[EdebedE]

85362,17 - 21,21 = 85340,96

Mirki pijcie ze mną kompot!
Osiągnąłem swój cel na 2016 rok! Półmaraton w mniej niż 2 godziny - i to ze sporym zapasem.
Dumny jestem!

#bieganie #biegajzwykopem #ruszdupe #targowek

Statystyki:

Dystans: 21.21 km
Wertykalnie: 30.2m(↑30.2m/↓0m)
Czas: ◷01:56:06
Średnie tempo: 5:28 min/km
Średnia prędkość: 10,96 km/h
Kalorie: 1819 kcal

#sztafeta #ruszwarszawa

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

[Daymare]

@EdebedE: Gratulacje ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Bulgatos]

@EdebedE: brawo ja to ledwo 5 km wytrzymuje, trudne są początki :D szczególnie z nadmiarem masy :(

[N.....h]

@EdebedE: jestes z targówka, znasz kogoś? #pdk

Gratulacje ile biegasz?

EDIT woo kierwa 1800 kcal poszlo, ile wazysz? Ja atakuje polmaraton prawdopodbnie juz we wrzesniu, planuje przebiec go w tempie 4:45-5:10'

[EdebedE]

@NiebotycznyWojciech: Ok 82 przy wzroście 178, ale nie jestem ulany.

[hard1]

@EdebedE: Bardzo ładnie, gratuluję :)

[nic_na_sile]

@EdebedE: (｡◕‿‿◕｡) brawo