasami sami czasami z klubem. Młodemu noga się poprawia, widać efekty treningów. Mam nadzieję, że pierwsze wyścigi wypadną zgodnie z jego oczekiwaniem, jest trochę nakręcony a sam nawet już nie wiem jak to delikatnie studzić - bo nie ma nic gorszego niż zawód.
Dzisiaj było zimno, do końca
2x z dzieckiem, raz solo (on też pojechał solo). Czasami MTB, czasami z nim szosa, czasami sami czasami z klubem. Młodemu noga się poprawia, widać efekty treningów. Mam nadzieję, że pierwsze wyścigi wypadną zgodnie z jego oczekiwaniem, jest trochę nakręcony a sam nawet już nie wiem jak to delikatnie studzić - bo nie ma nic gorszego niż zawód.
Dzisiaj było zimno, do końca
źródło: comment_1645978573PtrGG70we574X1QphT249x.jpg
Pobierz
@jagodowy_krol: Piotruś ile ma wiosen i gdzie będzie startować?
@Poemat: 12, celi ma kilka, głównie jemu zależy na MTB. A trenerowi: TDP junior + zawody na torze.
39 241 + 52 + 25 + 24 + 26 = 39 368
Trochę #mtb (te ~25km), trochę #szosa (52km).
MTB, to z dzieckiem, albo solo wypad po lesie aby się trochę przewietrzyć, popatrzeć co się zmieniło w okolicy.
Szosa - odwiedziny Św. Krzyż, aby dodać kilka zdjęć do @velomapa - tak z ciekawości. Zdjęcia zostały zrobnine, dodane. Ale nie to co tutaj dodałem :)
Kurde, ale mi noga idzie. Wpadło
Trochę #mtb (te ~25km), trochę #szosa (52km).
MTB, to z dzieckiem, albo solo wypad po lesie aby się trochę przewietrzyć, popatrzeć co się zmieniło w okolicy.
Szosa - odwiedziny Św. Krzyż, aby dodać kilka zdjęć do @velomapa - tak z ciekawości. Zdjęcia zostały zrobnine, dodane. Ale nie to co tutaj dodałem :)
Kurde, ale mi noga idzie. Wpadło
źródło: comment_1645288481zukArXlZkzqBeEbTlR8EVx.jpg
Pobierz
@jagodowy_krol: Wspomniany podjazd i zdjęcia https://velomapa.pl/podjazdy/366-swiety-krzyz-przez-hute-podlysice :)
32 888 + 36 + 40 = 32 964
Wczoraj pojechałem z młodym na trening do niego do szkółki. Najpierw kilka kółek na małej pętli, a później jedziemy dalej. Więc z #mtb zrobiło się ciut szosy.
Dzisiaj miał być z grupą, ale miał też urodziny u kolegi, więc wziąłem go na 2h ze sobą wcześniej. Z tatą nie ma lekko (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■). Tym razem poszliśmy już od razu
Wczoraj pojechałem z młodym na trening do niego do szkółki. Najpierw kilka kółek na małej pętli, a później jedziemy dalej. Więc z #mtb zrobiło się ciut szosy.
Dzisiaj miał być z grupą, ale miał też urodziny u kolegi, więc wziąłem go na 2h ze sobą wcześniej. Z tatą nie ma lekko (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■). Tym razem poszliśmy już od razu
źródło: comment_1644777795TdqAHKlxUcUSB8QnTKgalL.jpg
Pobierz
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@jagodowy_krol: Ja się dzisiaj wybrałem na szosę. Miałem pojechać Bieliny i potem przez Górno do Kielc.
Jednak tak zimno mi było że zawróciłem za Cedzyną i wyszło 21 km. Te temperatury jednak nie dla mnie. Szybko marznę, dłonie drętwieją oraz palce u stóp.
Trzeba poczekać na temperatury oscylujące w okolicy 7-10*C.
Jednak tak zimno mi było że zawróciłem za Cedzyną i wyszło 21 km. Te temperatury jednak nie dla mnie. Szybko marznę, dłonie drętwieją oraz palce u stóp.
Trzeba poczekać na temperatury oscylujące w okolicy 7-10*C.
26 216 + 31 = 26 247
Trochę mnie nie było, ale zimno na zewnątrz szkoda mi rowera to chomikuję.
W niedzielę jednak był Puchar Powstańców Styczniowych bieg i MTB - pojechałem.
Trasa teoretyczne prosta jak nie wiem, ale ze względu, że jakieś 8km było lodu, w cholerę błota i śniegu - najtrudniejszy wyścig jaki jechałem. Najważniejsze - ani razy się nie wyglebiłem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Na lodzie jechałem spokojnie, acz nie
Trochę mnie nie było, ale zimno na zewnątrz szkoda mi rowera to chomikuję.
W niedzielę jednak był Puchar Powstańców Styczniowych bieg i MTB - pojechałem.
Trasa teoretyczne prosta jak nie wiem, ale ze względu, że jakieś 8km było lodu, w cholerę błota i śniegu - najtrudniejszy wyścig jaki jechałem. Najważniejsze - ani razy się nie wyglebiłem (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Na lodzie jechałem spokojnie, acz nie
źródło: comment_1644260601thpm44kSRPLd8PHKLTnvjQ.jpg
Pobierz
CO: #szosa #gravel #roadplus #rower #kolarstwo #zaliczgmine #kwadraty #ruszkielce POWOLUTKU
GDZIE: Start w Zagnańsku (Bartkowie) pod Dębem Bartkiem, jedziemy na wschód na Święty Krzyż, dalej do Opatowa, zmieniamy kierunek na północny - do Ostrowca, z którego zamykamy pętlę w kierunku na Bodzentyn i z powrotem pod Dąb.
Dokładna mapa na dzisiaj przedstawia się tak: https://ridewithgps.com/routes/36555074
KIEDY: Niedziela, 04.07.2021 r.
GDZIE: Start w Zagnańsku (Bartkowie) pod Dębem Bartkiem, jedziemy na wschód na Święty Krzyż, dalej do Opatowa, zmieniamy kierunek na północny - do Ostrowca, z którego zamykamy pętlę w kierunku na Bodzentyn i z powrotem pod Dąb.
Dokładna mapa na dzisiaj przedstawia się tak: https://ridewithgps.com/routes/36555074
KIEDY: Niedziela, 04.07.2021 r.
źródło: comment_1624912409CDTc8jZI25NKEBBiLZONC8.jpg
Pobierz
262 710,30 - 6,77 = 262 703,53
Nawet w taką podogę znajdą się osoby które będą chodził po zalewie.
Pierwszy bieg od dawna, gdzie można było trzymać tępo, gdzie się nie ślizgałem bardzo.
#
Nawet w taką podogę znajdą się osoby które będą chodził po zalewie.
Pierwszy bieg od dawna, gdzie można było trzymać tępo, gdzie się nie ślizgałem bardzo.
#
źródło: comment_1614524909qHFZR511CkIFpQf0MN5fXA.jpg
Pobierz263 461,06 - 8,84 = 263 452,22
Bieganie po #kielce . Raz wpadłem w głęboką kałużę, #garmin myślał, że się wywaliłem i mi trening wyłączył, wysłał wiadomość do żony... a żona - nie wiedziała co zrobić i po co to jest. Więc nie zrobiła nic. W domu ją poinstruowałem, aby zawsze w takiej sytuacji zadzwoniła... ale chyba powinienem dodać, że jak nie odbiorę, to dobrze aby sprawdzić co się
Bieganie po #kielce . Raz wpadłem w głęboką kałużę, #garmin myślał, że się wywaliłem i mi trening wyłączył, wysłał wiadomość do żony... a żona - nie wiedziała co zrobić i po co to jest. Więc nie zrobiła nic. W domu ją poinstruowałem, aby zawsze w takiej sytuacji zadzwoniła... ale chyba powinienem dodać, że jak nie odbiorę, to dobrze aby sprawdzić co się
źródło: comment_1614031097TRmzKpIPX6kaSaNFaHniKx.jpg
Pobierz@zybyzy: niestety
264 520,43 - 5,44 = 264 514,99
Padający, marznący deszcz. Chodnik pokryty lodem, ulica pokryta lodem. I tak nawet tempo trzymałem. Dobrze, że w wielu miejscach było trochę śniegu, on zapewnił sporo przyczepności.
Statystyki:
Dystans: 5.44km
Padający, marznący deszcz. Chodnik pokryty lodem, ulica pokryta lodem. I tak nawet tempo trzymałem. Dobrze, że w wielu miejscach było trochę śniegu, on zapewnił sporo przyczepności.
Statystyki:
Dystans: 5.44km
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
679 304 + 24 = 679 328
Dzisiaj górki, interwały. Ciągle mi zimno w stopy. Ochraniacze na buty od myfrenda jeszcze nie przyszły :(
Podsumowanie:
dystans: 24km
w górę: 500m
Dzisiaj górki, interwały. Ciągle mi zimno w stopy. Ochraniacze na buty od myfrenda jeszcze nie przyszły :(
Podsumowanie:
dystans: 24km
w górę: 500m
źródło: comment_16063203742RygTaRo6kIyJRgmF7Fzp3.jpg
Pobierz
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
678 794 + 21 = 678 815
Spoglądam na telefon po powrocie i widzę #2137 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Całkiem ciekawy wynik, jak na jeden z ostatnich przejazdów w tym roku - naprawdę, zupełny przypadek. Garmin pokazuje 10m dalej, jak teraz sprawdziłem.
Zapomniałem pasa, więc nie wiem jakie miałem tętno. Ale raczej niskie.
Wpadło: 2x KOM, 2nd of
Spoglądam na telefon po powrocie i widzę #2137 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Całkiem ciekawy wynik, jak na jeden z ostatnich przejazdów w tym roku - naprawdę, zupełny przypadek. Garmin pokazuje 10m dalej, jak teraz sprawdziłem.
Zapomniałem pasa, więc nie wiem jakie miałem tętno. Ale raczej niskie.
Wpadło: 2x KOM, 2nd of
Garmin pokazuje 10m dalej, jak teraz sprawdziłem.
@grzemach: zawsze to robi, więc jak chcę utrafić konkretną wartość to wiem jak ( ͡° ͜ʖ ͡°)
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
675 292 + 55 = 675 347
Czemu zawsze muszę być taki głupi, czemu nie mogę spokojnie sobie pojechać. Zawsze muszę każdy segment pojechać na maksa...
Poprawiony jeden KOM (15s przed drugim, dołożone 14s do poprzedniego czasu :) ); na jednym podjeździe 4 of overall; jeszcze gdzieś indziej tylko PR, ale finalnie jestem 27 (ze stratą 3s do 6 miejsca) na 1100 zawodników.
Średnia prędkość: 29km/h
Przewyższenia: 400m
Czemu zawsze muszę być taki głupi, czemu nie mogę spokojnie sobie pojechać. Zawsze muszę każdy segment pojechać na maksa...
Poprawiony jeden KOM (15s przed drugim, dołożone 14s do poprzedniego czasu :) ); na jednym podjeździe 4 of overall; jeszcze gdzieś indziej tylko PR, ale finalnie jestem 27 (ze stratą 3s do 6 miejsca) na 1100 zawodników.
Średnia prędkość: 29km/h
Przewyższenia: 400m
jeszcze gdzieś indziej tylko PR, ale finalnie jestem 27
@grzemach: ja na tym segmencie jestem 17 ( ͡º ͜ʖ͡º) Kurła szybciej już nie umiem.
