#runforrestrun - strona 17

14.05.2013, 19:51:16

17

13476,52 km - 23,61 km = 13452,91 km

Zaczęło się tak sobie, ale w końcówce już lewitowałem. W nagrodę zafundowałem sobie gorącą czekoladę z bitą śmietaną w Kontraście. :-)

http://www.endomondo.com/workouts/189721957/7545842

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem

turbosowa

14.05.2013, 20:21:37

2

@Splot: do kontrastu lubię wpaść na szanty i piwko z ekipą z pracy:D oczywiście szanty live:D

JokerLine

14.05.2013, 22:23:24

2

@Splot: konkretnie zajeb... zabiegłeś. Takie wyniki to ja uwielbiam czytać! Dzięki!

s.....e

konto usunięte 14.05.2013, 17:31:19

15

13589.98 - 1.02 = 13588.96

Kolejny bieg dopiero jutro, ale nie mogłem usiedzieć, więc zrobiłem sobie mały teścik.

Personal best 1 km of 3m:53s which is a 0m:33s improvement.

Bieg

s.....e - 13589.98 - 1.02 = 13588.96

Kolejny bieg dopiero jutro, ale nie mogłem us... — **źródło:** comment_ATfii2dSXRHw6zUDR0OLQE2lghVpMGyS.jpg
Pobierz

Sebeq92

14.05.2013, 17:39:04

1

@sayane: Pływanie?

d.....r

konto usunięte 14.05.2013, 17:47:47

1

@sayane: w San Andreas pomagało nurkowanie

paulusapis

14.05.2013, 17:29:49

15

13593,78 km - 3,8 km = 13589,98 km

powrót po 4 dniach leczenia kontuzji barku :)

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun

hqvkamil

14.05.2013, 16:31:56

9

Odejmujemy od 13593,78 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

enzojabol

14.05.2013, 10:22:36

18

13693,02 km - 5,03 km = 13687,99 km

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem #bieganie

JangoFett

14.05.2013, 07:16:37

17

13762,65 - 7,7 = 13754,95

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem #bieganie

j.....k

konto usunięte 13.05.2013, 20:02:02

20

13873,38 - 2,66 = 13870,72

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegajzwykopem #biegajnoco

Dzisiaj znacznie lepiej, chociaż nie tak jakbym chciał. Pierwszy dzień tygodnia pięciominutowego.

hqvkamil

13.05.2013, 19:27:21

10

Odejmujemy od 13920,34 km

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

maciao

13.05.2013, 19:23:55

16

13934,00 - 5 = 13929 km

Pięknie się biegło, słoneczko zachodziło, ptaszki śpiewały, bardzo dużo osób na rowerach mnie mijało, trafił się nawet jeden biegacz :)

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun #biegajprzyzachodzieslonca

hqvkamil

13.05.2013, 18:52:34

2

http://www.biegigorskie.pl/kolejna-arcyciekawa-impreza-dla-ultrasow/

Coś czuje że to będą długie wakacje pełne bólu i cierpienia. :P

#runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

peradon

15.05.2013, 20:48:43

0

@hqvkamil: taaaki maraton masz pod nosem, to grzech nie wystartować :)

hqvkamil

15.05.2013, 20:55:35

0

@peradon: Nom dystans też nie mały, ale myślę że do tego czasu dam radę się jakoś przygotować. :P

Gangrel

13.05.2013, 16:31:06

17

13977,88 - 5,5 = 13972,38

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem

Gangrel - 13977,88 - 5,5 = 13972,38

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #biegan... — **źródło:** comment_vxqzeG3btzHn0KePvHRwsrlBPbDXOF59.jpg
Pobierz

macoss94

13.05.2013, 15:06:16

17

14016,23 - 5,60 = 14010,63

Dopisałem niecały kilometr ręcznie, GPS zgubił się jak zwykle. Ale sprawdzone na Google Maps.

Poza tym zaliczyłem tym biegiem pierwszą wizytę nad jeziorem w tym roku :D

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem

JangoFett

13.05.2013, 08:41:36

15

14057,3 - 7,5 = 14049,8 km

#sztafeta #forrestroute #runforrestrun #biegajzwykopem #bieganie

JokerLine

12.05.2013, 21:12:33

8

Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...

hqvkamil

12.05.2013, 21:16:00

2

@piotrass007: Daleko nie musisz szukać na wykopie też są. ;]

piotrass007

12.05.2013, 21:19:35

3

@JokerLine: Ja marzę o półmaratonie. A kiedyś... No nic, nie zapeszam.

hqvkamil

12.05.2013, 20:57:03

15

14137,94 km -13,76 km = 14124,18 km

Taki tam skromny wynik, tempo słabe bo biegłem z siostrą więc czasem musiałem zwolnić.

#sztafeta #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco

http://www.endomondo.com/challenges/9351501

JokerLine

12.05.2013, 21:45:48

1

@hqvkamil: #biegajzrodzino #biegajzsiostro ;)

Kuba_prezes

13.05.2013, 09:59:45

0

@hqvkamil: Ja cały czas namawiam brata, ale jak na razie nie chce ruszyć tyłka.

Shewie

12.05.2013, 19:57:52

15

14 237,92 - 7km - 14 230,92 km

Nie daje rady wycisnąć 10tki na nowych butach... Poprostu nie daje, nie wiem dlaczego ale pozycja ciała przesunęła mi się do przodu z powodu nowych butów :( Przez to wlasnie bolą mnie strasznie miesnie piszczeli przednich... Trzeba bedzie nad tym popracować, Tymczasem kciuki za resztę trzymam

#runforrestrun #biegajzwykopem #sztafeta

MatthewDuchovny

12.05.2013, 19:58:34

1

@Shewie: chyba się nie zgraliście:P @srgs

Shewie

12.05.2013, 20:00:05

1

@MatthewDuchovny: poprawione, dzieki!

K.....e

konto usunięte 12.05.2013, 19:19:10

18

14264,09 km - 2km = 14262,09 km

Chciałem dłużej ale kolka zabija. :(

#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun

MrsGreen

12.05.2013, 19:22:04

1

@Khrone: Znam to. Pomaga mi złapanie swojego tempa oddychania, jeśli to nie pomaga to postój i skłon, marsz aż odpuści i bieg dalej. Ostatnio coraz rzadziej mnie łapie i żałuję, że kolejny bieg dopiero we wtorek.

K.....e

konto usunięte 12.05.2013, 19:47:59

1

@MrsGreen: Dzięki, spróbuję we wtorek -- kolka łapie mnie zawsze gdy biegam, trzeba znaleźć na nią sposób :)

Bardziej mi przeszkadza jak biegnę wolno, ale gdy przyspieszę to to że boli jakoś mniej mnie obchodzi - chociaż tak pewnie nie powinno się robić :/

s.....e

konto usunięte 12.05.2013, 19:11:03

23

14293.32 - 17.02 = 14276.3

Trzecie 10km+, pierwsze 15km+. O 5.5km więcej od poprzedniego najdłuższego biegu. Woda jeszcze nigdy nie była tak smaczna jak dzisiaj ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #forrestroute #runforrestrun

s.....e - 14293.32 - 17.02 = 14276.3

Trzecie 10km+, pierwsze 15km+. O 5.5km więcej... — **źródło:** comment_F9z3ixEEw92p3gM0vGplfuXJ7jEHs5Fu.jpg
Pobierz

hqvkamil

12.05.2013, 20:35:13

1

@sayane: git.

s.....e

konto usunięte 12.05.2013, 21:21:05

1

@peradon: @hqvkamil: thx

S.....c

konto usunięte 12.05.2013, 18:35:41

17

14313.12 km - 2,7 km = 14310,42 km

Zimno, leje i brzydko. Brr.

http://www.endomondo.com/workouts/188926826/5996606

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #forrestroute #runforrestrun

b.....a

konto usunięte 12.05.2013, 18:33:48

18

14319.74 km - 6.62 km = 14313.12 km

Wyszłam z domu z zamiarem pokołowania sobie na stadionie, ale ostatecznie i tak stanęło na przebieżce po mieście i przylegających do niego łąkach. Nie umiem tak ciągle tą samą trasą. ;)

#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #forrestroute #runforrestrun