Wpis z mikrobloga

83535,30 - 5,04 = 83530,26

Huh, mówiłem, że teraz będzie tylko lepiej? Znacznie przyjemniejszy trening niż ten pierwszy po przerwie, czas się zbliża powolnymi kroczkami do mojej średniej na 5km, co mnie bardzo cieszy. Miałem pobiec to wczoraj, ale niestety zadziwiająco duże zakwasy miałem po tych pierwszych 5 km, delikatnie dokuczały jeszcze dzisiaj, ale bez tragedii. Alergia trochę też dawała popalić, ale minimalnie mniej niż ostatnio, pewnie dlatego, że taka pogoda. Będę starał się robić w tygodniu 3 treningi, póki co po 5km ewentualnie raz 7, żeby nie popsuć sobie nóg zbyt szybko, jak to miało miejsce w maju :D
#ruszdupe #ruszwroclaw #biegajzwykopem #bieganie

Statystyki:

Dystans: 5.04 km
Wertykalnie: 204m(↑81m/↓123m)
Czas: ◷00:29:03
Średnie tempo: 5:45 min/km
Średnia prędkość: 10,41 km/h
Kalorie: 427 kcal

#sztafeta #ruszwroclaw

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pobierz Reepo - 83535,30 - 5,04 = 83530,26

Huh, mówiłem, że teraz będzie tylko lepiej? Zna...
źródło: comment_21HgNwI7dBWfo6QxxoghQzAGRXgCOKNP.jpg