Wszystko

Najnowsze

Archiwum

enzojabol
  • 1
@Elveen: No nie wiem, nie wyobrażam sobie 20 km. Dzisiaj tak mnie kolana napierdzielają że szok. Chociaż z drugiej strony jeszcze 1,5 miesiąca temu bym powiedział że 10 km to since-fiction...
  • Odpowiedz
Shewie
  • 14
14554,99 km - 7,19km = 14547,90km

Problem- nie umiescilem swojego wyniku w pełni tylko łapanego na raty... kupiłem nowe buty i nie jestem w stanie przebiec w nich dystansu jaki przebiegałem na adidasach climacool, zamienione na Reebok Zigtech... na Reebokach bolą mnie nogi do tego stopnia ze nie bylem w stanie przebiec calego dystansu, zupelnie inaczej czuje w nich podloze, miesień piszczelowy przedni skutecznie mnie powstrzymuje od utrzymywania tempa, to już drugi
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JokerLine
  • 1
@Shewie: Idź najlepiej na jakiś stadion lub na bieżnię mechaniczną i porób boso trochę kilometrów. Wzmocnisz stopę-łydę-achillesa to przestaniesz narzekać na bóle nóg. Co jakiś czas ściągam kanapy i kończę tak trening. Będziesz zaskoczony jak szybko pojawią się efekty.

ps. tak-tak sztafeto... czuję, że mnie "natural running" bierze. Waga już prawie się zgadza!

ps2. moja żona zrobiła w zigtech coś około 700 km i jakoś nie skarżyła się na bóle
  • Odpowiedz
JokerLine
  • 1
@Shewie: Jeszcze coś mi się przypomniało. Zigtech... podobno-podobno: nie działa. To marketingowa ściema jest. Chociaż, jak wspomniałem - mam kobietę, która zamęczyła parę tych butów i cały czas ...była z nich zadowolona. Zakończenie tej coolstory jest takie, że... biega od niedawna w Brooksach - i nawet nie chce patrzyć więcej na Reeboka. Wystarczyły dwa dni, może 30 km.
  • Odpowiedz
JokerLine
  • 21
14595.54 - 5 = 14590.54 km

Miałem zrobić dzień wolny... sorka, nie usiedziałem.

Przy okazji - b.ciekawe porównanie: sześć miesięcy przygody z bieganiem, ten sam dystans, podobna godzina ale dzisiaj duuuużo cieplej i duszniej. Systematyczny trening i walka z kontuzjami po drodze.

listopad:
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lukaszwasyl
  • 16
14647.66 - 13 = 14634.66 km Pierwszy raz biegałem od ponad miesiąca( byłem aktywny fizycznie ) Nowe buty myślałem, że nawet się nie zmęczę a tu co ? Gorąco spowodowało, że na pierwszych kilku km miałem dobrą zadyszkę ogółem nie biegałem jeszcze przy takim cieple. Po za tym nie wiem o co chodzi ale gps mi nie hula tak jak powinno wynik więc jest w przybliżeniu sprawdzałem trasę w góglu

#sztafeta
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
macoss94
  • 19
14672,27 - 5,50 = 14666,77

Zapomniałem telefonu, więc nie miałem endo, ale obliczyłem na google maps. Ledwo przed deszczem zdążyłem i już się zaczęło robić szaro, a biegać po lesie w takich warunkach nie przepadam :< Zawsze mam stracha, że coś mnie napadnie T.T

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajzwykopem
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
anonim1133
  • 3
Zawsze mam stracha, że coś mnie napadnie T.T


@macoss94: Ja zawsze takiej paranoi dostaję, jak zostaję na noc nad jeziorem - jak nie ma nikogo w pobliżu to zwykle szybko wymiękam i wracam do domu ;F
  • Odpowiedz
mizaj
  • 2
@peradon: w sumie nie planowałem bo w Warszawie wycisnąłem z siebie wszystko i było 1:33:16, ale tu pogoda sprzyjała i udało mi się utrzymać stałe tempo bez straty na punktach odżywiania, które po prostu omijałem
  • Odpowiedz
Splot
  • 23
14753,05 km - 10,52 km = 14742,53 km

http://www.endomondo.com/workouts/188314307/7545842

Bieg Europejski 2013 na 10 km w Gdyni. Trasa z atestem PZLA. Podaje oficjalny czas netto STS: 00:43:28, czyli pobiłem rekord z lutego na tej samej trasie o 00:04:27. Miejsce 429. na ~3700 zarejestrowanych. 132. w kategorii mężczyzn 20-29 lat.

Drugi
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
hqvkamil
  • 2
Marciń to jest jednak świr w pozytywny tego słowa znaczeniu. :P Transvulcanii 83 km na 10-ym miejscu ! Z czasem 7h 52min 21 sek. Masakra Hercog na 55 miejscu a Kilian Jornet z rekordem trasy na Transvulcania 2013 (83km) czas: 6h 54min 9 sek Ja pierdziele!

#biegiultra #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JokerLine
  • 2
@jack-lumberjack: a Ty jesteś duży chłopiec (180 i więcej) czy raczej z tych mniejszych? Bo jeśli duży - to zwróć uwagę ....gdzie patrzysz gdy biegasz. WYPROSTUJ SIĘ ŻOŁNIERZU! Pewnie się garbisz i cię kręgosłup tak napieprza. PATRZYMY NA LINIĘ HORYZONTU!
  • Odpowiedz
JokerLine
  • 20
14903.39 - 11.40 = 14891.99 km

Mokry, zamglony po deszczu las i n---------e z naszym "nowym pacemakerem".

Czuję, że pobiegamy w tym składzie częściej, gość ma 12 lat doświadczenia biegowego a my dalej szukamy prawidłowego stylu.

No
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
b.....a
b.....a
  • 19
14951.38 km - 7.24 km = 14944.14 km


Dziś szczęśliwa siódemeczka. Mimo duchoty dość przyjemnie mi się biegło i dostałam jakiś dziwny zastrzyk energii w okolicach piątego kilometra. Po terapii ze skórką cytrynową odcisk przestał aż tak dokuczać, za to troszkę pobolewa mnie podbicie lewej stopy. Przejdzie. ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun #bieganie2013 #bieganie
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi