[j.....k]

14876,41 - 2,25 = 14874,16

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun #forrestroute #biegajnoco

Dzisiaj trening zakończony na tarczy - po 15 minutach zaczęło się bardzo nieprzyjemne zimne mrowienie w klatce piersiowej, które uniemożliwiło dalszy bieg...

powód?

[hqvkamil]

@jack-lumberjack: Mało okładów z piersi. ;]

[JokerLine]

@jack-lumberjack: a Ty jesteś duży chłopiec (180 i więcej) czy raczej z tych mniejszych? Bo jeśli duży - to zwróć uwagę ....gdzie patrzysz gdy biegasz. WYPROSTUJ SIĘ ŻOŁNIERZU! Pewnie się garbisz i cię kręgosłup tak napieprza. PATRZYMY NA LINIĘ HORYZONTU!

[j.....k]

@JokerLine: 178 cm, 108 kg. Staram się biec na wyprostowanych plecach, choć mój kręgosłup ( z powodu nadwagi (niedowzrostu :) ) zresztą) ma już swoją historię...

[j.....k]

@marekq: miałem nadzieję (infantylną), że na zakwasach i bólu ścięgien się skończy ;)

[j.....k]

@marekq: krwawiące sutki? Dżizys! :) Ból pleców to u mnie standard (dwustopniowa dyskopatia na L4 i L5 od 10 lat - więc uwierz mi - wiem co to ból ;) ) Ale zauważyłem, że w okolicach 7-10 minuty biegu łydki zaczynają mi się robić bardzo ciężkie - to uczucie przechodzi po prau minutach i później jest zajebiście.

[j.....k]

@marekq: w zasadzie nie, chociaż w wieku 17-18 lat miałem lekką nadwagę, ale przede wszystkim wadę postawy. Później nieumiejętne dźwiganie skrzynek, z kulminacyjnym momentem, kiedy dźwignąłem ponad 30 kg na zgiętym kręgosłupie z podłogi... dość wysoka cena za głupotę.