Wszystko
Najnowsze
Archiwum
24272.43 - 5.37 = 24267.06
Druga pjona w życiu i druga w tym tygodniu ;) Trochę lepsze tempo niż za pierwszym razem i mniej się zmęczyłem. I ładna pogoda była ;)
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun
Druga pjona w życiu i druga w tym tygodniu ;) Trochę lepsze tempo niż za pierwszym razem i mniej się zmęczyłem. I ładna pogoda była ;)
#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun
źródło: comment_uWeIUUfx7O1DUm2EqUTDP8K8u2lehibL.jpg
Pobierz
24336.13 km - 4.02 km = 24332.11 km
Dzisiaj pierwszy raz z muzyką biegałem - przyjemnie się słuchało ale wybijała mnie trochę z rytmu. Jedynym rozwiązaniem jest chyba wgrać jakiś set muzyki elektronicznej na której nie będę się skupiał i nie będzie wybijała z rytmu.
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #bieganie #bieganiezwykopem
Dzisiaj pierwszy raz z muzyką biegałem - przyjemnie się słuchało ale wybijała mnie trochę z rytmu. Jedynym rozwiązaniem jest chyba wgrać jakiś set muzyki elektronicznej na której nie będę się skupiał i nie będzie wybijała z rytmu.
#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #bieganie #bieganiezwykopem
@MatthewDuchovny: Witamy!
konto usunięte via Android
Komentarz usunięty przez moderatora
24359,11 km - 1,35 km - 21,63 km = 24336,13 km
Plan optimum, wykonany, Chociaż do 10 km szło na plan maksimum. Ja jestem Mega zadowolony tym bardziej że poprowadziłem swojego kumpla przez pierwszy półmaraton :D. "WE FIGHT TOGETHER, WE DIE TOGETHER"
Ja zostawiłem swój ślad!
Plan optimum, wykonany, Chociaż do 10 km szło na plan maksimum. Ja jestem Mega zadowolony tym bardziej że poprowadziłem swojego kumpla przez pierwszy półmaraton :D. "WE FIGHT TOGETHER, WE DIE TOGETHER"
Ja zostawiłem swój ślad!
źródło: comment_sqvHCmxbd6czVlTxsZiLjoAdvxsyNzUh.jpg
Pobierz@marekq: start za PaceMakerem 2:00 potem równym tempem do 10 trzymałem się za pacemakerem 1:50. Mojemu Przyjacielowi wysiadły kolana przy 11 i tempo radykalnie szło w dół. Trzymalismy sie razem, albo razem albo wcale. Mnie na 16 km złapał skurcz łydki - moment rozganiając (potem jeszcze na 17 km, 19, i przed metą) mocno mnie zaskoczyło bo w tym roku nie miałem jeszcze żadnego skurczu mięśni, trzeba będzie popracować :)
@hqvkamil: no i warto dodać, że zające zazwyczaj prowadzą na czas netto.
24363,25 km - 4,14 km = 24359,11 km
http://www.endomondo.com/workouts/173986861/7335039
Zmotywowaliście mnie, żeby po miesiącu przerwy znowu pobiegać
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute
http://www.endomondo.com/workouts/173986861/7335039
Zmotywowaliście mnie, żeby po miesiącu przerwy znowu pobiegać
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute
@hqvkamil: O całkiem wysoko jestem, może przy podsumowaniu foresta do top10 skoczę :D
Komentarz usunięty przez moderatora
Razem z wykopowiczami obaliliśmy Mur Chiński! :)
Razem z wykopowiczami obaliliśmy Mur Chiński, nie no żartuje przebiegliśmy łącznie 6259,6 km! Na metę 6-04-2013 wbiegł jako pierwszy @krzysiulek! Łącznie wzięło udział 139 wykopowiczów!
z- 69
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
24383,82 km - 8,61 km = 24375,21 km
Prószy śnieg. :D Teraz za ciemno i dziur nie widzę w jezdni. :S
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #obalamychinskimur #ogloszeniaparafialne #biegajnoco
http://www.endomondo.com/challenges/9351501
Prószy śnieg. :D Teraz za ciemno i dziur nie widzę w jezdni. :S
#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #obalamychinskimur #ogloszeniaparafialne #biegajnoco
http://www.endomondo.com/challenges/9351501
Kompendium wiedzy na temat Trasy #runforrestrun
http://www.centives.net/S/2012/forrest-gumps-running-route/
w telegraficznym skrócie mamy do odbycia wspólną podróż na dystansie 24 540 kilometrów
do
http://www.centives.net/S/2012/forrest-gumps-running-route/
w telegraficznym skrócie mamy do odbycia wspólną podróż na dystansie 24 540 kilometrów
do
źródło: comment_4cLN7HCb4MlxFQZgkC96wskEPIqRCH92.jpg
Pobierz
Komentarz usunięty przez moderatora
tagujemy #forrestroute
24261,06 - 1,09 = 24259,97
#sztafeta #runforrestrun
Komentarz usunięty przez moderatora