Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Splot
  • 34
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Splot
  • 3
@hqvkamil: 26 km tez nie w kij dmuchal. :-) Zgadzam się: w razie wątpliwości postepowac zgodnie z instrukcja stawiając jedna stope przed druga. :-)

Tobie również powodzienia!
  • Odpowiedz
hqvkamil
  • 4
"Na początku zawsze wybieram sobie wyniosłe cele, mając nadzieję, że dokonam czegoś wyjątkowego. Z czasem, gdy pogarsza mi się kondycja, cele się dewaluują i dochodzę do punktu, w którym właśnie teraz się znajduję – gdy mogę się modlić już jedynie o to, żeby nie zwymiotować na własne buty."

Ephraim Romesberg, fizyk jądrowy i ultramaratończyk. Słowa wypowiedziane na 65 mili (104km) wyścigu Bedwater

Trzymajcie w kciuki, lece....

#
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
JokerLine
  • 2
@Elveen: Dystans jest "przybliżony" do 10 km i drugoplanowy. Ważniejsze są przewyższenia na podbiegach i strome, piaskowe zbiegi. Ciężka orka - taki bardziej kopny jak lotny crossik się szykuje. Nikt z nas jeszcze nie leciał tej traski na pełnej wiksie. Dopiero w sobotę się okaże na ile uda się ją domknąć najszybszemu.

http://www.zbiegiemnatury.biegnijmy.pl/
  • Odpowiedz
s.....e
s.....e
  • 1
@Mustafek: tak na przyszłość - w pierwszej linijce wynik (bo od razu go widać), w następnej komentarz a na końcu tagi. Taki mamy tutaj przyjęty schemat tylko niektórzy się czasem wyłamują :)
  • Odpowiedz
M4lutki
  • 1
@ursua: Dziwne, bo nie widże Twojego wpisu w sztafecie, a jak wejdę na Twój profil, to jest :O http://i.imgur.com/G2miV53.png BTW Nie mogę juz edytować :/

@marlow: Dzisiaj było tak. Pierwsza pauza po 1,5km na jakieś 2-3 minuty chodu//rozciagania, później po kolejnym 1km, chwila oddechu, dosłownie pare sekund, po czym po 500m dobiegłem do punktu gdzie zwykle odpoczywam 5 minut i się nawracam. Ostatnie 3km, od tego punktu końcowego
  • Odpowiedz
b.....a
b.....a
  • 24
17571.27 - 6.26 = 17565.01

No dobra, dołączam się do zabawy. Chyba nic nie zepsułam - bierzemy wynik poprzednika i odejmujemy od niego swój dystans, tak? ;)

Dziś raczej spokojnie. Po raz pierwszy biegałam wokół stadionu a nie po "normalnym" terenie i na początku nie mogłam się przyzwyczaić do tego kołowania, ale później już bez większych problemów.

#sztafeta #biegajzwykopem #runforrestrun #forrestroute #bieganie2013
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi