718 558 + 56 + 4 + 40 + 3 + 4 = 718 665

56km - #szosa, niby rozjazd a jednak mocne tempo weszło. Było rewelacyjnie, nogi się same świetnie kręciły.

40km - #mtb, Bike Atelier Maraton w Dąbrowie Górniczej, dystans Hobby. Od początku tempo poszło mocne, ale miałem jeszcze coś pod nogą aby wyprzedzać - nie było gdzie, trochę za ciasno.
Później było trochę technicznie, to się poszarpało,Pokaż całość

701 854 + 27 + 56 + 46 + 22 = 702 005

22km - #mtb dzień po wyścigu, trudnym wymagającym w Wiśle, lecimy na objazd trasy kolejnego wyścigu z dziećmi :D
Ale to już spokojnie, bez napinania się. Najmłodszy dostał trochę wycisk (miał świeże nogi), a dla mnie i starszego to taki bardziej rozjazd był ;)

46km - #szosa, trochę odpocząć
56km - #szosa, na odcinku 1km, łącznik pomiędzyPokaż całość

686 811 + 71 = 686 882

Mistrzostwa Polski w MTB, Wisła, Bike Atelier Maraton.

Ja tylko jechałem po trasie, nie uczestniczyłem w mistrzostwach, czyli dystans PRO.
Dystans: 71km
Przewyższenia: 2,973 m
Oficjalny czas jazdy: 6:18:31
Mój czas jazdy: 6:11:26 (czyli -bufety i jakieś inne elementy).

Trasa wyryp niesamowity, pogoda fajna.
Najważniejsze: ukończone w limicie, ukończone bezpiecznie.
Blisko 100 zawodników na PRO (+MP) miało DNF, to strasznie duża liczba.

#rowerowyrownik #ruszkielce #Pokaż całość

679 999 + 32 + 54 + 60 + 22 = 680 167

22km - #mtb, opiekun na wyścigu młodego - 3 miejsce w kategorii wiekowej, widać było że jedzie na maksa. Drugi młody jechał solo, 4-ty na mecie.

32km - szosa z dziećmi, spokojna jazda zakończona przebiciem szytki na nie wiem czym, 5km od domu. Wezwany samochód techniczny mnie zabiera, dzieci jadą do domu.

54km - szosa, mocno, fajnie, przyjemniePokaż całość

655 540 + 101 + 30 + 23 + 52 = 655 746

dzisiaj #100km dla 1 września
wczoraj 30km z dziećmi
23km - #mtb z dziećmi, objazd trasy przed wyścigiem w niedzielę (MTB Cross Bodzentyn)
52km takie tam aby pokręcić

#rowerowyrownik #ruszkielce #szosa

Skrypt | Statystyki

634 922 + 100 + 52 + 24 + 90 + 40 + 37 + 32 = 635 297

100km - KTC, "spod radia". Poprzednim razem, byłem po blisko 2 tygodniach bez roweru - to było straszne. Dzisiaj, było dużo lepiej. Przede wszystkim tętno dużo normalniejsze, mocniejsze szarpnięcia - utrzymane. Odpadłem, przede wszystkim w głowie: "oj ten podjazd to już nie dam rady" i na samym początku odpuściłem, a był do wjechaniaPokaż całość

596 250 + 75 + 41 = 596 366

75km - #mtb Objazd trasy Bike Atelier Maraton w Wiśle, dystans PRO. Przy okazji to jest trasa Mistrzostw Polski w maratonie MTB, na 9 września.
Trasa, mordercza! Na dzień dobry, dwa podjazdy również dla mini - ja na najniższym przełożeniu, jadąc naprawdę wolno, spokojnie miałem tętno bardzo wysokie. Dla najmłodszych, oraz starych leniwych koni, będzie to edycja łoooo. Dla mnie jest to masakraPokaż całość

580 344 + 71 + 11 + 30 + 71 = 580 527

71km - dzisiaj pierwszy raz na ustawce. Ale oni zapierdzielają, ledwo można wyprzedzić ( ͡º ͜ʖ͡º)
A poważnie, odpadam po lekko 30km, na pierwszych górkach. Poszedł ogień, a nie do końca byłem na to przygotowany. Później jeszcze próbowałem lekko spokojniejszym tempem gonić, ale już nie dało rady. Przez pierwsze kilka km powrotu to ledwoPokaż całość

546 573 + 38 = 546 611

Jutro chyba nie pojeżdżę. Środa, czwartek i piątek też nie, bo na TdP Junior jesteśmy. To dodaję na bieżąco.

Dzisiaj tempo dla młodego. Wczoraj zrobiłem tempo na chomiku (w nocy), to dzisiaj zdychałem trochę, ale i tak pykło 40km w tempie 30+, z 250m+ przewyższenia.

Zadaniem jego była mocna jazda i wyjść mi z koła na podjeździe i zrobić finisz. Nie ułatwiłem mu, liczyłem, żePokaż całość

541 554 + 22 + 39 + 30 + 38 = 541 683

Sama #szosa, głównie to jakieś zabawy z dziećmi, mało czasu było. W tym tygodniu lepiej nie będzie, a przyszłym to już zupełnie.

Za to widziałem na żywo armagedon na torze w Poznaniu. To było coś niesamowitego. Te barierki na zdjęciach całe poleciały, balony które widać, też. Namioty na miasteczku - leciały, połamane niektóre.

#rowerowyrownik #ruszkielce

Skrypt | Statystyki

518 457 + 38 + 24 + 63 = 518 582

38km - #mtb Bike Atelier Maraton w Psarach.
Teoretycznie trasa prosta technicznie, szybka. Jednak górki, góreczki i 2m pionowe ścianki, sprawiły, że nie był to prosty wyścig. Cały czas trzeba było cisnąć, cały czas dokręcać, nie dało się nawet na chwilę odpocząć.
Udało się zejść do top 100. bo byłem 93 open (na 307) i 35 na 86 w kategorii wiekowej.Pokaż całość

504 088 + 63 + 40 = 504 191

Ja się chyba nie nauczę jeździć lekko. Lekko, spokojnie, a nie zapierdzielać jak debil....

63km - Miało byś spokojnie, no spokojnie 63km, 453m przewyższenia i średnia 30km/h.... no bardzo spokojnie. Ale nie czułem, że to jakoś uber mocno, ale nie spokojnie jak powinienem był jechać.

40km - miałem zrobić 2-3 interwały, dłuższe. Spokojna rozgrzewka, później nawrotka i jadę... patrzę na licznik 40km/h.... noPokaż całość

491 029 + 21 + 61 + 23 + 58 = 491 192

W tym tygodniu było wszystko, włącznie z chomikiem (ale jego nie ma na powyższej liście).

Zaczynamy od:
58km, gravel. Tak naprawdę to miała być szosa, ale chciałem sprawdzić jedną drogę, pewności nie miałem co tam za nawierzchnia, to gravel się odnajduje w takich sytuacjach. Asfalcik i nagle bam, las i leśne dukty. A to jak tak, to dalejPokaż całość

488 925 + 120 = 489 045

Wczorajsza wycieczka i w ten sposób pyknęła pierwsza "setka" w życiu, a nawet trochę więcej. Tak czy inaczej - Nowa Słupia i Święty Krzyż zdobyte, a to było takim moim małym marzeniem. Chyba ciężko mi będzie pobić ten wynik na tym rowerze ( ͡° ʖ̯ ͡°)

#rowerowyrownik #rower #ruszkielce

Skrypt | Statystyki

463 589 + 101 + 65 + 29 + 87 + 30 + 24 = 463 925

Jedno to #mtb, reszta #szosa, dużo z dziećmi.

Dzisiaj szybki powrót z XCO z Rabki, gdzie młody się ścigał i #100km na szosie. Ma się tą organizację ;)

A tutaj wypad ze znajomymi na Św. Krzyż ;)

#rowerowyrownik #ruszkielce #szosa

Skrypt | Statystyki

444 251 + 64 + 6 = 444 321

To nie wyścig, to przygoda! Bike Adventure

Poprzednie km dodałem jeszcze w czerwcu, aby się poprawnie zliczyło.

4 dni ścigania się w Górach Izerskich oraz Karkonoszach. Jak wiemy, są to wyjątkowo "płaskie i lekkie tereny" ????
Całość wyścigu zaczyna się zawsze w tym samym miejscu, na parkingu przy kolejce w Szklarskiej Porębie.
Wyścig ten jechałem rok wcześniej, wiedziałem czego się spodziewać.

Pogoda.Pokaż całość

428 201 + 51 + 7 + 58 + 51 = 428 368

Koniec miesiąca, więc dodam z tego miesiąca.
Bike Adventure dzień 1 i 2 . Powrót na miasteczko z mety (dzień 1).
Trasy wyryp mocny, techniczne.
Wczoraj spoko, fajnie mocno. Na finishowym podjeździe wyprzedziłem 11 osób, a na końcu walczyłem dalej o wyższe lokaty, ale tu już nie dałem rady. Poprawiłem swój czas z poprzedniego roku o 15 minut. Rewelacja.Pokaż całość

412 036 + 24 + 12 + 51 + 24 + 38 = 412 185

Weekend pod dyktando MTB Cross w Chęcinach.
Pojechaliśmy raz na objazd, bo miała być trasa taka jak w poprzednim roku. Później rozmawiam z organizatorem, będzie zmiana. Gdy opublikowali trasę, początek trochę inny, ale luzik. Organizator na mój komentarz: "oj nie, sprawdź sobie lepiej". Posłuchałem. To było rewelacyjne! Początek zupełnie odmienny, ale był genialny! To było cośPokaż całość

379 538 + 27 + 49 = 379 614

27km - #mtb, górki z młodym
48km - #szosa, Św. Krzyż, też z młodym

#rowerowyrownik #ruszkielce

Skrypt | Statystyki

335 990 + 101 + 29 = 336 120

#100km - z moim młodym (13l) na szosie, miało byś spokojnie i w sumie tak wyszło. Tętno mu nie szybowało to się leciało. Na 75km mieliśmy średnią równo 30km/h. Później trochę spadło, bo pojawiło się parę górek, sumarycznie jednak 29,2km/h to całkiem przyzwoity wynik. Zwłaszcza, że jechaliśmy naprawdę spokojnie. Młody oczywiście na kole ;)
Tą jazdą moja Merida przekroczyła (u mnie) dystans 10kkm.Pokaż całość