@grzemach: ja Rzeszowiak to tylko z politowaniem patrzę na takie zmarszczki :) https://www.strava.com/activities/4255737983 no ale wiadomo - szanuje się to co ma, na moje pagórki pewnie ci z Beskidów czy innych Sudetów pewnie też patrzą tak samo
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
674 715 + 16 = 674 731
Można by powiedzieć: w poszukiwaniu zajęcia. Miałem lekko ponad godzinę wolnego, niestety trzeba było po Kielcach - nie można było gdzieś dalej pojechać, aby wyjechać z miasta.
Wyszło niecałe 16km. Na piątek mam już pomysł jak i gdzie pojechać aby było ciekawiej. W każdym razie - jest początek. W piątek ewolucja trasy, zobaczymy co wyjdzie wtedy.
Strava: https://www.strava.com/activities/4347254248
Można by powiedzieć: w poszukiwaniu zajęcia. Miałem lekko ponad godzinę wolnego, niestety trzeba było po Kielcach - nie można było gdzieś dalej pojechać, aby wyjechać z miasta.
Wyszło niecałe 16km. Na piątek mam już pomysł jak i gdzie pojechać aby było ciekawiej. W każdym razie - jest początek. W piątek ewolucja trasy, zobaczymy co wyjdzie wtedy.
Strava: https://www.strava.com/activities/4347254248
źródło: comment_1605557566wEXxwuKPy3xb18KQBuXai8.jpg
Pobierz
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
680 909 + 29 = 680 938
Niby tylko 29km, ale 550m w górę. Śr. prędkość prawie 25km/h - ależ się kręciło... średnie tętno 173bpm, max: 194bpm - albo zawał, albo to nie trening.
Strava: https://www.strava.com/activities/4336740389
A teraz na saunę, piwko i regenerację ( ͡° ͜
Niby tylko 29km, ale 550m w górę. Śr. prędkość prawie 25km/h - ależ się kręciło... średnie tętno 173bpm, max: 194bpm - albo zawał, albo to nie trening.
Strava: https://www.strava.com/activities/4336740389
A teraz na saunę, piwko i regenerację ( ͡° ͜
konto usunięte via Rowerowy Równik Skrypt
1,5h poniżej 6'C czuję, że mam lodowy kamień zamiast stopy
@inyourface: dokładnie mam to samo. rozważam coś takiego: https://www.odzywkidlasportowcow.pl/sklep/produkt/odziez_zimowa/8718966006760/klan_e_elektrycznie_podgrzewane_wkladki_do_obuwia,2465.html#p ale ta cena...
kurta, podobno daje radę. Testy planuję w weekend, może wcześniej - na szosę. Na teren jej nie zabiorę, materiał trochę za delikatny jak na błoto w które dzisiaj wjechałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mam kamizelkę wiatrową na to i chyba po prostu muszę pójść
@grzemach przy szosie z jednym rękawem nie da rady przy 5'C. Jechałem rękawki + ta stara bluza btwinowska i tak po 2h w mgliście zachmurzonej aurze cieszyłem się, że już koniec ;) Na klacie miałem tego windshirta, dlatego właśnie zastanawiam się czy jak ogarnę regularną wiatrówę z rękawami to temat załatwię.
Mam jeszcze koszulkę Smartwool, ale to midweight i boję się, że to za ciepłe.
Mam bcm nowatex blisko, oni mają
Mam jeszcze koszulkę Smartwool, ale to midweight i boję się, że to za ciepłe.
Mam bcm nowatex blisko, oni mają
Niezły finish mi wyszedł, aż korba się przekręciła. Z moim młodym, na końcu miał zafiniszować, zrobił to trochę za wcześniej więc uznałem, że poprawię. To poprawiłem...
Okazało się, że w serwisie mi chyba nie dokręcili korby wystarczająco mocno i się okręciła... chyba potrzebne będzie nowe lewe ramie + kapsel (╥﹏╥)
Ale wyprzedziłem młodego (
źródło: comment_1649356570T9XyPQibIqj8dx8wRxBwvZ.jpg
Pobierzźródło: comment_1649359218LZddKGziP0bxpPc6iZFb9s.jpg
Pobierz